年後，有一位朋友成功入職知名互聯網大廠，前一段時間剛剛轉正，可是她卻一點也高興不起來。

雖然在試用期內，她的各項工作都表現的非常好，同事和直屬領導都對她很滿意。為了能在轉正述職的會議上好好表現，她還很用心的把述職PPT做得精彩絕倫。

然而，當她面對公司領導的時候，突然變得非常緊張，全程都是結結巴巴，語無倫次，自然也沒有給領導們留下太深的印象。

反觀和她一同入職的那個男同事，述職PPT做得一般，實際工作中也沒有太多的亮點，但是在領導面前演講的時候，落落大方，侃侃而談，思路清晰，當場就贏得了領導們的陣陣掌聲。

經過這場轉正述職會之後，朋友發現她和那位男同事的差距越來越大了，領導會有意把一些重要的工作交給那位同事去做，雖然朋友的個人能力並不比她同事差。

這樣的事情，其實在職場和生活中是非常常見的。但這並不意味著不公平，而是我們太多的人都忽略了溝通和演說能力。

卡耐基說：一個人的成功85%是靠他的人際溝通和演說能力，只有15%跟他的專業技能相關。

關於溝通能力，我們之前已經專門有過論述，今天就著重來講一講演說的重要性，以及如何培養自己的演說能力。

1、99%的成功人士都具有高強的演講力

溝通交流是人類社會生活的基本組成，我們每時每刻都要進行觀點的表達。

但在表達的過程中有的人思路清晰，有的人卻語無倫次；有的人表達意見言簡意賅，有的人囉裡囉嗦，讓人聽起來感覺說半天也不知道他說的什麼……這就體現出一個人溝通能力的高低。

人的溝通交流方式有很多種，演講屬於其中的高級形式，也最能體現個人的綜合能力。我們往往會發現那些演講能力強的人，也都具有很強的人格魅力。

演講又叫或演說，是指在公眾場合，以有聲語言為主要手段，以體態語言為輔助手段，針對某個具體問題，鮮明、完整地發表自己的見解和主張，闡明事理或抒發情感，進行宣傳鼓動的一種語言交際活動。

縱觀人類社會的發展歷程，我們會發現99%具有影響力的人物，他們都具有超一流的公眾演講能力。越成功的領袖，演講能力一定很強，我們也可以反過來推演講能力越強，就越可能成為成功的領袖。為什麼？因為影響力是成為領袖的必要條件，而演講，是實現影響力最重要的方法之一。

當然，我們演講的目的並不是為了圖自己想要表達的慾望，而是要在對方身上達到某種目的或反饋。

戰爭狂人希特勒就是憑藉自己高超的演說能力，讓無數德國年輕人趨之若鶩，不顧一切衝向戰場。據說，不管是多意志消沉的德國人，一旦聽了希特勒的演講，他們就會立馬變得亢奮起來，激動不已，並對希特勒的話深信不疑，從而成為殺人機器。

在當代，演講運用場景最多的就是職場中，比如主持會議、商務談判、鼓勵員工、彙報工作、競聘上崗、介紹產品、問題解釋、宣傳動員……因而演講能力也成為現代職場人必備的基本能力之一。

據調查，公眾演講的恐懼位於人們恐懼事物的第一位，而死亡都只排到第五位。有的人平常說起話來幽默詼諧，妙趣橫生；但是到了正式場合，需要當眾發言的時候，就開始手足無措，語無倫次，這種尷尬的經歷真是讓人不堪回首。

但凡事並不是不可改變的，演講能力也是能通過後天訓練提升的。經典影片《國王的演講》講述了伊麗莎白女王的父親喬治六世，自小怯懦和口吃，因而無法在公眾面前發表流暢的演講，後經過語言治療師萊納爾羅格的幫助，慢慢克服了心理的障礙，發表了著名的聖誕講話，鼓舞了當時二戰中的英國軍民。

如何提升自己的公眾演講能力，是一項任重而道遠的事情，需要從思想層面和技巧層面，這兩個維上進行專業訓練。

2、提升演講能力必須攻克第一道難關：怯場

面對公眾時，突然心跳加速、手掌出汗、呼吸困難……這並不是心臟病發作，而是怯場！怯場是我們提升演講能力必須攻克的第一道難關。

怯場的根源則是害怕丟臉，我們之所以怯場，本質上就是害怕丟臉。那麼如何讓自己的臉皮厚起來呢？那就是自信，自信說起來簡單，但實際做起來卻是不容易，我們可以嘗試以下幾種方法重塑自己的自信。

1、儘量瞭解聽眾，做好充足準備

常言道“知己知彼，百戰不殆”，我們不自信的原因無非是不瞭解對方和自己沒有做好準備。

當我們在為演講做準備的時候，首先要做的是從聽眾的角度出發，瞭解他們的痛點和興趣所在，這樣準備的內容才能夠符合他們的需求。

具體來說，我們可以問問自己：我的演講能夠帶給聽眾什麼？我可以提供什麼令他們受益的方法？

如果你準備的內容確實是乾貨十足，你的底氣和自信自然而然也就來了。這樣當你站在臺上的時候，你就會認為自己是一個知識的傳播者，是一個給予者，你是在幫助臺下的觀眾，這是一件非常有意義的事情，自然也就不會害怕和恐懼。

2、別人並沒有你想象的那樣關注你

在成為演講者之前，我們都做過聽眾。回想一下，當我們是聽眾的時候，有沒有一直全神貫注的聽演講者講話。答案是否定的，人的集中注意力畢竟是有限的，我們不可能時時刻刻，全神貫注盯著一個人的一舉一動。

人在演講過程中會出現緊張的原因之一會被突然出現和發生的一些紕漏和錯誤而干擾，其實這是完全沒有必要擔心的事情，因為聽眾很少會關注到這些小瑕疵的。但如果你過分在意這些錯誤的話，反而會引起聽眾的關注，所以有些事情不用放在心上，一筆帶過就好，大家都不會注意到。

3、用一次次演練逐漸增加現場把控感

如果你害怕一件事，那麼就把這件事做10遍、100遍直到你再也不害怕為止。恐懼和害怕都是源於我們的不熟練和陌生，而一次次的演練可以讓我們戰勝自我。

對於演講來說，最重要的就是演練，既然害怕，那我們就更要大聲的說出來，一個事情重複多了，就成為習慣，自然也就不害怕了。

提前多次的演練，不僅可以讓自己更有信心，還可以很好地減少自己說的錯誤和緊張，增強對整體演講的把控感。

4、掌握一些自我放鬆的技巧，舒緩緊張的壓力

有的時候，即便我們做了很充足的準備，緊張還是會隨之而來，這是很正常的事情。面對緊張和壓力，我們光堵是不行的，還要學會疏導，最常用的方法就是深呼吸和肌肉力均衡運動。

所謂深呼吸就是利用呼吸來幫助自己釋放壓力，我們可以把手傾傾放在肚子上，用鼻子和嘴平靜的做深呼吸，能感覺到自己的隔膜和胃開始膨脹，然後又收回去，重複幾次，就能幫助我們緩解緊張情緒。

所謂肌肉力均衡運動是指有意識的讓身體某一部分有規律的緊張和放鬆。比如先握緊拳頭，然後再慢慢鬆開之類的，都能有助於放鬆自我，緩解緊張情緒。

3、如何打造一場有影響力的演講？

克服了心理上的恐懼之後，我們就進入提升演講能力的實戰階段，通過具體的技巧去鍛鍊和提升我們的演講能力。

1、讓聽眾更容易理解你的內容

演講好壞的基礎就是演講的內容，一個人可以通過激昂的語言、誇張的肢體為演講增加一些效果，但最終還是要回歸到演講的內容上來。前邊我們有提到演講的內容一定要是乾貨，對聽眾有用。但我們會發現很多專家學者的演講都很枯燥，我們根本就聽不進去，是因為沒有乾貨嗎？

顯然不是，一場好的演講是讓聽眾能夠接受你的觀點和認知，而絕不是滿足某個人炫耀自己專業知識的虛榮心。我們演講是為了讓聽眾聽懂，並接受內容，所以在內容的編排上就要從讓人們更好理解的方面去著手。

大部分人的思維是線性的，所以內容編排上就按照“問題－原因－方案”這樣的邏輯入手，先指出當前存在的問題，然後解釋原因，最後提出解決方案，一步一步循序漸進，邏輯簡單，聽眾很容易就能接受其中的內容。

2、開場要精彩絕倫，結尾要餘音繞樑

人的注意力是有限的，很少有人能夠認認真真從頭聽到尾，所以就需要一個精彩絕倫的開場，一下子抓住人的吸引力。

演講如何開場？經常會用到提問，幽默，關聯，和開門見山這四個技巧，不管哪種技巧歸根到底都是語言的藝術魅力和對問題的洞察力，這需要我們不斷觀察和提升的。

相對於開場來講，結尾相對會簡單一些，結尾的作用就是為了加強聽眾對整個演講內容的理解，其中最常用到方法就是金句，一句好的金句會讓一場演講加分不少。

3、語言描述有畫面感

演講者其實就是語言藝術的導演，通過語言構造出佈景，給聽眾營造出一幅幅生動形象的畫面。那怎樣才能構造畫面感，然後用畫面感增加語言的寬度呢？

①具體到細節

畫面感是來自於具體的、細節的東西，一件事如果描述的太過籠統，大家是不會有畫面感，但如果你描述了很多具體的，細節性的東西，那麼所呈現出來的畫面感就很強，也方便人們的理解和認知。

②善用類比

小學的時候，老師會經常訓練我們的一個技能——比喻，也就是類比。我們可以把一個抽象的，不容易理解的，不熟悉的東西，用一個具體的，容易理解的，熟悉的東西類比出來，這樣也就會產生畫面感。

③用排比增加衝擊力

排比句則可以給畫面感增加衝擊力，調動我們的情緒。在一個演講中，關鍵時刻使用2～3次排比句，可以給大家極其深刻的印象，但不宜用太多次。

總結：提升演講力就是提升職場競爭力

演講是指在公眾場合，以有聲語言為主要手段，針對某個具體問題，進行宣傳鼓動的一種語言交際活動。演講的目的並不是為了圖自己想要表達的慾望，而是要在對方身上達到某種目的或反饋。

演講能力已成為現代職場人必備的基本能力之一，我們可以從克服怯場和提升演講技能兩個方面，通過不斷的練習，提升我們的演講能力，從而讓我們在職場中更有競爭力。