見過就是一種美好！稻城亞丁：我已經美了千年，而你還沒有來

稻城，古名“稻壩”，系藏語音譯，意為“山谷口開闊地”。位於四川省甘孜藏族自治州，是一座典型的藏區小縣城，稻城雖然名稱是稻城，但是現在並沒有種植水稻，因為這裡海拔有3750米，位於草原和森林的交界地帶，城區在一處寬淺的河谷裡，水洛河與稻城河在這裡交匯，往北是海拔4400多米冰川地貌的海子山，往南是亞丁神山所在的高山深谷。

20世紀上半葉，稻城的亞丁仍然是封閉的神山，外人無法進入。直到1928年，美國探險家約瑟夫·洛克從麗江出發來到木裡，得到了木裡王的允許，帶著考察隊兩次來到了亞丁神山，在那裡住了十幾天，並且發出了感慨：“它是我見過最美的雪山”。洛克的一系列照片和文字發表在國家地理雜誌上，引起了很大的反響。上世紀90年代之後，亞丁神山的美麗才逐漸為戶外旅行者所知。隨著越來越多的人來到神山，亞丁的旅遊開發也啟動了，從罕為人止的深山變成了景區。沉寂了千年的亞丁，便一發不可收拾！

亞丁風景區，全名：稻城亞丁風景區，位於四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮亞丁村境內，主要由"仙乃日、央邁勇、夏諾多吉"三座神山和周圍的河流、湖泊和高山草甸組成。它的景緻保持著在地球上近絕跡的純粹，因其獨特的地貌和原生態的自然風光，被譽為"中國香格里拉之魂"，被國際友人譽為"水藍色星球上的最後一片淨土"，是攝影愛好者的天堂。

無數旅行者來到稻城，大多是為了一睹亞丁三神山的芳容。雖然這三座神山海拔只有6000米左右，卻被認為是中國最美的雪山之一。三座神山各有特色：金字塔一樣的仙乃日，雄壯的央邁勇，以及冰清玉潔的夏諾多吉，神山和山下的森林、草原、湖泊相映，非常壯麗和秀美。亞丁山也是稻城、木裡一帶最重要的神山，藏語裡稱作“念青貢嘎日鬆貢布”，意為“神聖雪山怙主三尊”，即藏傳佛教的智悲勇三尊：觀自在菩薩、金剛手菩薩和文殊師利菩薩。對應到雪山的名字，分別是仙乃日(觀自在)、夏諾多吉(金剛手)、央邁勇(文殊師利)。洛克發表在國家地理上的一系列照片和文字，據說啟發了希爾頓寫出他的暢銷小說《消失的地平線》，有人認為小說中的香格里拉就來源於此。

早起晨霧升起，雪山被蒙上一層金光的時候，恍然間，人已在香格里拉，這確實是真正的香格里拉。對於今天的旅行者來說，不知道是幸運還是不幸。這個當年看起來落後貧瘠的藏區小鎮，經歷了景區封閉，318連續多年的修路，已成康莊大道，在機場開通之後，交通更方便了。稻城縣城拔地而起的高樓大廈，亞丁村子裡也滿是星級酒店和棧道，目前已經是開發非常完善的景區。只是不知道，這樣的開發，對稻城亞丁來說，是好還是壞！

不過，稻城亞丁的高山深谷仍然是屬於戶外愛好者的勝地。圍繞著仙乃日的小轉山路線，還有一些更艱苦的路線，需要一週以上的時間才能完成，一般需要馬幫和嚮導，例如亞丁大轉山以及瀘沽湖路線。除此之外，稻城附近的海子山的冰原地貌也值得去體驗一下，那種來的強烈的荒野感覺。稻城周邊的森林、草原和寺廟也非常美麗。

遊覽攻略

常規路線

從日瓦或者亞丁村，經過沖古寺、洛絨牛場，最後到達牛奶海和五色海，穿過三座神山的最核心區域，有觀光車和馬匹，即使體力很一般的人也可以走下來。

【日瓦/亞丁村-扎灌崩 觀光車】

在日瓦遊客中心處乘坐景區內的觀光車，到達終點站扎灌崩。在亞丁村裡有三個站點，住在亞丁村的話可以在此上車；如果住在日瓦，也可以在亞丁村隨時上下，多次乘車。

【扎灌崩-衝古寺 1公里，只能步行，20分鐘左右】

經過這段步行就到達神山的核心衝古寺。衝古寺(海拔3990米)位於仙乃日腳下，也是三神山的入口，加上寺前的草地和溪流，使得衝古寺擁有絕佳的觀賞和拍攝角度。1928年洛克曾經在寺裡借宿過三天，但是現在已經很難在寺裡借宿。目前寺院建築還有很大一部分處於荒廢狀態。從衝古寺往右，徒步800米臺階路，約30分鐘可以到達珍珠海(海拔4130米)，藏語名稱是卓瑪拉錯，是仙乃日山腳下的一座森林環繞的小湖，雪山倒映在裡面非常美麗。

【衝古寺-洛絨牛場 7公里，水泥公路】

從衝古寺沿著山谷到洛絨牛場，步行需要2小時，目前有電瓶車往返，票價80元，20分鐘左右。單程票價50元。路上逐漸能看到三座神山。洛絨牛場(海拔4180米)，溪流環繞的美麗草甸，正好在品字形的三座神山的中心，以前是當地人的牧場，現在已經沒有牧民了，在洛絨牛場的溼地上修築了木質棧道，很方便行走。

【洛絨牛場-牛奶海-五色海，4.5公里，土石路】

從洛絨牛場還可以繼續沿著山谷前進到牛奶海，這是一段被馬蹄踩踏出來的土石路，4公里，佈滿碎石或泥濘的路況，一般徒步來回需要4-5小時；在洛絨牛場可以租馬匹，騎馬來回300元，大約3.5小時。牛奶海(海拔4490米)藏語名稱是俄絨措，在央邁勇和仙乃日之間，是一座冰川運動形成的小水塘，每年春天融雪時會因為被冰川磨碎的岩屑，湖水變成乳白色，因此得名牛奶海。從牛奶海往仙乃日方向上山，沿著土石路徒步上山，30分鐘後可以看到五色海(海拔4530米)，這是一座黃、綠、藍色彩變幻的小湖，在仙乃日的巨大山壁下，這裡看到的雪山景觀比牛奶海更佳。

仙乃日轉山徒步路線：

這條路線就是通常說的亞丁小轉山，順時針繞仙乃日一圈，全程都是在4000多米的高山草甸和苔原區，可以看到遊客罕至的湖泊、冰川和草場，每一個側面的仙乃日都有其獨特的美。由於中途沒有住宿點，所以最好在一天之內完成，這就需要徒步者具有一定的體力以及高原徒步的能力。

還有資深驢友可以選擇的：亞丁神山大轉山徒步，亞丁-瀘沽湖徒步 路線是沿著三座神山的外圍轉一圈，比起小轉山相對艱苦得多，需要7到10天的時間，一般需要僱用嚮導和馬匹，中途連續紮營，強度較大。但是亞丁的美帶有迷人的誘惑，有一種神奇的吸引力，牽引著一批又一批的人去找尋她……

高原反應

稻城縣的海拔3700米，亞丁神山路上的最高點有4600多米，有發生高原反應的可能。是這段旅途中最低的地方是日瓦鄉，海拔不到3000米。許多初到高原旅行的人都會經歷高原反應，區別就是輕與重，短暫與長期。普通的高反症狀包括容易疲勞、睏倦、輕微的頭疼、氣喘，重一些會有食慾減退、噁心、嘔吐、失眠、腹脹，這些一般會通過一天到兩天的適應後就好轉或消失，少數會在幾周才消失，有極個別特別嚴重的會威脅生命。

高原反應並不可怕，但如果高原反應和感冒一起就很可怕，極其容易快速發展成肺水腫，如果你聽到胸腔裡有呼呼的聲音，或是手腳發腫，趕快去醫院，千萬不能耽擱。

亞丁的美就是這樣的個性，需要你付出代價，克服困難，征服意志，才配得上她為你千年的等待！

“水藍色星球上的最後一片淨土”、“中國香格里拉之魂”、“傳說中的人間聖地”、“與世隔絕的世外桃源”、“五彩繽紛的人間仙境”我們把所有讚美美好的詞拿出來，亞丁都當之無愧。我們期待著這份美好，不要葬送在過度的開發和過火的熱情之中。她需要得到延續，去給子孫後代詮釋這個水藍色的星球是怎麼的斑斕且具魅力！

想和你一起去浪漫的稻城亞丁，看牛奶海的藍，洛絨牛場的綠，珍珠海的碧，五色海的斑斕；更想看星空，看雪山，看森林，看草原，沒有比她更美的了！她兀自美麗著，而我只是輕輕走過。不打擾，沒有比這更美的了！