分享：五種容易戒菸的人和五種戒菸困難的人

五種容易戒菸的人

心態開放的人。這是一個總括，以下幾種情況都與戒菸者的個人心態有直接的關係。戒菸能否成功，歸根到底比拼的還是心態。開放的心態可以理解為學歷包容、交流分享、共進互勉、積極健康等多個方面。心態開放的戒菸者可以從周圍的環境中汲取到足夠多的戒菸正能量，不愁戒不掉煙。

自信的人。自信不是戒菸的決心，所有的決心都來源與自信，但自信又受制於心態。自信就是知己知彼百戰百勝，自信就是戰略上藐視對手，戰術上重視對手，自信就是有我無敵的勇往直前的精氣神。因此，有自信的戒菸者容易戒菸成功。

快樂的人。戒菸說痛苦也痛苦，說快樂也快樂，關鍵是看戒菸者自己感覺到的是哪一種。我不說怎麼樣才能使得戒菸者感覺到快樂，但是戒菸者要明白，忍耐痛苦並不是聰明之舉，只有忘記痛苦，感受快樂，才能變被動戒菸為主動戒菸，這一字之變，戒菸的結果可能相去甚遠。

受外界干擾小，生活比較平順的人。至少有一半的戒菸失敗都與外界環境的影響有關係。戒菸者必須建立排除外界干擾因素的機制，要時刻驚醒，保持警惕。而人生如果順風順水，那麼戒菸也能順風拐彎，少使很多力氣。

已經頓悟的人。頓悟的人可以說解決了思想上的認知問題，排除了戒菸的思想幹擾，就可以一心一意的戒菸了。但是頓悟並不容易，這需要吸菸者不斷的去總結吸菸與人生的關係，可能隨著吸菸者人生閱歷的積澱，或者因為其他的問題比如自己的健康狀況或者親人的健康受損等情況而觸動心靈，使其認清的吸菸的本質，徹底的醒悟過來

五種戒菸困難的人

第一次戒菸的人。這是計算出來的一種情況，國人戒菸大都採用意志力戒菸，而意志力戒菸的成功率可能只有2%-5%，這其中還有多次戒菸而最終取得成功的戒菸者。因此可想而知，第一次戒菸的成功率如何。第一次戒菸的人，也許註定了要失敗，因此，戒菸者初次失敗後一定不能氣餒。

應酬型的吸菸者。我有七個初中同學，最初吸菸的有六個，但是現在只剩下兩個吸菸，其中一個是軍人，另外一個就是整日應酬的。應酬型的吸菸者的確是一個群體性的存在，不但自己要吸菸，而且還要吸好煙。這個煙有點吸給別人看的意味，但卻損害著自己的健康。只要這種生活或者工作方式不改變，戒菸就不可能實現。

內心猶豫，對吸菸仍存留幻想，感覺不到戒菸快樂的戒菸者。想戒不想戒的樣子，最好別戒，臨了也是個失敗。說到底這種戒菸者不是真心戒菸，不知道戒菸到底是為了什麼，糊里糊塗的戒菸還夢想著能有明明白白的結果。戒菸最難的是心理煙癮的戒除，還是想清楚再說吧。

人生起伏比較大的人。這種情況可以看作是戒菸過程中的意外風險因素，人生在世，不可能一帆風順，總會有跌宕起伏，或者悲歡離合等等，每當人的情志出現大起大落的波動的時候，都是有可能復吸的時候。比如你買中彩票頭獎，即使戒菸已經多年了，會不會也想吸支菸“壓壓驚”！

封閉心態的人。戒菸的成功與戒菸者的心態關係直接，但是似乎戒菸失敗的原因要更多一些，這能不能順帶解釋一下為什麼戒菸失敗率如此之高？至於封閉心態的人，大家可以對照上邊內容自己思忖一番。好多戒菸失敗情況看似與心態無關，其實也是大有關聯的。你說呢？圖片來源網絡。