腰痠背痛，多按4個穴位會頓感輕鬆，姑且一試
相信現在很多人都體驗過背痛的感覺，不管是上班族還是學生黨，不管是年輕人還是老年人，似乎越來越多的人身體素質都在下降，腰痠背痛的“痛苦”也開始在很多人身上出...
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肝火旺盛困擾著很多人，很多年輕人因為工作等問題，經常性會發火，但是很多人卻不知道是肝火旺導致的。其實，人體裡本身是有火的，如果沒有火，那麼生命也就停止了，但火應該保持在一定的程度，超過正常程度就是邪火。比如正常體溫應該在37攝氏度左右，如果再高就是發燒了，在工作或者生活中，如果遇到不順心、不如意的事，可以向朋友傾訴。而不是一直悶在心裡，使自己一直沉浸在一種僵化的思維模式中。
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肝火旺盛困擾著很多人，很多年輕人因為工作等問題，經常性會發火，但是很多人卻不知道是肝火旺導致的。其實，人體裡本身是有火的，如果沒有火，那麼生命也就停止了，但火應該保持在一定的程度，超過正常程度就是邪火。比如正常體溫應該在37攝氏度左右，如果再高就是發燒了，在工作或者生活中，如果遇到不順心、不如意的事，可以向朋友傾訴。而不是一直悶在心裡，使自己一直沉浸在一種僵化的思維模式中。
我愛人有個好友姓秦，他愛人姓李，經常和他吵架，我愛人覺得不放心，就把這件事告訴我，讓我看看，後來我發現他肝火過旺，所以我有意識地提及他的傷心事，讓他好哭一哭。在五行中，悲克怒，以後大家肝火旺，因為發怒而胸肋疼痛的時候，不妨想想悲傷的事，哭一哭，也能緩解肝火，對身體緩解很大，也是保護自己心的做法。
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肝火旺盛困擾著很多人，很多年輕人因為工作等問題，經常性會發火，但是很多人卻不知道是肝火旺導致的。其實，人體裡本身是有火的，如果沒有火，那麼生命也就停止了，但火應該保持在一定的程度，超過正常程度就是邪火。比如正常體溫應該在37攝氏度左右，如果再高就是發燒了，在工作或者生活中，如果遇到不順心、不如意的事，可以向朋友傾訴。而不是一直悶在心裡，使自己一直沉浸在一種僵化的思維模式中。
我愛人有個好友姓秦，他愛人姓李，經常和他吵架，我愛人覺得不放心，就把這件事告訴我，讓我看看，後來我發現他肝火過旺，所以我有意識地提及他的傷心事，讓他好哭一哭。在五行中，悲克怒，以後大家肝火旺，因為發怒而胸肋疼痛的時候，不妨想想悲傷的事，哭一哭，也能緩解肝火，對身體緩解很大，也是保護自己心的做法。
其實現代很多人都是肝火、心火特別大，外因結合內因，總體原因是因為工作壓力大，生活不規律、心情壓抑積鬱、飲食不節、中暑、熬夜都會導致肝火、心火亢盛。所以，想要預防心肝火旺的情況，保證充足的睡眠是最重要的。因為臥床休息時，肝血流量明顯增加，有利於肝臟的新陳代謝及受損肝組織的修復，根據氣血流注時間，在晚上1-3點是肝臟排毒、造血最活躍的黃金時間。如果這個時候睡眠不夠或者是睡眠質量不好，就會加重肝臟負擔。從通常情況下，我都會告訴他們不要吃瀉火的藥，很多瀉火的藥吃多了容易導致體虛。而且火分為虛火和實火。所以藥物不要隨便吃。
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肝火旺盛困擾著很多人，很多年輕人因為工作等問題，經常性會發火，但是很多人卻不知道是肝火旺導致的。其實，人體裡本身是有火的，如果沒有火，那麼生命也就停止了，但火應該保持在一定的程度，超過正常程度就是邪火。比如正常體溫應該在37攝氏度左右，如果再高就是發燒了，在工作或者生活中，如果遇到不順心、不如意的事，可以向朋友傾訴。而不是一直悶在心裡，使自己一直沉浸在一種僵化的思維模式中。
我愛人有個好友姓秦，他愛人姓李，經常和他吵架，我愛人覺得不放心，就把這件事告訴我，讓我看看，後來我發現他肝火過旺，所以我有意識地提及他的傷心事，讓他好哭一哭。在五行中，悲克怒，以後大家肝火旺，因為發怒而胸肋疼痛的時候，不妨想想悲傷的事，哭一哭，也能緩解肝火，對身體緩解很大，也是保護自己心的做法。
其實現代很多人都是肝火、心火特別大，外因結合內因，總體原因是因為工作壓力大，生活不規律、心情壓抑積鬱、飲食不節、中暑、熬夜都會導致肝火、心火亢盛。所以，想要預防心肝火旺的情況，保證充足的睡眠是最重要的。因為臥床休息時，肝血流量明顯增加，有利於肝臟的新陳代謝及受損肝組織的修復，根據氣血流注時間，在晚上1-3點是肝臟排毒、造血最活躍的黃金時間。如果這個時候睡眠不夠或者是睡眠質量不好，就會加重肝臟負擔。從通常情況下，我都會告訴他們不要吃瀉火的藥，很多瀉火的藥吃多了容易導致體虛。而且火分為虛火和實火。所以藥物不要隨便吃。
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肝火旺盛困擾著很多人，很多年輕人因為工作等問題，經常性會發火，但是很多人卻不知道是肝火旺導致的。其實，人體裡本身是有火的，如果沒有火，那麼生命也就停止了，但火應該保持在一定的程度，超過正常程度就是邪火。比如正常體溫應該在37攝氏度左右，如果再高就是發燒了，在工作或者生活中，如果遇到不順心、不如意的事，可以向朋友傾訴。而不是一直悶在心裡，使自己一直沉浸在一種僵化的思維模式中。
我愛人有個好友姓秦，他愛人姓李，經常和他吵架，我愛人覺得不放心，就把這件事告訴我，讓我看看，後來我發現他肝火過旺，所以我有意識地提及他的傷心事，讓他好哭一哭。在五行中，悲克怒，以後大家肝火旺，因為發怒而胸肋疼痛的時候，不妨想想悲傷的事，哭一哭，也能緩解肝火，對身體緩解很大，也是保護自己心的做法。
其實現代很多人都是肝火、心火特別大，外因結合內因，總體原因是因為工作壓力大，生活不規律、心情壓抑積鬱、飲食不節、中暑、熬夜都會導致肝火、心火亢盛。所以，想要預防心肝火旺的情況，保證充足的睡眠是最重要的。因為臥床休息時，肝血流量明顯增加，有利於肝臟的新陳代謝及受損肝組織的修復，根據氣血流注時間，在晚上1-3點是肝臟排毒、造血最活躍的黃金時間。如果這個時候睡眠不夠或者是睡眠質量不好，就會加重肝臟負擔。從通常情況下，我都會告訴他們不要吃瀉火的藥，很多瀉火的藥吃多了容易導致體虛。而且火分為虛火和實火。所以藥物不要隨便吃。
❤養心小貼士：
對於肝火旺，生氣發怒的時候，也可以壓一壓膻中穴，對心火肝火旺的人都有很好的調節功能，是很好的“消火穴”。
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