月經發黑、還有血塊，是怎麼回事？這4種方法可幫助女性調理

女性到了十幾歲的時候，身體就開始來月經了，一般是每個月來一次，正常情況下經血的顏色是暗紅色的，過幾天之後慢慢消失。每個女性的身體情況不同，雖然多數女性的月經是暗紅色，但也有人月經的顏色發黑，而且還帶有很多血塊，這讓人很是擔心，許多女性都不明白這是怎麼回事。

月經發黑有血塊是怎麼回事?

女性的經血大多是從子宮內膜上面脫落下來的，當中通常會有些黏液和一些脫落的碎片等，一般是暗紅色的。一般經血剛流出來的時候是鮮紅色，但是它從體內排出體外是需要時間的，在這段時間當中，經血可能會變黑，還可能會出現些凝固的部分，這是比較正常的現象。

很多女性發現自己的月經變黑，還有血塊的時候，都比較擔心自己的身體，很害怕是身體出現問題。其實，月經變黑有血塊，一般是經血在身體當中時間太長了，沒有及時排出而形成的，不用太擔心的。如果你實在是擔心自己的身體，也可以去醫院檢查一下，瞭解自己的身體情況。除此之外，如果你的月經在變黑、出現血塊的同時，身體還有其他不適的症狀，自己就要多注意些，儘早檢查一下，保持身體健康。

當你發現自己的月經發黑，顏色比較深的時候，自己要注意調理一下身體，儘量讓月經恢復常態，讓身體更健康。掌握好的調理方法效果會更好。

女性月經顏色深要怎麼調理

調整自己的情緒

女性的月經情況和情緒的關係是很大的。在生活當中，很多女性總是控制不了自己的脾氣，經常易怒，這樣長期刺激對身體是不好的，可能會導致月經排出不暢，出現顏色變深等情況。所以女性要儘量控制好自己的情緒，儘量保持良好的心態。

注意運動調理

適量的運動可以幫助女性提高自身免疫能力，增強體質，身體變好之後，月經的狀態也會有所改善，對自己是有好處的。現在許多女性平時總是懶得動，這種習慣是不好的，平時適當運動是比較好的。

調理飲食

月經顏色變深發黑，還有血塊，自己也可以通過調理飲食來改善這種情況。在經期的時候儘量別吃生冷的食物，可以適當吃些紅棗之類的食物為身體補充營養，這樣一般是有一定效果的。

藥物調理

經血一直不正常的女性，平時的調理如果沒有什麼效果，也可以考慮去看看醫生，仔細檢查一下，根據醫生指導用藥物來調理，這樣對身體也是比較好的。用藥物調理的時候記得去正規醫院檢查用藥，不要自己亂用藥物，防止傷到自己的身體。

來月經的時候經血會發黑，還流出血塊，很多女性都有過這樣的經歷，出現這種情況的時候自己不要太擔心，平時多注意調理一下，儘量讓月經恢復正常。如果身體還伴隨其他的不適，要儘早檢查看看，保持身體健康。