穴位就是中藥，經絡就是大藥庫。除了艾灸，還可以直接拍打疏通經絡更簡單、直接。我們吃藥就是通過藥的各種性能，通過胃的消化，肝腎的解毒，腸的吸收，提供臟腑特別缺少的各種營養物質元素，使人體陰陽平衡。
而我們通過拍打經絡，刺激經絡，激活人體自身的自愈能力，也就像是打開了自己身體的大藥庫，滋補五臟、祛除病邪、健康整個肌體。如果不依賴於外界的攝入也能達到如此功效，何樂不為呢？
以中醫理論為基礎，結合穴位分佈、經絡走向，將人體多個主要穴位與健身操有機結合在一起，研發了一套“穴位保健操”，它集降三高、養生、健身於一體，長期堅持既可緩解三高患者的病情，也可在人體保健等方面起到很好的功效。
1
足三裡=白朮。
健脾益氣，燥溼利水，止汗。
2
氣海=當參。
補中，益氣，生津。治脾胃虛弱，氣血兩虧，體倦無力，食少，口渴，久瀉，脫肛。熟地;養血、滋陰。
3
照海=生地。
清熱生津，涼血，止血。
4
膽經的陽陵泉=逍遙丸。
5
神門大都穴=牛黃清心丸。
先按摩心經的神門穴，再按摩脾經的大都穴=牛黃清心丸。
6
少府穴=牛黃清心丸。
7
尺澤復溜=麥味地黃丸。
按揉肺經的尺澤，加上腎經的復溜=麥味地黃丸。
8
風門孔最=通宣理肺散。
按摩膀胱經的風門(第二胸椎棘突下旁開1.5寸)加上肺經的孔最就是通宣理肺散。
9
內庭穴=牛黃解毒丸。
10
中府=補中益氣丸。
11
太白商丘太沖=補中益氣丸。
只要按麼太白、商丘、太沖三穴合用=補中益氣丸。
12
太淵穴商丘穴=參苓白朮丸。
肺經的太淵穴,脾經的商丘穴=參苓白朮丸(這兩穴合在一起來用，補肺健脾，功效顯著。太淵與商丘就是免費的參苓白朮丸。參苓白朮丸，健脾止瀉)。
13
大陵穴=嗎叮啉。
揉大陵穴可以從心臟借點血幫助運化,為您增加胃動力。穴性屬土，還有健脾的功效。
14
商陽穴=開塞露。
這個穴是一個專門治療便祕的要穴，具體說來，點揉按摩商陽穴，就有排便的感覺。
15
商丘穴=消炎大藥。
人體自有的消炎大藥。
16
大都穴=補鈣藥。
17
脾經大都穴=補鈣要穴。
(這個位置也是頸椎反射區。)
百會穴“百病皆主”，意思就是什麼病都能治。
可以說，此穴百病都會治，所以叫“百會”。注意百會穴不能重力按壓。
18
太沖太溪曲池=降壓藥。
19
人中=急救調氣丸。
按壓人中可以調血氣，陰陽結合，人就能醒。
20
耳垂=急救藥。
與人中同樣作用，因為按人中有後遺症。捏人中後人中處長期疼痛。可以調血氣，陰陽結合，人就能醒。
21
迎香孔最=特效止鼻血藥。
如左鼻孔出血，用左手食指按左側鼻迎香穴，右手大拇指按壓左手大臂中點的孔最穴，並將頭抬起，1-3分鐘內止血。如右鼻孔出血則反之。
22
三陰交穴=補陰藥。
因為三陰交是三條經脈(足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經)交會處，等於三條地鐵線在一個站點分上中下三層,可以換乘地鐵線路。注意三陰交只能按摩。
23
少商穴=金嗓子喉片。
針刺少商穴排毒法，能起到立竿見影的效果。
24
極泉穴=速效救心丸。
極泉穴在腋窩頂點。
[操作手法]用手指彈撥左臂腋窩頂點極泉穴處的肌腱，痠麻感會訊速向手的方向放射，可以在幾分鐘內緩解心臟不適。極泉穴，放射到中指為最好，也有的放射到無名指或小指。如果不發麻只發疼，如一查冠狀動脈堵塞了50%。我們稱隨身帶的救心丸。
25
二個合谷二個太沖=柴胡。
俗稱[開四關]二個合谷二個太沖，組合在一起真是絕了，就象柴胡一樣，能疏肝理氣，緩解壓力。
26
合谷穴=止痛藥。
[止痛取穴法]找到第二掌骨的中點，緊握著骨頭中點的邊緣就是合谷穴，與第一種取穴法相比，這種方法取出的合谷穴止痛效果更好。合谷是止痛的特效穴，可治經痛、牙痛;還有組合穴位，這是藥與穴位的組合，真是絕了。
27
肩井=頸肩腰痛特效穴。
[拿肩井按揉法]肩井穴在大椎穴與肩峰邊線的中點。和足底湧泉穴在同一條邊線上。頸肩不舒服時可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指相對，放在肩正中，一邊捏一邊往上提，就可以讓肩部放鬆，預防肩頸疾病。
28
臂合陽穴=頸通康片。
治療頸肩的疼痛。臂合陽穴。
位置：在手曲內橫紋下2-3指腹中間有縫隙的地方，如果點對了痠麻感覺放射到中指，只能治療頸肩的疼痛。
29
合陽穴=杜仲壯骨丸。
合陽穴：治療腰背腿頸部疾病。
位置：在膝關節後小腿2-3指腹，如點對了痠麻的感覺放射到腳趾。道醫理念是左病右治，右病左治。
好了，今天的十二經絡知識就到這裡。我是藥材養生小窩，專業為大家分享養生知識，喜歡的話，點擊一下右上角的紅色關注！
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