分享：五種容易戒菸的人和五種戒菸困難的人
五種容易戒菸的人心態開放的人。這是一個總括，以下幾種情況都與戒菸者的個人心態有直接的關係。戒菸能否成功，歸根到底比拼的還是心態。開放的心態可以理解為學歷包...
"阿蓮醫師"
吸菸就是吸毒，你還認為吸菸是一種享受嗎？
曾經有一個創業者，在事業小有所成之後染上了毒癮，這並不是個意外，而是他有意為之，用他的話說“人生努力賺錢不就是為了享受嗎”。他把吸毒當成了人生的一種比較高...
小說：支教的阿蓮
文/馮芙蓉【本文由作者授權發佈】夜漸漸靜了下來，突然傳出狗的狂叫聲，睡意朦朧的阿蓮瞬間清醒，膽怯的心使她焦慮不安，不願開刺眼的燈，披上外衣輕步窗前，輕輕拉...
2019-04-13
很多戒菸者恐懼尼古丁戒斷症狀，這是自己嚇唬自己？
最近有很多網友向我諮詢尼古丁戒斷症狀的情況，有的問治癒緩解的方法，也有了解具體症狀的，還有諮詢持續時間的，甚至有網友把戒菸與糖尿病聯繫起來請教的。說實話，...
當戒菸者遇見吸菸者，你知道戒菸者會有什麼感覺？
戒菸了，再次面對吸菸者的時候戒菸者可能會有至少這六種感覺：靠上前蹭點菸味，急忙躲避，視若不見，討厭憎惡，指責吸菸，勸誡吸菸。這六種情況表面上反映的是戒菸者...
戒菸這場攻堅戰，戒菸者要同時面對哪些抵抗因素？
戒菸就是一場攻堅戰，今天我們研究一下，如何突破由“身體依賴、精神依賴、恐懼戒菸、習慣吸菸以及社會因素”五個維度組成的吸菸“五角環形防禦工事”。戒菸者在戒菸...
戒菸者的悟道：吸菸的道路是一個圓，越晚戒菸圓就越大
我經常說，不管吸菸者願不願意，煙總是要戒的。可能有很多吸菸者都不服氣，他們就是不戒菸看我能拿他咋滴。而我除了不厭其煩還有就是苦口婆心，我覺得我還很年輕，我...
為省錢而戒菸很難，但是戒菸卻都與金錢有關係？
我以前說過，為了省錢而戒菸將很難很難。聽老輩們說，那時候糧食緊張，耕地不允許種菸葉，很多老菸民沒有菸葉抽就抽霜打的茄子葉、柿子樹葉、還有一些質地疏鬆的樹根...
吸菸者堅持不戒菸的八條理由，自以為是還是自欺欺人
每一盒香菸上都有“吸菸有害健康”的標註，但遺憾的是，吸菸者買菸吸菸唯獨不會在乎這幾個漢子，“吸菸有害健康”形同虛設，完全沒有警示作用。每一個吸菸者都會面對...
分享戒菸的四個階段，戒菸能不能成功看完再說！
很多人都說，戒菸難，戒不掉，但是我要說的是沒有戒不掉的煙。當然有的人是主動戒菸，有的人則是被迫戒菸。我外公今年90歲，曾經是一杆骨灰級的旱菸槍。記得我小時...
吸菸好比置身迷宮，戒菸者要依靠什麼走出這個迷宮？
假如一個吸菸者自己喜歡的香菸吸完了，而手邊有的香菸是自己平時很討厭的香菸，那麼，他會不會吸這種香菸呢？有人會說，這個菸民會飢不擇食的吸食自己很討厭的香菸。...
尼古丁戒斷症狀對戒菸者的心理折磨遠超生理折磨？
我們簡單梳理一下。戒菸後體內尼古丁攝入的驟停，長期吸菸所建立起來的身體平衡被打破，身體被迫作出相應的調整，於是產生一些暫時性的身體的異常狀況，這就是尼古丁...
如何區別生理煙癮與心理煙癮？為何說二者即獨立又相互交織？
生理煙癮，指的是人體生理上對尼古丁的依賴症。因為尼古丁是一種成癮性物質，這跟海洛因的成癮性質是一樣的，只是程度不同。尼古丁極容易被人體吸收，但是同時，尼古...
使用意志力戒菸，如何判斷自己的戒菸是否成功？
<div><p>怎麼樣才算是戒菸成功呢，尤其是對於依靠意志力的戒菸者。這個問題不僅困擾著戒菸者，其實對於像我這樣的勸戒者也同樣困惑...
湯素蘭：從阿蓮身上重獲力量
湯素蘭 湖南省兒童文學學會會長、中國兒童文學研究會副會長、湖南省作協副主席。代表作有《笨狼的故事》《小巫婆真美麗》《閣樓上的精靈》等。2017年，湯素蘭的...
推薦中...