親子衝突是青少年發展過程中的必然產物,對青少年心理髮展的影響既有消極的一面,也有積極的一面。這種衝突是破壞性還是富有建設性,取決於對親子衝突的處理。處理親子衝突應抓住核心問題,讓求助家庭以發展的視角看待這種衝突,建立有效的溝通方式,尋找積極的衝突解決策略,幫助親子雙方完成從單向依賴到雙向平等關係的轉變。
1.親子衝突帶來的影響
(1)積極影響
青春期親子衝突對於青少年的認知發展和社會性發展是非常重要的。親子衝突對青少年來說具有適應性意義,在個體心理水平上,衝突可以增強個體的自主性,早期親子衝突的增長是個體逐漸獲得同等的交往地位的一種手段。與青春期開始階段的孩子相比，青春期中期的孩子在與父母討論問題時,已較少順從父母,他們經常干涉家長的決定,同時家長也經常干涉孩子的決定。由於他們較少地溝通來說明自己觀點和理由,所以相互之間充滿了爭吵,彼此很少理會對方所表達的不同觀點。而在青春期後期,親子交往方式總體上來說更具靈活性和反應性,父母不再經常干涉孩子,並且孩子也學會了提供更多的解釋來支持自己的觀點。與此同時,孩子對家庭決策的影響也相對增大。由此可見,衝突對青少年和父母之間關係的協調、雙方各自特徵和需要的改變起很大的作用。可以說衝突是重要的信號,能刺激父母和青少年雙方都去重新構想或更改他們對彼此行為的期望。在這一過程中,青少年逐漸放棄了對於父母的依賴,個體自主性日益發展起來。
(2)消極影響
頻繁的親子衝突會帶來消極的影響,從而使青少年心理問題增加。研究表明,親子衝突是構成青少年心理壓力的重要來源,它與青少年心理健康的各個層面(包括一般心理適應、生活滿意度、生活目標、無助感、自尊)都有顯著的關係。親子衝突還會導致青少年各種行為問題,如離家出走、犯罪、輟學、早孕早婚、藥物濫用等;長期、激烈的親子衝突甚至會導致青少年自殺行為的出現。
和孩子發生了衝突怎麼辦？
親子衝突還會給父母及家庭帶來不良的影響。親子衝突常常給父母帶來壓力,尤其是母親。在青春期子女的家庭中,約有40%的父母感覺有降低自尊和生活滿意度,增加焦慮和抑鬱的現象。父母會因為親子衝突而感覺到無法組織好自己的工作與生活,有疲勞、失敗、孤獨感等。父母感覺很難應對來自青春期子女的壓力，這些壓力影響到了父母的心理健康。親子衝突甚至還會影響到婚姻關係,為了處理親子衝突,父母雙方甚至於很難維持正常的感情交流。
2.親子衝突的處理方法
如上所述,親子衝突是一把雙刃劍,它是破壞性的還是建設性的,取決於對親子衝突的處理方法。正確處理這些衝突是青少年逐漸獲得他們成長中需要的社會知識和認知技能的一種有效途徑,同時,父母在這一過程中會逐漸給予青少年更多的自主性和尊重。
親子衝突的處理策略主要包括以下幾種:
(1)迴避策略
轉移衝突話題或行為,使衝突沒有結果地停下來,達到雙方沒有輸贏的目的。迴避也包括逃離現場或擱置不理等
(2)屈從策略
一方同意或者遵從另一方的看法。通常是青少年屈從於父母,這說明了父母強大的支配地位,包括順從、讓步、忍耐等。
(3)攻擊反抗策略
雙方使用使衝突惡化的言語或軀體表達形式,包括記恨、爭吵、頑固堅持等形式。
(4)第三方調解策略
讓與對立雙方無關的第三方介入,目的是解決衝突。
(5)問題解決策略
衝突雙方都做出讓步,通過談判解決問題,包括採取平等對話、協商、講道理等方式。
迴避、屈從、攻擊、反抗都是消極的策略,長期使用這些策略會使衝突持續存在並經常發生,還可使衝突擴大,或者以某種極端的形式表現出來,對親子關係形成破壞性的影響。例如,對於青少年學習和娛樂時間安排的問題,如果父母不顧孩子意願,堅持週末安排高強度的補習班,孩子開始可能順從父母的安排,強忍著參加,最後可能出現的結果是一向乖巧聽話的孩子會突然爆發,和父母大吵大鬧。
和孩子發生了衝突怎麼辦？
問題解決策略被認為是最優的策略,這種策略需要通過積極的親子溝通來實現。在親子溝通中,父母常常無意間流露出某些傳統的角色,造成親子溝通障礙,打消了孩子表達情緒的勇氣。例如:
1)司令員的角色:時時對子女發號施令。
2)法官的角色:經常沒有聽子女講完,不經審判就直接給孩子定罪。
3)道德家的角色：一再對子女採取說教的方式,告訴他們什麼是“應該”與“不應該”的行為。
4)批評者的角色:總是嘲諷、批評或指責子女,認為父母永遠是對的。
以上種種做法,父母是需要克服的。
(6)積極溝通策略
這種溝通的目的是為了表達感情,傳遞愛的信息,最後達成共識,建立一種相互理解、相互信任的親子關係。積極的溝通包括以下幾方面:
1)積極傾聽。這是溝通的第一步。與孩子溝通需要父母、子女彼此尊重,讓孩子放心地表達自己的感受,而不怕被拒絕。要成為一個有效的傾聽者,就需要放下自己的判斷與批評,讓孩子把話說完,全神貫注地聽,對孩子的談話感興趣。要眼神專注,並適當地給一些迴應,如點頭、簡短的語氣詞等,讓孩子感受到父母在用心聽,孩子的心扉才能打開。
2)接納。孩子常常很誠懇地想表達自己的內心感受，渴望被接受，希望父母能重視、瞭解他的思想。積極傾聽就是表達接納的重要方式,父母對子女的接納可以提供一個安全互信的關係,在這個關係之上,才可以做建設性的改變或解決困難的問題。
和孩子發生了衝突怎麼辦？
3)注意語氣語調。同樣一句話,不同的語氣語調說出來就有不同的效果。父母應使用友善和信任的語氣語調,避免批判或說教的方式。
4)清楚的自我表達。親子之間發生衝突時,父母需要有良好的表達技巧,說明自己的感受與需要。
例如,孩子放學晚歸,父母可能是又擔心又生氣地說:“你去哪裡瘋玩了,也不給父母打個電話,出事了怎麼辦?”父母是想表達對孩子的關愛,但這種表達方式傳達的卻是責怪。正確的表達方式應為:
首先,描述那個干擾的行為(注意只描述它而不加責備):當你放學晚回家,又不打電話回來時……
其次,指出對這個行為的感受:我很著急,擔心你會出事……
最後,指出行為的後果:我到處打電話,詢問你在哪裡。
“我的信息”的表達方式表達了父母的正性情感信息,可以使孩子理解他的行為對父母產生的影響,而不會使孩子產生“爸媽討厭我”的心理。同時使用“我……”的語句時,父母也會意識到所說的是針對自己的感受而非責備孩子。
文章編輯：愛之心語心理諮詢中心
網站配圖：圖片來源於網絡如有侵權請聯繫
相關推薦
