我們都知道用熱水，泡腳的情況下也是非常不錯的，可以更快的去保護身體，然後可以促進血液循環，可以更快的去預防一些各種各樣的疾病，其實再用水泡腳的時候也可以適當的去放一些醋之類的，都是非常不錯的，可以幫助身體的健康。
人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，連接人體臟腑的12條經脈，其中有6條起於足部。腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分佈有60多個穴位與內外環境相通。熱水泡腳，可以加快身體的血液循環，並通過刺激這些穴位，達到養生保健的目的。現代醫學認為，由於腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕鬆，有助解除疲勞，提高睡眠質量。
用醋泡腳是熱水泡腳的升級版。中醫典籍記載，醋有散瘀、止血、解毒、殺蟲等功效。熱水泡腳時加一點醋，可以發揮醋酸的殺菌能力，軟化角質，還可以讓血管擴張、促進血液循環，改善老人手腳冰涼、精神不佳、身體畏寒等情況。
白醋泡腳方法如下：將2.5升左右的水量放入腳盆中，同時倒入半碗約150毫升白醋，水溫以腳感溫熱為宜，建議45℃左右;水深應蓋過腳面，未蓋過腳面應增加水量。雙腳在盆水中浸泡5～10分鐘，然後用手或毛巾反覆搓揉足背、足心、足趾，也可以有意識地搓揉足底中部一些穴位，如湧泉穴。為維持水溫，需邊搓洗邊加熱水，最後水可加到足踝以上。每次泡腳總時長不要超過30分鐘。泡腳時，人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。泡腳時段在飯後一小時，睡前半小時為佳。
用醋泡腳是老年朋友性價比最高的養生妙方。要注意太飽太餓時不宜泡腳;泡腳時更多的血液會湧向下肢，體弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥，因此，體質虛弱者不宜泡腳;患了心腦血管疾病的老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，立即躺在床上休息;糖尿病老人千萬留意水溫;足部有皮膚病、外傷者也不宜泡腳。
所以用熱水或者是用醋泡腳都是非常不錯的，可以促進血液循環，可以更快的去預防一些各種各樣的疾病，但是有些人真的是堅決不可以泡腳的，那麼對於一些糖尿病的患者或者是對一些三高的患者在泡腳的時候還是應該要多注意才行。