艾灸現在已經很普及了，艾灸養生的理念已經逐步被廣大老百姓所接受。
為了方便老百姓使用，各種各樣的灸器也應運而生，以代替傳統的艾條。當然在使用上也是各有千秋，好用不好用，各人訴求不同，不好一概而論。
除了使用，還有就是艾灸的功效，艾灸養生我是舉雙手雙腳贊同的，在特定的疾病治療上也能起到顯著效果。但是，如果有人不分青紅皁白地跟您說艾灸能夠治百病，我建議您要多瞭解和學習後再做判斷。
言歸正傳，我要推薦大家使用的，是我們慧命骨養中心一直在使用的漢氏艾灸罐。
漢氏艾灸罐最大的特點是，完整保留了使用艾條的所有特點，但是使用上更加安全和簡便。
使用前在艾灸罐裡塞入艾絨、壓實，再從前面點火即可像艾條一樣使用。
使用後，直接放回艾灸罐的蓋子，艾絨就會因為缺氧而熄滅，非常安全。
使用過程，不必熄滅，就可以重複這一步驟，添加艾絨，或者將艾絨往前頂，讓火力更大。
重點是，找個小架子，就可以進行整背灸，不用求人，方便得很。
更加重點的重點是，在整背灸的過程，可以配合傳統六字訣養生法，讓艾草燃燒的陽氣更好地在體內臟腑循環，驅除體內各種邪氣。這可不是簡單的一加一等於二！
那麼，六字訣養生法是什麼？
百度雲：
六字訣，即六字訣養生法，是我國古代流傳下來的一種養生方法，為吐納法。它的最大特點是：強化人體內部的組織機能，通過呼吸導引，充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老。
它是通過呬、呵、呼、噓、吹、嘻六個字的不同發音口型，脣齒喉舌的用力不同，以牽動不同的臟腑經絡氣血的運行。
六字訣與臟腑對應關係如下:
噓——肝 呵——心 呼——脾
呬——肺 吹——腎 嘻——三焦
怎麼做？
艾灸時，平心靜氣，用意念感覺艾灸熱量從後背進入身體，在身體裡旋轉，然後從口中以六字訣吐出。
可以六字輪流進行，也可以針對自己身體較不健康的臟腑強化練習一字。
需要強調的是，此六字並非讀音，而是吐氣方法。
六字訣因歷代流傳，版本較多，網上流傳資料多有一些牽強附會之處。正所謂差之毫釐，失之千里。我們教授的是來自臺灣的正骨大師邱興宗老師親身修習體悟而傳授之法。
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