高血壓是最常見的心血管病，是全球範圍內的重大公共衛生問題。據2013年國家衛計委疾控局和中國高血壓聯盟統計報告：中國18歲以上成年人中，高血壓患者高達33.5%。

高血壓是一種全身性慢性血管疾病，極易發展為心腦血管疾病，引起腦出血或腦血栓、心臟衰竭、腎功能不全等嚴重的併發症危害人類健康。

最近小編收到了一位高血壓患者的留言，劉大伯他今年63，是一名5年的高血壓患者，高壓一般在205左右，吃了降壓藥後血壓還是降不下來，血壓高壓還是在185以上。後來遇到了一位老軍醫，給了他一個方子，沒想到堅持服用了一個月血壓已“回到”正常值（高壓125），現在將這個方子公佈出來，希望能幫到更多的高血壓患者。

黃蒿子

秋季時取野生黃蒿一把，放在鍋中或臉盆中熬10分鐘(也可以開水沖泡)，待稍涼後，洗頭10分鐘(每晚一次)，水涼後再加熱，洗腳10分鐘。每天堅持洗頭洗腳，不要間斷。

除了這個方法外，這些天然小食材，平時經常食用，血壓慢慢降下來不反彈

三七黃芪湯降血壓

三七粉1克，黃芪30克，把黃芪加水煎一下，然後把三七粉分成兩份，早晚分別用黃芪熬好的藥汁沖服即可。三七粉有活血補血、止血化瘀的作用，所以古人有“人蔘補氣第一，三七補血第一”的說法。另外，三七還有增強免疫力、抗衰老、抗氧化等作用。而黃芪有補氣的作用。中醫認為，氣行則血行，氣滯則血瘀。此方在活血的同時，還兼有補氣之功效。患有心腦血管疾病的老年人，多有乏力等症狀，用此方效果較好。

向天果

很多人可能對向天果的認知太少，其實向天果在印度很早之前就被廣泛用於降血壓了。

向天果，作為目前世界上可知的唯一無副作用的天然降血壓植物，其在《馬來西亞藥草名錄》中被封為藥用價值極高的藥品。遠在千里之外的所羅門群島生長著各種珍奇植物，而向天果正是產於這裡，早在醫學與家發現它之前，向天果便已經被居住在群島上的原住民當做治療疾病的神藥，而在隨後的系統化、科學化臨床試驗之中，醫學與家發現了原珍向天果在 調節血壓方面令人驚訝的療效。

20世紀末，凱爾國際聯合馬來亞醫學院大學教授Dr. Mustafa Ali Mohd.和駐沙地阿拉伯藥劑系博士Dr. Ossama Arafat對向天果進行深入科研實驗研究；研究結果顯示，向天果富含三大活性成分，擁有高效地改善高血壓和血糖水平的功能。

向天果用於治療高血壓，能降低和平穩血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症；同時增進血液循環和防止血管阻塞，能夠幫助預防心臟病和中風。向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助，長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓，還不會出現副作用，起到防治併發症的作用。

向天果能調節機體的溶血系統，抑制血小板聚集，改善血凝，減少血栓形成，增加心腦血流量，提高機體抗缺氧功能，改善心肌微循環，增加心肌供氧。向天果能調節中樞神經，改善血管的動脈硬化、強化心臟功能，軟化血管，降低高血壓。