"好看的皮囊千篇一律"，這句話用在現在年輕一輩的娛樂圈中再好不過。娛樂圈從來不缺少好看的皮囊，要是來個娛樂圈選美的話，估計會和韓國小姐的選美一樣，無法選出獨具特色的女星出來。
但是如果放在老一輩的老藝術家和演員身上，你就會發現，好看的皮囊萬里挑一！就好比新晉媽媽蔣勤勤。從她爆出她懷孕到他為陳建斌生下孩子，都一直備受大家關注，照片上的就蔣勤勤，四肢纖細，腰肢挺拔，除了肚子之外，沒有哪一塊多餘的地方是突出的，正好驗證了網友評論娛樂圈懷孕女星的那句話：女明星懷孕只胖肚子！
小編記憶中的蔣勤勤，是《雄霸天下》裡那個多愁善感的第二夢。也是《喬家大院》裡的陸玉菡，卻唯獨不是現在這個居家的瑜伽人蔣勤勤。
蔣勤勤之所以能夠保持美貌絲毫不變，不僅僅是因為保養得當，更是因為她懂得自己想要什麼，並且能夠去努力得到。連著再懷孕期間，想要維持身材，也能夠堅持瑜伽，不讓自己胖起來。這樣子自律的生活，值得我們每一個人學習。
所以今天介紹一組瑜伽體式，在孕期也可以練習的體式，幫助寶媽們維持完美好身材，還能鍛鍊身體，緩解一些分娩痛哦。
1.樹式
樹式是站姿體式，首要鍛鍊的是腿部，孕媽由於懷孕的原因，腿部容易水腫，練習樹式去除水腫，緩解靜脈曲張的壓力最好不過，且因為樹式需要開胯，也能夠幫助孕媽開胯，緩解分娩疼痛哦。
練習注意事項：
A. 維持平衡、注意安全。
B. 護住腹部、用心感受。
2.下犬式
下犬式，也是一個適合寶媽練習的體式，如果因為懷孕肚子太大，沒辦法前屈下壓的話，可以藉助牆繩來完成。不過需要注意的是：寶媽練習瑜伽，不管是哪一個體式，用哪一種方法都需要注意安全！注意安全！注意安全！！重要的事一定要時常強調哦。
練習方式：
A. 將強身套在髖部，腿部伸直，腳跟抵在牆壁上，身體前屈；
B. 兩手撐地，手臂伸直，背部挺直下壓，肩部打開，維持體式30秒。
比起每天只靠"仙氣"活著的小姐姐，我更喜歡看蔣勤勤這樣的生活氣息女星，棄掉銀幕上的光華，生下的是生活中的真實，真實的喜怒哀樂、真實的嬉笑怒罵。能夠過上我們嚮往的生活，也能夠維持出一份完美的好身材去迎接生活。