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針對應考心態調整，愛智康劉珊珊老師針對性的回答了同學們提出的問題。下面是本次答疑彙總，希望對同學們英語考場發揮有幫助。
應考心態調整
問題1：做閱讀理解心急總出差錯，單詞語法，填對單詞沒有用正確形式然後全錯了，詞語平時都背熟了，就一到考試感覺全忘了，怎麼辦好呢？求老師幫助，蟹蟹~
愛智康劉珊珊老師：收下你的蟹，先。投桃報李，送你幾句話，希望對你有幫助。 首先，關於心急，老祖宗們說得比我好~ 1、心急吃不了熱豆腐 2、欲速則不達 3、磨刀不誤砍柴工 其次，關於單詞，要反覆篩查考綱詞彙，確保完全掌握。在處理詞彙表時，首先進行過濾，找出陌生詞和重點詞，然後反覆記憶。對重點詞彙和短語，要多造句，在用中記，在語境中記。同學之間相互合作考詞彙也是好方法。第二，一定要建立多重聯繫，形似詞、近義詞、衍生詞、常用詞組、例句都可以結合起來。此外，在語境中體察其準確含義。其實，我們的母語——中文是最需要體察語境的了。所以，這項能力應用到英語考試中，應該不是難事。 最後，閱讀各題型有不同的解題方法，要看菜下飯。 閱讀理解的題材和體裁一直以來都保持多樣化的態勢，語言材料新、來源廣、語言地道、真實，具新穎性、教育性、可靠性和可讀性。閱讀材料多數來源於最新的國外書報時文，所以要求考生對每篇文章都有親切感幾乎是不可能的；但是，題型設計上，細節、歸納（主旨）題、推理題和詞義題的格局卻幾乎沒有被撼動過，尤其是細節歸納題的核心地位 細節題在每年的高考閱讀部分總是能佔到半壁以上的江山。細節題的重要性由此可見一斑，然而細節題實則為閱讀理解部分最簡單的題型。如果考生能在原文中找到對應答題點，想選錯幾乎是不可能的事情。 歸納題，有時也被稱之為主旨題，主要著眼於對考生事實和觀點，現象和本質的區分能力。對於什麼是觀點、本質，什麼是事實、現象，很多考生總覺得有“花非花，霧非霧”的朦朧迷亂感。其實，只要盯住一篇文章的四個角落：首段首句，首段尾句，尾段首句，尾段尾句，就基本上不會出現方向上的偏離。
問題2：請問老師，在所有科中我的英語最好，所以每次考試的時候就想把它考好，但是反而考得很糟糕，我該怎麼辦呀！
愛智康劉珊珊老師：期望高則壓力大，壓力過大則不容易發揮出自己的正常水平。首先，各科試題的難度並不一致。其次，英語單科各次考試的難度也不完全一致。所以，你首先需要調整的是自己的小目標。降低期望值，一個臺階一個臺階往上爬；其次，堅決杜絕用“完了”、“我糟糕透了”等這種消極的語言暗示自己；再次，消除大腦中的錯誤信息，不要被一兩次考試失敗和一兩科考試失誤所嚇倒，不要以偏概全，認為自己不行，而喪失信心；最後，適當減輕周圍環境的壓力，針對種種擔憂，自己和自己辯論，用理性情緒說服自己。
問題3：開考前都會，開考後什麼都不會了，這怎麼辦？
愛智康劉珊珊老師：1、意識到自己在緊張或焦慮 2、有意調整心緒：深呼吸，心裡給自己加油鼓勁，比如“我只要做對自己會的題就好”，“我要認真、仔細地答題”。內容要強調正確做法，避免負面字眼。 3、開考前聽聽喜歡的英文歌，既能磨耳朵為聽力做準備，也有助於放鬆心情。 4、遇到難題不要慌張，考試怎麼可能沒有難題呢？反正解題原則還是“先易後難”，儘可能多拿分。在一定時間內解決不了的題，做好標記，先去做後面的題。說不準過一會就想起來了。 總之，要有一個“超我”監督自己的考試狀態並且幫助調整為正常的狀態，這樣才能發揮出正常水平。
問題4：考前心態總是焦慮，怎麼辦？
愛智康劉珊珊老師：疏導自己的辦法有：1、積極的自我暗示 法國大作家大仲馬說過：“人生是一串由無數的煩惱組成的念珠，達觀的人總是笑著唸完這串念珠”,當自己有焦慮情緒時，給自己以強有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能夠成功”、“我看好我自己”等。積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮。 2、適量的運動 研究表明，運動可以消除一些導致焦慮的化學物質，使精神放鬆，心情愉悅。當你感到焦慮時，索性什麼都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不僅鍛鍊了身體，而且有效的緩解了焦慮的情緒，使你有更充沛的精力去做下面的事。 3、 做最感興趣的事情 人們在做自己感興趣事情的時候，都會全身心的投入，進入一種物我兩忘的境界。因此，當你面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽音樂、看電視、打籃球等等，當你做完這些事情的時候，你的煩惱焦慮早就無影無蹤了。 4、情感宣洩 情感宣洩是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的緊張、焦慮講給親人或朋友，讓自己的內心得到調整;或者找一個適宜的地方，放聲大哭或大笑，以宣洩自己內心的憂鬱。 5、音樂 音樂能使人放鬆，使人的生理、心理節律發生良性的變化。當一些事情使你感到不安、煩躁時，不妨靜下心來聽聽音樂，你會覺得音樂猶如一縷清風拂過你的心靈，感到無比的舒適和愜意，而你的焦慮情緒也隨之煙消雲散。
問題5：為什麼越考越差 馬上高考了感覺都沒有信心了 之前可以上線現在還差很多怎麼辦？
愛智康劉珊珊老師：黎明前的黑暗最濃，但曙光就在前方，當然前提是你不拋棄不放棄。卡在瓶頸期不可怕，可怕的是放棄努力。學習本就是逆水行舟，不進則退。哪怕此刻再累再苦，也需要咬牙堅持。多聽聽振奮的音樂，多看看美麗的春景，多讀讀勵志的文章，都會對你調整心態有幫助。心態好了，學習效率才高啊。
問題6：剩下的這兩個多月時間，應該怎麼複習啊，好茫然，各科應該去抓哪些知識點才能更好的提升呢？
愛智康劉珊珊老師：模擬考試的作用在於幫助大家查漏補缺。如果自己沒有方向，那就落實好老師平時的要求。英語基礎是語法和詞彙，但目前考試更側重聽說讀寫能力的具體應用。翻翻自己以往的錯題，確保錯過的題不再出錯就已然有進步了。
問題7：英語作文一直考的不好，現在大考的時候一緊張腦子裡就一片空白，寫作的成績更差了，該怎麼辦呢？
愛智康劉珊珊老師：作文的功夫一方面在平時的積累，另一方面在應考中的準確審題，但其實審題的能力也是在平時培養的。所以，其實考試時候緊張作文是很沒有必要的。因為寫作是最需要平時功夫的。如果你考試時發揮不出平時的水平，那麼你需要調整的是心態。平時練習作文，就要像在考場上一樣嚴格要求自己，無論是審題時的圈劃標記、還是列提綱、打草稿以及書寫，這樣到了考場上，你才會有熟悉的做題感覺。如果平時作文寫得就不夠滿意，那麼需要針對訓練，按照文章類型去練習，真正掌握某類文章的思路和寫作方法再去練習下一類型。
問題8：老師你好，我大型考試每次聽到還有15分鐘的提示時就腦子一團亂，最後答的題總是錯誤率特別高，有什麼處理的辦法嗎？
愛智康劉珊珊老師：建議最後寫作文，當然要提前寫好提綱，把可能用到的句型和詞彙先列出來。按照一般答題速度，最後15分鐘中，5分鐘在謄寫作文，5分鐘填答題卡，5分鐘檢查。你可以在模擬考嘗試一下，希望對你有幫助O(∩_∩)O
問題9：老師您好！孩子高三，平常還好，高一二考試情況還好，高三嚴重了，怎樣讓她放鬆心態呢？
愛智康劉珊珊老師：家長您好！當發現孩子心理壓力過大的時候，應當允許、鼓勵、引導孩子適當的做一些放鬆，把自己放到一個平穩的、開闊的心理環境中。運動、聽音樂、做自己感興趣的事情或者情感宣洩都能幫助孩子疏導緊張心理。從提高學習效率來講，7 1>8一直是公認的，適當的放鬆休息才更有利提升學習效率。作為家長，平時照顧好孩子的日常起居，調整好自己的心態，因為您即使不說，朝夕相處的孩子完全能夠體察到您情緒的變化。在孩子因緊張而求助的時候專注傾聽、不用著急給建議，因為孩子此時需要的就是傾訴和父母的陪伴。希望您能和孩子一起笑對高考！
題型練習、分數提升
問題10：想問一下，英語考130分，每種題型最多錯多少分謝謝！
愛智康劉珊珊老師：這個，其實很大程度上取決於你的作文水平。一般來說，基礎題型（比如聽力）和中等題型要爭取全對，較難的題（比如閱讀CD篇）儘可能多拿分。
問題11：英語水平在125左右的應該怎樣提到130？謝謝老師。
愛智康劉珊珊老師：突破階段，固然需要不斷地努力，日常的積累一樣不能少，練習聽力、背單詞、刷題都不能放鬆。不過，在努力之前，認清方向才不至於做無用功，浪費時間和精力，這兩樣對於高三學生來說都是極為寶貴的。因此，認真分析自己在歷次大考小考中的表現，按題型得分彙總梳理，如果自己做不到，可以請老師幫忙，確定可提分的點，再進行鍼對訓練。在安排訓練計劃時，也需要考慮自己實際可支配的時間，要把吃飯、睡覺、路途、休息等都考慮在內，至少精確到分。
問題12：老師我是高二的學生，我的完形填空經常做不好，經常就是15分左右，有沒有什麼辦法可以迅速提升，還有閱讀也不是很穩定有時4大題可以全對，但是有時可能會只對四個左右，有沒有什麼辦法可以穩定下來？還有我不考試的時候基本上錯誤不太多，但是一考試我的作文改錯什麼的都做不好，有沒有什麼辦法啊！謝謝老師。
愛智康劉珊珊老師：因為內心的不淡定，考試會放大你平時的問題。作文和改錯本就是考查基礎知識，這說明你的基礎還不夠紮實喲。 完形解題包括兩個方面：一方面是讀懂文章，另一方面是選對選項。讀懂文章考查的是理解能力，選對選項則考查的是寫作中遣詞造句的能力。在解題時要把這兩種能力綜合運用。要讀懂文章，首先要把握文章的體裁。比如記敘文，要把握文章的故事線和情感線，尤其關注轉折點。比如說明文，要明確作者的思路。選對選項，要牢記選擇“最佳”。完形的答案或許兩個都對，但肯定有一個更好。根據上下文的線索，加上對詞義的辨析、考慮固定搭配，選擇最佳選項。
問題13：老師，有沒有必要間隔著做閱讀和語法填空？
愛智康劉珊珊老師：沒必要，這個階段最好是做重點題型的限時訓練和整套題的限時訓練。高考中坐功也很重要的，保持專注兩小時是需要練習的。
問題14：做閱讀理解時很毛糙。
愛智康劉珊珊老師：養成圈劃的好習慣。圈劃是給自己提示，把與試題相關的內容在文中劃出來，把過渡詞或文章“文眼”圈出來，對解題有極大的幫助。在英語考試中，句子務必要劃出完整的一句話，不然的話，你的理解可能會有與句子原義有偏差。
問題15：老師您好：我英語單詞老記不住，怎麼辦？
愛智康劉珊珊老師：按照記憶-遺忘規律，你需要做的是在忘記之前及時複習。需要你根據自己的情況明確遺忘的時間點，如果一開始不知道，那就每天覆習一遍之前的內容。一般來說，重複七次能夠熟記，就像廣告詞能被人們記住，大多數是因為重複次數夠多。
問題16：閱讀理解題，能找到答案所在處，但是選不對，怎麼辦？
愛智康劉珊珊老師：原因一、詞彙量沒過關，看不懂信息句或者選項。原因二、從句和非謂語動詞的知識不能準確運用到分析句子中，導致句意理解偏差。原因三、讀題不夠仔細，墮入陷阱，比如“張冠李戴”、“無中生有”、絕對化、否定詞等。針對以上幾點去突破吧。
問題17：老師，文綜怎麼上兩百國卷一，我平時只能考150左右，選擇太差，大題不知怎麼下手，國卷套路不熟。
愛智康劉珊珊老師：雖然我是英語老師，但當年文綜也考了270的。/捂臉 套路再深，考查的也是基礎知識的運用。如果你基礎的知識點還沒有記熟，那麼建議你認真地在理解的基礎上識記。記住之後才能談靈活運用。至於套路，必然有對策。同類型題放在一起對比能找出很多規律呢。
問題18：總是完形填空錯的最多。
愛智康劉珊珊老師：1、通覽全文，抓準主旨。有的同學或是急於求成，總想"一步到位"，或是由於原文設置空格所造成的理解障礙，擔心通讀文章時不但抓不住大意反而浪費時間，未通覽全文即邊讀邊填，結果是就句論句，無法形成連貫的思路，或“見木不見林”，理解偏離文章的中心，欲速則不達。 2、細讀全文，透析文意。有的考生在做完形填空題時，一看到一些自己比較熟悉的語法結構，如句子、短語等，便不假思索地去選，對特定的語境不去作深入的理解，導致“定勢思維”錯誤。要注意一下幾點：注意上下文的內在聯繫；注意英漢兩種語言的差異，不能簡單地互譯；研讀細節，準確認定語境；發揮邏輯思維能力，挖掘文章寓意、隱意；結合生活常識判斷。 3、全面驗證，理清邏輯。完形填空所選文章都堪稱精品，其邏輯必是上下貫通，其脈絡也必是自然有序，令人信服。因此，做完一篇完形填空以後，大家對文章的線索、脈絡以及主旨、寓意等心裡也應該有一種很"明朗"的感覺；如果做完以後，還是似懂非懂，猶如"霧裡看花"，那就證明你對文章的把握還有問題，還要復讀全文，驗證答案。
問題19：老師，7選5怎麼做，每次都做不對。
愛智康劉珊珊老師：七選五題型之所以難主要有幾個原因：第一，該題型主要考查考生的邏輯能力，包括整篇語言邏輯和句與句之間上下文邏輯關係的判斷。而這往往是熟悉了中文行文邏輯的中國考生所缺少的能力。第二，備選答案中含有兩個干擾選項，這兩個干擾選項在表面上看往往與正確答案有一定的相關性，這給考生解題帶來很大的困難。第三，文章篇幅較長，解題時間有限，選錯一題甚至可以造成兩題出錯。 注意事項： 1. 快速閱讀全文要點詞句，包括首尾段、首尾句以及獨立成段的句子和文章中帶轉折詞的句子等，目的是掌握文章的主要內容。 2. 然後再邊讀邊做題，重點閱讀各個問題附近的句子，圈定線索詞，然後從選項中尋找相關的特徵詞，以確定答案。做題時可以採用代入排除法。如果一題做不出或拿不準，可先放過，繼續往下讀，先做容易的能做出的題，直到讀完整篇文章。至此，文章的要點和主旨、各個段落之間的邏輯關係應基本清楚了。 3. 重新閱讀相關詞句，重點做剛才沒做出的題或不確定的題，此時可將已選出的答案代入原文，利用排除法。同時檢查核對已選出的答案，看文章從內容上是否語義連貫合理，語篇結構上是否通順連貫、具有一致性、合乎邏輯，寫作思路是否清晰明瞭，格式以及用語是否恰當貼切。如果所選的答案可以滿足上述標準，則表明各個問題的答案基本正確。 4. 比較兩類關鍵詞 ：將7個選項的關鍵詞與5個空的前後句中的關鍵詞進行比較，匹配的是正確答案 具體步驟： 1. 閱讀各個空的前後句，標記關鍵詞 在閱讀文章的開始部分、明確文章的基本話題以後，要閱讀五個空自的前後句，並將前後句中的解題線索，即關鍵詞標記下來。關鍵詞包括句中的核心名詞或名詞詞組（如帶有形容詞的名詞詞組），專有名詞、時間數字、代詞、連詞等。 2. 閱讀各個選項，尤其是選項的首句，標記關鍵詞 3. 比較並匹配上述兩類關鍵詞，確定答案 4. 將確定的答案代入原文，看讀起來是否通順。
問題20：老師您好！我作文一直寫得不太好，寫得句子比較簡單的那種，不會用太多的句式。該如何訓練提高呢？望解答 謝謝！
愛智康劉珊珊老師：作基礎訓練——必備必會句型 主語
1. It is said that more students will have the chance to get to college this year.
2. It is clear/obvious/apparent that knowledge plays an important role in our life.
3. It is necessary/important/essential/ proper/ urgent that we (should) close the gap between the rural and urban area.
4. It is a must that everybody should know how to use computers.
5. It is no good talking without thinking carefully.
6. It is ten years since I graduated from this school.
7. It will be years before we know whether this medicine is effective to cancer.
8. It was not until the small factories were shut down that the river became clean again.
9. It took us quite some time to collect useful information from internet.
10. It’s time that we did something to protect the environment.
11. What surprised him most was that he found his hometown had greatly changed. 賓語
12. I find it necessary to take down notes while listening.
13. They believe that it’s their duty to help the people in need.
表語
14. This is because the surface of the earth is not flat but round. 15. That is why I am late for school.
定語
16. It was midnight when his father arrived home after work.
17. As is known to all, the 29th Olympic Games was held in Beijing in 2008.
18. The reason why I was late was that I was caught in the traffic jam this morning.
狀語
19. He was saving as much as possible in order to pay for his fresh year in the university.
20. She took some books with her in order that she would not get bored during the long journey.
21. He is so selfish that nobody wants to work with him.
22. He shut the window with such force that the glass broke.
23. We were too moved to say a word when we received the unexpected gifts from our parents.
24. I didn’t know the truth until she told me what happened.
25. He talks a lot as if he knew everything.
26. I was about to go out when the telephone rang.
27. He was on his way to a lecture, when a tourist stopped him and asked him for directions.
28. Some people waste food, while others haven’t enough.
29. He was so tired that he fell asleep with his shoes on.
30. No matter what problem he faces, he always thinks about others first.
31. However hard he tries, he never seems able to do the work well.
32. The more we practice, the better we get at listening to speech in a foreign language.
33. It is a good idea to start a part-time job so long as it doesn’t affect your studies.
34. The moment he reached the country, he started his search.
35. By 1820 the population of New York had grown to about 125,000, making it the largest city in USA.
常用短語
1. You’d better take a raincoat with you otherwise you may be caught in the rain.
2. He would rather listen to others than talk himself.
3. He prefers to make speeches after careful preparation.
4. Tom prefers to stay up late to finish the work rather than leave it done the next day.
5. Forests can not only fresh the air but also reduce noises.
6. You could either buy an MP3 or go to Yunnan for a visit if you pass the exam.
7. Neither he nor I know what happened to the old man.
8. Football, as well as computer games, is popular with young people.
9. Apart from the literature books, there are quite a few magazines in our library as well.
10. I got two CDs yesterday. One is of Taylor Swift, the other is of Rihanna. 11. There will be many foreigners living in our school during the Olympic Games. Some of them will be from Europe, while others will come from America or Asia.
12. What we do will make the world more beautiful.
13. He seemed to have known all about it.
14. In the library, I came across the very book I was looking for.
15. To her surprise, she got a bunch of flowers as a present on her birthday. 16. I had a roll of film developed last week.
17. Thanks to our efforts, everything is going smoothly. (Due to/Owing to)
18. I’m sure it’s not what he intended to do.
19. But for the rain, we should have had a pleasant journey.
20. Look! There is a man drowning in the river.
21. There is a novel written by Lu Xun on the table.
22. Xiao Li asked me if there was going to be a lecture about British Literature given by Dr. Lee on Sunday afternoon.
23. You can see a new library where there used to be a pool.
24. There is no doubt that we can swim across the river. (We cannot deny that…=There is no denying that….)
25. Sports and games are of great value.
26. With the increase/growth of the population/With the advance of science and technology,
27. In the age of information and communication, mobile phones are playing an important role in our daily life.
多練習一下造句，直至自己能寫出正確的句子。
問題21：老師我相信我自己高考我一定要考到600分以上。
愛智康劉珊珊老師：加油↖(^ω^)↗ 有夢想才有希望！要意志堅強，要勤奮，要探索，要發現，而且永不屈服，珍惜在我們前進道路上降臨的善，忍受我們之中和周圍的惡，並下決心去消除它。——赫胥黎。
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