有媽媽問“如何快速哄睡新生兒？”

新生兒的睡眠時間長，哄睡還是很容易的，比較困難的是：明明睡著了，一放到床上就會醒。也就是我們常說的“哄睡半小時放下一秒鐘”，解決這個一放醒的問題很關鍵。我們一起來看看怎麼哄睡新生兒。

奶睡

我覺得簡單有效的哄睡方法就是餵奶睡，美其名曰“哺乳催眠法”。我家二寶基本都是奶睡，這是哄睡大法的基本大法。其實也是很有科學依據的：

1、有研究說母乳中含有催眠作用的嗎啡類物質，當寶寶吃了母乳，就起到催眠的作用。

2、寶寶吃飽了母乳，肚子裡很舒服，才會影響睡眠。

3、寶寶吸吮母乳的時候要費一些力氣，因為有些累而睡著。

4、在媽媽的懷抱裡有安全感，感覺很溫暖而睡著。

要想解決寶寶放下就醒的問題，可以躺著餵奶，這樣喂好後，寶寶的頭一歪就睡著了，不會出現移動身體的情況。

抱著睡

有時候可能稍微有些不舒服，奶睡大法失效，可以採用抱著睡、一邊走一邊搖的方法，我家二寶也採用過。

寶寶其實還是很喜歡搖著睡的，他在媽媽肚子裡時，媽媽走來走去，肚子就是晃來晃去的，也就是寶寶經常被搖晃著睡，出生後也會很享受這種搖晃的感覺。

寶寶被抱著睡，有下墜感，會緩解肚子不舒服的感覺。

寶寶被抱著睡，會接受更緊密的擁抱，更加有安全感。

1、注意搖晃的頻率要保持在每分鐘60次左右，和我們的心率差不多，模擬在媽媽肚子裡的情形。

2、抱著睡時要拍著小屁屁，輕聲地說些安慰的話“嗯嗯嗯”“哦哦哦”“睡吧睡吧”，唱個“小白兔白又白......”，反正寶寶怎麼享受怎麼來吧。

3、媽媽抱著睡時，寶寶會因為聞到媽媽的氣味有吃奶的慾望，但是肚子太飽吃奶太多也不好，寶寶會因此煩躁不安，不妨換一個人來抱睡。我家二寶有時會讓奶奶或者爺爺抱著睡，還真是有效，在他們的“搖”動下居然輕鬆睡著了。

讓寶寶有安全感

寶寶有時睡不好，經常被驚醒，一驚一乍的，這時因為寶寶神經系統發育不完善造成的。可以給寶寶製造一些安全感，讓他保持安睡的狀態。

1、拉著寶寶的手睡覺，我發現二寶睡著時，手會一下子伸展開，然後就醒了，我趕緊拉住他的兩隻手，他就安穩地睡著了，直到他進入深睡眠再放開手就好多了。

2、用兩個大枕頭把寶寶夾在中間，讓寶寶有一種被懷抱的感覺，他會有點安全感。

3、給寶寶穿上睡袋，睡袋會更輕鬆地固定住寶寶，寶寶安全感倍增。

總之，用上面的幾個辦法快速哄睡新生兒、讓新生兒睡個安穩覺還是很容易的，你家都採用哪些辦法呢？一起分享吧！

新晉二胎寶媽，曾經叱吒職場的Career Hero，青雲計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。