每個哺乳媽媽最煩的就是，一些“好心人”，對自己的母乳指指點點：
“一歲了咋還沒斷奶呢？現在的母乳哪還有營養啊，你看他瘦的！”
“我孫子6個月斷奶，一直喝奶粉，你看白白胖胖的！”
就連婆婆也一直算著日子要給寶寶斷奶，覺得喝奶粉、吃米粥才更有營養。
每次這個時候，心中一萬頭神獸呼嘯而過……難道6個月以後，母乳裡的營養會約好“集體跑路”嗎？
其實，不是6個月以後母乳沒營養，而是寶寶對營養的需求逐漸增加，單純的母乳餵養不足以支撐寶寶每日的營養所需了。
這時輔食添加才是最重要的，就算把母乳換成了奶粉，如果不好好吃輔食，營養照樣不夠！所以，一道營養密度高的輔食，對寶寶來說才是最重要的。
米飯是大家最熱衷的主食，我用白米飯做成可愛的小蛋卷，還加了鮮蝦、胡蘿蔔、捲心菜。高營養密度的輔食，再配合母乳才是最健康的餵養方式~
不僅造型好看，味道也特別好吃，一上桌就瞬間吸引了寶寶，分分鐘光盤！
食譜名：米飯鮮蝦卷
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：米飯30克，淨蝦肉80克，捲心菜20克，胡蘿蔔20克，雞蛋1個（約55克）
2、起鍋燒水，水開後，倒入胡蘿蔔，先焯水10分鐘；再倒入捲心菜，焯水2分鐘。
3、焯水後，捲心菜去掉粗梗，再將菜葉切絲。
4、鮮蝦去頭尾、去殼、去蝦線。
»媽媽們處理好蝦肉後，需要放入生薑片醃製一會，這樣可以去腥哦~
5、將處理好的蝦肉剁碎後，再放入胡蘿蔔、米飯，剁碎成糊。
6、剁碎後的蝦肉米飯糊中倒入捲心菜菜葉絲，攪拌均勻。
7、在乾淨的碗中磕入一個雞蛋，攪打均勻後，撇去浮沫。
8、平底鍋中刷油，開小火。
9、平底鍋內，篩入蛋液。
10、煎至表面凝固後翻面。
»顛鍋翻面適合操作熟練的媽媽，新手媽媽可以用鏟子翻面。
11、煎至熟透。
12、煎好後，將蛋餅盛出至菜板。
13、均勻的抹上蝦肉米飯糊。
14、輕輕捲起來。
15、冷水入鍋，蓋子留些縫隙，大火蒸15分鐘。
16、開蓋拿出，稍稍冷卻後，切小段。
»米飯鮮蝦卷切的厚薄可以根據寶寶的抓握能力決定。
17、好看又好吃的鮮蝦捲來啦！寶寶一手一個，吃得可歡了，不知不覺一盤被吃完啦~~
添加要領：
●如果寶寶蛋清過敏的話，媽媽們也可以用20克中筋麵粉加10毫升水，和蛋黃攪拌，做成蛋皮哦~
●蛋餅中的蔬菜我們可以隨意替換，但是一次不要放的太多，以免蔬菜中的水分影響成型。
黃媽說：
哺乳路上一直都有很多的“流言蜚語”，許多媽媽害怕別人異常的眼光，早早的就給孩子斷奶了。
比起簡單粗暴的“斷奶”，有個更溫柔的詞叫做“離乳”。國際母乳會建議：母乳最好喂到自然離乳，就是讓寶寶自己決定什麼時候離乳。在自然的狀態下平和地離乳，不管是對寶寶還是媽媽，都是最好的選擇。
破除謠言，給孩子一個溫柔離乳的機會！