“辟穀”源自道家養生中的“不食五穀”，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外......”作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍裡也有記載。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要類型。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。
“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。”是為辟穀術最早的理論根據。《淮南子·地形訓》也有類似的記載。
相關推薦
傳說中薩爾的父親獸人的傳奇戰神杜隆坦究竟是誰
杜隆坦 ，加拉德之子，薩爾之父，霜狼氏族酋長。在第一次穿越之後首先懷疑古爾丹和惡魔有背信的交易。當他試圖阻止這個術士的時候，古爾丹利用黑手將杜隆坦和霜狼氏...
傳說中道教的八大神咒都是什麼？每個神咒的咒語又是什麼？
前面介紹了道教文化中的四真人和四天師，今天就在介紹下道教傳說中的八大神咒（可能有點長）。在一些影視劇或者一些地區的民俗活動中，可能會見到一些法師在做法事時...
傳說中的玄天邪帝究竟是一個怎樣的角色
玄天邪帝，本名獨孤星夜，妻子為東瀛小夜子。百年前神道盟·盟主二子，本身是天魔的一口魔氣幻化，由於在出生時被神道盟座下玄門門主木姥姥換了魔眼，所以在成人禮之...
推薦中...