現在的女性都追求美，都很注重皮膚的保養，當然我也不例外，每天都會琢磨這些。最近呢，我學到了一種湯，此湯是一種甜湯，味道超級好喝，還能美容養顏。
現在的女性都追求美，都很注重皮膚的保養，當然我也不例外，每天都會琢磨這些。最近呢，我學到了一種湯，此湯是一種甜湯，味道超級好喝，還能美容養顏。
清晨一杯熱乎乎的粥，既暖胃還暖心，而且簡單方便，任何廚房小白都能輕鬆搞定。
需要的食材：銀耳，紫薯，鵪鶉蛋，葡萄乾，冰糖。
1， 銀耳提前泡發。
2， 把鵪鶉蛋、葡萄乾和1個紫薯準備好，洗乾淨。
3， 準備好適量冰糖。（糖量依據自己喜歡，但為了健康，不建議太甜）
現在的女性都追求美，都很注重皮膚的保養，當然我也不例外，每天都會琢磨這些。最近呢，我學到了一種湯，此湯是一種甜湯，味道超級好喝，還能美容養顏。
清晨一杯熱乎乎的粥，既暖胃還暖心，而且簡單方便，任何廚房小白都能輕鬆搞定。
需要的食材：銀耳，紫薯，鵪鶉蛋，葡萄乾，冰糖。
1， 銀耳提前泡發。
2， 把鵪鶉蛋、葡萄乾和1個紫薯準備好，洗乾淨。
3， 準備好適量冰糖。（糖量依據自己喜歡，但為了健康，不建議太甜）
4， 銀耳去掉背面的黃色根蒂，撕成小朵。
現在的女性都追求美，都很注重皮膚的保養，當然我也不例外，每天都會琢磨這些。最近呢，我學到了一種湯，此湯是一種甜湯，味道超級好喝，還能美容養顏。
清晨一杯熱乎乎的粥，既暖胃還暖心，而且簡單方便，任何廚房小白都能輕鬆搞定。
需要的食材：銀耳，紫薯，鵪鶉蛋，葡萄乾，冰糖。
1， 銀耳提前泡發。
2， 把鵪鶉蛋、葡萄乾和1個紫薯準備好，洗乾淨。
3， 準備好適量冰糖。（糖量依據自己喜歡，但為了健康，不建議太甜）
4， 銀耳去掉背面的黃色根蒂，撕成小朵。
5， 把鵪鶉蛋煮熟，剝去外殼。紫薯上鍋蒸熟，備用。
現在的女性都追求美，都很注重皮膚的保養，當然我也不例外，每天都會琢磨這些。最近呢，我學到了一種湯，此湯是一種甜湯，味道超級好喝，還能美容養顏。
清晨一杯熱乎乎的粥，既暖胃還暖心，而且簡單方便，任何廚房小白都能輕鬆搞定。
需要的食材：銀耳，紫薯，鵪鶉蛋，葡萄乾，冰糖。
1， 銀耳提前泡發。
2， 把鵪鶉蛋、葡萄乾和1個紫薯準備好，洗乾淨。
3， 準備好適量冰糖。（糖量依據自己喜歡，但為了健康，不建議太甜）
4， 銀耳去掉背面的黃色根蒂，撕成小朵。
5， 把鵪鶉蛋煮熟，剝去外殼。紫薯上鍋蒸熟，備用。
6， 砂鍋中加入銀耳和足夠量的水。
7， 蓋上蓋子大火燒開轉小火慢煮1小時左右。
現在的女性都追求美，都很注重皮膚的保養，當然我也不例外，每天都會琢磨這些。最近呢，我學到了一種湯，此湯是一種甜湯，味道超級好喝，還能美容養顏。
清晨一杯熱乎乎的粥，既暖胃還暖心，而且簡單方便，任何廚房小白都能輕鬆搞定。
需要的食材：銀耳，紫薯，鵪鶉蛋，葡萄乾，冰糖。
1， 銀耳提前泡發。
2， 把鵪鶉蛋、葡萄乾和1個紫薯準備好，洗乾淨。
3， 準備好適量冰糖。（糖量依據自己喜歡，但為了健康，不建議太甜）
4， 銀耳去掉背面的黃色根蒂，撕成小朵。
5， 把鵪鶉蛋煮熟，剝去外殼。紫薯上鍋蒸熟，備用。
6， 砂鍋中加入銀耳和足夠量的水。
7， 蓋上蓋子大火燒開轉小火慢煮1小時左右。
8， 煮至銀耳軟糯，湯汁粘綢。
9， 加入蒸熟的紫薯，輕輕拌一下，繼續煮約10分鐘。
現在的女性都追求美，都很注重皮膚的保養，當然我也不例外，每天都會琢磨這些。最近呢，我學到了一種湯，此湯是一種甜湯，味道超級好喝，還能美容養顏。
清晨一杯熱乎乎的粥，既暖胃還暖心，而且簡單方便，任何廚房小白都能輕鬆搞定。
需要的食材：銀耳，紫薯，鵪鶉蛋，葡萄乾，冰糖。
1， 銀耳提前泡發。
2， 把鵪鶉蛋、葡萄乾和1個紫薯準備好，洗乾淨。
3， 準備好適量冰糖。（糖量依據自己喜歡，但為了健康，不建議太甜）
4， 銀耳去掉背面的黃色根蒂，撕成小朵。
5， 把鵪鶉蛋煮熟，剝去外殼。紫薯上鍋蒸熟，備用。
6， 砂鍋中加入銀耳和足夠量的水。
7， 蓋上蓋子大火燒開轉小火慢煮1小時左右。
8， 煮至銀耳軟糯，湯汁粘綢。
9， 加入蒸熟的紫薯，輕輕拌一下，繼續煮約10分鐘。
10， 這時候銀耳湯會變成紫色，加入冰糖、鵪鶉蛋和葡萄乾，拌勻。
現在的女性都追求美，都很注重皮膚的保養，當然我也不例外，每天都會琢磨這些。最近呢，我學到了一種湯，此湯是一種甜湯，味道超級好喝，還能美容養顏。
清晨一杯熱乎乎的粥，既暖胃還暖心，而且簡單方便，任何廚房小白都能輕鬆搞定。
需要的食材：銀耳，紫薯，鵪鶉蛋，葡萄乾，冰糖。
1， 銀耳提前泡發。
2， 把鵪鶉蛋、葡萄乾和1個紫薯準備好，洗乾淨。
3， 準備好適量冰糖。（糖量依據自己喜歡，但為了健康，不建議太甜）
4， 銀耳去掉背面的黃色根蒂，撕成小朵。
5， 把鵪鶉蛋煮熟，剝去外殼。紫薯上鍋蒸熟，備用。
6， 砂鍋中加入銀耳和足夠量的水。
7， 蓋上蓋子大火燒開轉小火慢煮1小時左右。
8， 煮至銀耳軟糯，湯汁粘綢。
9， 加入蒸熟的紫薯，輕輕拌一下，繼續煮約10分鐘。
10， 這時候銀耳湯會變成紫色，加入冰糖、鵪鶉蛋和葡萄乾，拌勻。
11， 繼續煮約5分鐘即可。
現在的女性都追求美，都很注重皮膚的保養，當然我也不例外，每天都會琢磨這些。最近呢，我學到了一種湯，此湯是一種甜湯，味道超級好喝，還能美容養顏。
清晨一杯熱乎乎的粥，既暖胃還暖心，而且簡單方便，任何廚房小白都能輕鬆搞定。
需要的食材：銀耳，紫薯，鵪鶉蛋，葡萄乾，冰糖。
1， 銀耳提前泡發。
2， 把鵪鶉蛋、葡萄乾和1個紫薯準備好，洗乾淨。
3， 準備好適量冰糖。（糖量依據自己喜歡，但為了健康，不建議太甜）
4， 銀耳去掉背面的黃色根蒂，撕成小朵。
5， 把鵪鶉蛋煮熟，剝去外殼。紫薯上鍋蒸熟，備用。
6， 砂鍋中加入銀耳和足夠量的水。
7， 蓋上蓋子大火燒開轉小火慢煮1小時左右。
8， 煮至銀耳軟糯，湯汁粘綢。
9， 加入蒸熟的紫薯，輕輕拌一下，繼續煮約10分鐘。
10， 這時候銀耳湯會變成紫色，加入冰糖、鵪鶉蛋和葡萄乾，拌勻。
11， 繼續煮約5分鐘即可。
注意事項：紫薯先切好再蒸，如果蒸熟後再切，那樣容易碎掉，不成塊。這樣的甜湯一定要煮到銀耳軟糯、湯汁粘稠，口感才特別好。
相關推薦
