現在越來越多人開始注重口腔健康，但是不少人也對洗牙有很多疑惑和誤解：為什麼我的牙洗不白！為什麼洗了之後牙縫變大！為什麼有人說洗牙會感染艾滋！
由此引申出很多關於洗牙謠言和認識誤區，我們來看看，你都聽到過哪些？
牙齒可以洗白嗎？
不可以。
真相是：洗牙只是洗乾淨而已。
洗牙並不能讓牙齒變白，只是讓牙齒比沒洗之前乾淨。下圖為洗牙前後的一張對比圖。
洗牙前後
原理就像洗衣服一樣，將上面的髒東西和細菌之類的清理乾淨，並不會讓你的本身不漂亮的衣服變得更加漂亮，懂了嗎？
既然如此，那洗牙還有必要嗎？有。
洗牙可以洗去牙齒表面附著的色素，雖然無法改變牙齒本來的顏色，但可以做到更加清潔。而且洗牙可以清理一年來日積月累在口腔內各個死角積攢形成的牙石和牙菌斑，確保牙周組織的健康，避免牙齦的萎縮，還能對牙齒進行詳盡的檢查。
定期洗牙也兼給牙齒體檢啦！很多朋友沒有定期看牙的習慣，於是定期洗牙就成了給牙齒體檢的好機會。
洗牙會讓牙縫變大？
並不。
真相是：洗牙洗晚了才會這樣！
洗牙會把牙縫洗大？把牙齒洗鬆嗎？這算得上是關於洗牙流傳最廣、危害最大的傳說了。特別是這兩條，往往出自我們的長輩之口，讓人不好反駁。
下面這幅圖，展示的是牙齒從健康到發展成牙周病的過程。
牙周炎發展過程
當牙石在牙齒積聚，就像在牙齒周圍構建了“銅牆鐵壁”一樣，這些水泥般的牙石，將一顆顆已經鬆動的牙齒綁成了一個整體，掩蓋了牙齦萎縮的事實。
這時的牙齒不鬆，都是假象：牙根周圍的骨頭在牙石壓迫和牙齦炎症的長期作用下，萎縮了，只剩下一半左右了。
洗牙能把黃色的牙石洗掉，洗掉後，牙齒站在鬆塌塌的牙齦裡，站得穩才怪。
不過幸好，洗牙能把牙石去掉，終止牙周炎的進展，讓牙齒不再繼續鬆動下去。牙石去掉後，短期內鬆動會加劇，但隨著治療的進展、炎症的消除，牙齒周圍的根基重新堅固。
也就是說，通過洗牙，這種鬆動會改善。
洗牙又酸又疼？
輕微。
真相是：你可能太嬌氣！
洗牙所引起的疼痛僅是微乎其微的。
洗牙確實不好受，小編我洗牙的時候那種機器打磨的滋滋聲真的很受折磨。因為牙石最易生長在那些不易清潔的位置，比如牙齒和牙齦的交界處。
而這個交界處，是牙齒本身潔白堅硬的牙釉質和稚嫩敏感的牙根，即使是沒有牙周病的情況下，用金屬器械觸碰這個位置，也會引起一定的不適。
牙齦萎縮
但這種不適，還是應該可以忍受的啦，不疼也不癢，更多的是克服心理恐懼。
另外就是，第一次洗牙時，因為牙石積存的比較多，醫生需要用較大的功率反覆清潔，那種滋滋聲要感受得久一點（一件幾年沒洗過的衣服，洗衣機也要轉久一點啊）；等以後定期洗牙時，牙石不多，清理起來也就不那麼難受啦。
每天刷牙就不用洗牙啦？
才不是
真相是：洗牙洗掉的是牙石，牙石僅靠刷是不掉的！
牙石是哪裡來的？牙石是唾液中的鈣和細菌沉積在牙齒上形成的。口腔中的唾液和細菌都是無窮無盡的，即使你每天刷牙，即使是牙醫自己，僅靠刷牙，也不能做到把牙齒上的髒東西完全刷掉。
總有邊邊角角刷不到，日積月累，就形成了一塊塊牙石，像牡蠣趴在海邊的石頭上一樣，牙石就黏在了你的牙齒上，然後慢慢長大，可結實了，刷都刷不掉。
這時候就要藉助牙醫的專業工具，來做一次徹底的大掃除。
情形就像我每次做完飯，也都收拾一下廚房，但每次我媽都要在廚房裡擦擦洗洗一整天。
明白了吧？
洗牙之後變得很敏感？
怪牙齒自己
真相是：你的牙可能已經有病了
洗過牙之後，很多人都反映牙齒變得比原來敏感了。
請注意！如果你真的有這樣的感覺，應該慶幸自己有及時洗牙！因為出現這個症狀，表示你已經患有或輕或重的牙周炎了！
洗牙僅是牙齒敏感的誘因，真正的根源還是牙周病。
而如果因為害怕敏感而不敢、不願洗牙，那麼將會導致牙周病愈演愈烈，最終牙齒鬆動脫落。如果需要克服敏感，可以使用市面上所有在售的「抗敏感牙膏」減輕不適。
洗牙會感染艾滋？
可能會
真相是：不正規的醫院的確有可能。
現在，很多愛美的人開始到一些牙科診所進行牙齒美容。但是，美牙也容易造成交叉感染，傳染上肝炎、艾滋病等也有相當大的機率。
醫生說，80%至90%的牙病患者在洗牙或者補牙時都伴有牙齦出血，如果洗牙或補牙的機頭消毒不全面，那麼，確實有可能通過機頭上殘存的血液傳播疾病。
所以，美牙一定要到正規的醫療單位。醫院給患者進行洗牙、補牙時使用的機頭，必須是消毒之後沒有打開封裝的機頭，這樣才能保證足夠的衛生和安全。
洗牙
兒時蛀牙，小學齙牙，中學時候活生生拔掉一顆大牙，到後來一次補12顆牙的驚人壯舉，到現在戴牙套一年半，小編的牙齒也可以說是經歷過不少風霜雨雪了。