我們先來分析分析目前醫學有關健康的觀點，醫學特別是西醫，從如今的醫療狀態和治療手段來看，西醫認為人體是高度複雜的機器，人生病是因為某個部件出問題了，使用藥物或手術來控制症狀，以對症狀的控制程度來決定人體是否健康，多采取頭疼治頭，腳疼醫腳，哪個部件壞了就切掉、換掉。健康是一種動態平衡。這是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質（允許生長）。健康也意味著有繼續生存和心性成長的期望。真正的健康是什麼？其實目前還沒有很準確客觀的定義。那我們可以從身體層面客觀的分析一下。我們的身體是具有自我修復能力的，這種能力也叫自愈力或自淨力。不管你相信與否這都是真實存在的。我們的身體生病的症狀只是身體進行自我修復的反應或聲音，通過這些症狀來告訴我們“主人，快來看看關注我”。慢病是身體有心無力的結果，疾病是在提醒我們去思考，我是不是哪裡做錯了？我要怎麼辦？如何糾正這種錯誤？
我們的身體我們都瞭解太少了，我們要管的人和事太多了而沒有時間管理自己。或者說我們對自己沒有耐心和愛心去關注自己，需要別人來愛自己和關注自己，自己無法做到愛自己。這道理是相似的，所以我們把我們的身體丟給不認識的醫生，逼著自己把自我身體的管理權交給陌生人，任人宰割。那我們能不能自己對自己負責，自己管理自己的健康呢？真正的健康管理是什麼？
真正的健康管理，既要把全面細緻的辨病體檢和科學的風險評估相結合，還要持續不間斷地實施能“落地”的干預手段，包括生活方式管理、疾病管理和醫療服務，做到有病治病，無病防病。在喚起大家的健康意識後，督促人們進行自我管理，這才是健康管理的真正意義所在。
近幾年，健康管理的理念深入人心，我國的健康管理行業發展也異常迅猛。目前國內已有超過3000家專業的健康管理公司，不少醫院體檢中心也由單一體檢轉型到綜合健康管理。與此同時，社會上很多機構打著健康管理的旗號四處斂錢，攪得整個行業魚龍混雜，對民眾切身利益造成一定傷害。但什麼是真正的健康管理? 上世紀二三十年代，美國一些大企業把員工的健康問題交給一些保險公司打理。保險公司考慮到，如果員工都不生病，那他們就可以盈利了。於是，保險公司開始對投保的企業員工進行預防性管理，這就是最早的健康管理。到了1978年，美國密歇根大學成立了全世界第一個健康管理中心，將健康管理真正發展成為一門醫學學科。但在當時，健康管理的範疇僅僅是做預防、風險評估和指導等醫生不做的事情。上世紀90年代初，健康管理開始由美國擴展到其他發達國家，逐漸從理論走向實踐，形成生活方式和慢病管理理念。直到本世紀初，健康管理由發達國家走向發展中國家，其含義已經成為全面的健康狀態與健康風險檢測、預估與跟蹤管理。2002年左右，以體檢為主要形式的健康管理行業開始在我國興起。“非典”後，健康管理逐步成為健康服務領域的新興產業，並且越來越深入人心。美國是健康管理的發源地，開始得最早，特點是具備整體優勢。美國的醫學研究很發達，抗衰老醫學、功能醫學等都是近年來研究的熱點，他們能將這些新學科、新理念、新手段相融合，都用於健康管理。比如功能醫學以基因、環境、飲食、生活形態、心理等共同組合成的獨特體質作為治療指標，採用先進的檢查技術評估器官功能，再結合生活與飲食習慣制訂個性化健康管理方案。德國的健康管理更加重視功能評估，善於將自然醫學和自然療法轉化為健康管理的手段，比如稀有礦石燻蒸、水療等。日本在體檢篩查的環節上做得很細緻，高端體檢都由具有15年以上臨床經驗的專科醫生完成，能對檢查結果進行準確判斷、解讀及應對，這樣可以保證將疾病延後或對疾病提前干預。
整體來說，中國健康管理的情況比5年前好了一些，從老百姓的角度來說，很多人知道了，健康體檢並不等於健康管理，只查不管對健康沒幫助。體檢只是健康管理的第一步，解決的只是“我怎麼了”的問題，接下來還要解決“我為什麼會這樣”、“我患某種疾病的風險是正常人的多少倍”、“我該怎麼做”等問題。 目前的現狀就是大家處在了這種我檢查了之後發現身體出現了問題，找到醫生，醫生卻並不能告訴你根本的病因和解決之道，一般是繼續查查其他，開藥，手術等，從整個過程患者都像迷茫的羔羊，充滿著不安與恐懼，這種無處安放的惡情緒又多多少少會加劇患者的病情或導致其他的心理疾病或身體病症，因為患者無法與醫生進行深入的溝通，或者說醫生沒有那個時間去做這件事情，醫生更無暇顧及患者走出醫院後的後續情況。這是患者想進行自我管理都無從下手。一方面，是因為不知道疾病的根本原因，覺得沒所謂或者不想想太多，無知者無畏，所以就不夠重視，醫生說了，血糖高了，那就吃藥，聽醫生的就好，吃吧，最後卻是吃一輩子藥業每把糖尿病治了；另一方面是有心無力，想進行自我健康干預，自我管理，但是不知道怎麼管理。試試這個方法，試試那個產品，一路走來花了很多錢，收了不少騙，卻硬是沒把血糖降下來。相信大家都聽過種瓜得瓜種豆得豆，有因必有果，有果必有因。但凡想要解決問題必須要找到問題出現的根本原因，從此下手方能解決，否則後患無窮。但是人習慣性的等後果釀成再茫然失措，後悔不已，聽這個說聽那個說看那個怎怎了，開始在結果上下功夫，在疾病症狀上下功夫，卻不把傷害源清除掉，一直做著一邊傷害一邊控制的事情。
健康管理的核心是維護健康，由疾病檢查向整體健康評估轉變，由單純體檢向全面健康管理轉變，給大家量身定製營養治療方案和生活方式指導。