「測一測」心理健康小測試

人的行為在一定程度上顯示了其心理健康程度。你覺得自己的內心平衡嗎？來測測看，看看你平時的行為動作有幾樣中槍了吧。

0. 當你站立時，為了舒服，你總是愛把胳膊放在椅背上。

是的 -- 1分

不是 -- 0分

1.你有咬手指或手指甲的習慣嗎？

2. 當你與人交談或傾聽別人談話時打桌面嗎？

3. 當你站立時，你喜歡雙臂抱肩嗎？

4. 你總是不停地用手指擊。

5. 當你談話時：

你感到抑揚頓挫，眉飛色舞，手舞足蹈 -- 2分

你感到有些緊張 -- 1分

你把手輕輕地放在衣兜裡 -- 0分

6. 聚會時，不論你想不想吸菸，你總愛點上一支嗎？

7. 參加宴會時，你總是把眼睛盯在一盤或附近幾樣菜上嗎？

8. 看到別人把大拇指藏在手心，拳頭緊握時，你害怕嗎？

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0 - 3 分

人格健康，不論在什麼情況下，都能沉著堅定、穩重。你的舉止表現說明你是一個沉著老練、遇事不慌、自信、自強、分寸得當、自制力強的人。這種自我控制能力是健康人格的重要特點。

4 - 7 分

人格健康狀況欠佳。表面上看，你很平靜，但常常失去平衡。高興時，你信口開河，誇誇其談；不高興時，你冷眼相看，袖手旁觀，情緒變化大。對你來說，至關重要的是學會自我控制，從而達到人格結構的穩定與健全。

8 - 10 分

人格健康問題嚴重。你很不沉著，如果不學會自我控制，堅定信心，你在哪裡都無法安定，總不舒服，也許你自己還不以為然，可在別人看卻很刺眼。關鍵問題是達到內心的平衡、和諧和安定，同時注意與周圍的環境相適應。

來源：銀在精彩

編輯：趙文靜

校對：唐 敏

審核：張鵬飛

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