高血壓被稱為人類健康的 " 無形殺手 ", 是常見的慢性非傳染性疾病 , 也是心血管病最重要的危險因素。近日，福田區慢性病防治院的專家走入社區，開展義診宣傳活動，眾多居民到場測量血壓，聆聽高血壓知識講座，並與專家互動，現場氣氛熱烈。這也是該區第 20 個 " 全國高血壓日 " 主題活動之一。
據福田區慢性病防治院心血管病專家張雪姣博士介紹，目前福田區 35 歲以上常住人口數約 351480 人，截至 2017 年 9 月 30 日，高血壓患者人數 75549 人，35 歲以上居民首診測血壓人數 279001 人，已管理人數 47533 人，規範管理人數 36724 人，規範管理率 77.26%。
據瞭解，福田區 2016 年 7 月 1 日起大力推動以高血壓、糖尿病為重點的分級診療工作，並將分級診療的質控小組設在福田區慢性病防治院，由該院專家負責統籌培訓、質量控制和評估考核等工作。一年多來，高血壓及糖尿病人得到了實實在在的就診便利，在社康中心即可開到近 60 種高血壓、糖尿病等慢性病藥物，一旦需要轉診，家庭醫生團隊服務也會提供無縫對接轉診服務。
此外，益田、新洲、新港、明月等社康中心作為試點社康中心參加了今年 6 月在全市啟動的社區高血壓智能化綜合管理教育項目，這個項目旨在提升基層高血壓管理智能化、標準化水平。每個社康計劃納入服務對象高血壓 150 例，社康中心的醫生會對居民的心血管風險進行評估，根據風險評估結果，對患者實施智能化健康管理 1 年，對患者開展生活方式和藥物干預，包括：生活方式干預、健康指標監測、用藥調整、制定合理的階段性目標，並在下次隨訪時評估效果。此外，益田社康中心還可為高血壓患者提供以下服務：高血壓專家會診、有轉診需要的患者，可以開放綠色通道，給予優先接診、優先檢查、優先住院。
除了服藥以外，在日常生活中，高血壓患者應該注意保持良好的生活習慣，早睡早起，適量運動，戒菸，禁酒，少吃高脂肪食物，保持樂觀心態。正常的成年人，建議至少每年 1-2 年測量一次血壓，35 歲以上至少測量血壓一次。如有以下六項指標中的任一項高危因素，建議每半年至少測量 1 次血壓，並接受醫務人員的生活方式指導：
1. 血壓高值（收縮壓 130～139mmHg 和 / 或舒張壓 85～89mmHg）；
2. 超重或肥胖和（或）腹型肥胖（超重：28 kg/m2>BMI ≥ 24 kg/m2 ；肥胖：BMI ≥ 28 kg/m2 ；腰圍：男 ≥90cm（2.7 尺），女 ≥85cm（2.6 尺）為腹型肥胖）；
3. 有高血壓家族史（一、二級親屬）；
4. 長期高鹽飲食；
5. 長期過量飲酒（每日飲白酒 ≥100ml）；
6. 年齡大於 55 歲。
提倡高血壓患者使用上臂式自動血壓計進行有規律的家庭自測血壓，血壓達標且穩定者，每週自測血壓 1 次，血壓未達標或不穩定者，則增加自測血壓的次數。一般在早上 6-9 點和晚上 6-9 點各測量一次血壓。
深圳晚報記者 周倩 通訊員 劉琤琤 編輯 徐雅喬
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