社會中大部分人群都會有膝關節疼痛的發生，但快餐生活文化的人們總會將這種疼痛忽視或者被武斷地認為是關節炎等病症。看起來雖是小毛病，但一旦發作起來，疼得人苦不堪言。
生活中可以引起膝蓋疼的原因有很多，比如不良的行走姿勢和過度的身體負荷，都會造成我們膝部關節的勞損進而產生膝蓋疼。年輕的女孩愛美，冬天常常穿著裙子，導致關節部位溫差太大，也會導致膝關節疼痛。出現這些情況，應做好保暖工作，勞逸結合，避免關節過度負重，長時間處於某一體位，特別是小於90°，不要久坐、久站。
根據疼痛的程度將其分為不痛、輕度疼痛、中度疼痛、重度疼痛和劇烈疼痛我們可以分為5個等級。
一、不痛：日常活動無疼痛感，偶有疲勞感：
二、輕度疼痛：做某種動作時感到輕微疼痛，或勞累後遠行後疼痛。
三、中度疼痛：步行時疼痛，尚能完成各種動作，經短時間休息後疼痛消失，疼痛也尚能忍受，但疼痛已引起患者的注意或影響了患者的情緒。
四、重度疼痛：負重或做動作時強烈疼痛，休息則減輕，常有自發性疼痛。疼痛已妨礙了膝關節的活動，影響工作或不能工作。
五、劇烈疼痛：無論休息或做各種活動都有劇烈的疼痛，妨礙生活，影響休息。服用止痛藥也不能持續較長的不痛期。
大部分人在第一、二等級的情況下是忍一忍就過去了的心態，直到重度甚至劇烈疼痛時才會選擇治療，而這個時候再想治療就沒那麼簡單了，很容易出現病急亂投醫的情況，所以提醒大家，一旦有出現相關症狀的情況下，要及時就醫，診療。
今天為大家分享一個治療膝蓋疼的民間土方子：
做法：大蒜3-4顆，棉布若干。將大蒜去皮，搗成泥狀。用乾淨的棉布在膝蓋疼痛處纏上兩層，將蒜泥敷在棉布上，用保鮮膜包紮起來，敷1-2小時。
注意事項：時間不要超過3個小時，因為大蒜具有嚴重的揮發性和刺激性，包的時間過長會對人皮膚造成損傷。另外，用蒜泥敷完之後用毛巾包裹熱水袋熱敷15分鐘，效果更佳。
原理：中醫認為大蒜天生就有止血、解毒、祛風、散痛等功效。不僅僅是膝關節疼痛，還有頸椎病，肩周炎都可以用大蒜治療。
如果是工作較忙的白領，或皮膚等其他問題不方便使用這個方子的話，也可以選擇中藥外貼方治療，蒙骨王中藥貼，是以最快的給藥方式，它一不經過消化道，二不經過血液循環，能使足量的藥物經過皮膚快速直達病灶，完全省去了消化吸收血液循環兩大環節，即不傷五臟六腑又提高了治療速度，所以廣受膝蓋痛，頸椎痛患者認可。
由於膏藥直接敷貼於體表，而製作膏劑的藥物中大多氣味具厚，再加入辛香走串極強的引經藥物，通過滲透入皮膚，內傳經絡、氣血、臟腑、起到調氣血、通經絡，散寒溼，消腫痛等作用。
相關推薦
