有一種疾病，來勢凶猛，死亡率高，讓人措手不及：心梗。近期有多位朋友突發心梗去世。不禁令人扼腕……
目前全國每年有近70萬例心梗發生，但僅3.5萬獲得了及時規範救治；約50%的心梗患者，發病1小時內在院外猝死。
有一種疾病，來勢凶猛，死亡率高，讓人措手不及：心梗。近期有多位朋友突發心梗去世。不禁令人扼腕……
目前全國每年有近70萬例心梗發生，但僅3.5萬獲得了及時規範救治；約50%的心梗患者，發病1小時內在院外猝死。
心絞痛、壓迫感、噁心……心梗來臨前有很多症狀，但你也許不知道，“撲克臉”也可能是心梗前兆。
面無表情可能是心梗前兆
有數據表明，高達50%的精神病重症患者最後死因竟然都是心肌梗死。
有一種疾病，來勢凶猛，死亡率高，讓人措手不及：心梗。近期有多位朋友突發心梗去世。不禁令人扼腕……
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心絞痛、壓迫感、噁心……心梗來臨前有很多症狀，但你也許不知道，“撲克臉”也可能是心梗前兆。
面無表情可能是心梗前兆
有數據表明，高達50%的精神病重症患者最後死因竟然都是心肌梗死。
在研究精神疾病與心梗關係的過程中，醫學家發現，精神病人的臉上常出現一個驚人相似的淡漠表情，俗稱“撲克臉”。這一表情的背後，隱藏著共同的心臟問題。
有一種疾病，來勢凶猛，死亡率高，讓人措手不及：心梗。近期有多位朋友突發心梗去世。不禁令人扼腕……
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心絞痛、壓迫感、噁心……心梗來臨前有很多症狀，但你也許不知道，“撲克臉”也可能是心梗前兆。
面無表情可能是心梗前兆
有數據表明，高達50%的精神病重症患者最後死因竟然都是心肌梗死。
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4步從死神手中逃脫
心梗的搶救需要闖過三道關，一是患者自己，二是急救運送，三是醫院救治。其中患者這關尤為關鍵，直接決定搶救成功與否。
有一種疾病，來勢凶猛，死亡率高，讓人措手不及：心梗。近期有多位朋友突發心梗去世。不禁令人扼腕……
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目前全國每年有近70萬例心梗發生，但僅3.5萬獲得了及時規範救治；約50%的心梗患者，發病1小時內在院外猝死。
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面無表情可能是心梗前兆
有數據表明，高達50%的精神病重症患者最後死因竟然都是心肌梗死。
在研究精神疾病與心梗關係的過程中，醫學家發現，精神病人的臉上常出現一個驚人相似的淡漠表情，俗稱“撲克臉”。這一表情的背後，隱藏著共同的心臟問題。
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心梗的搶救需要闖過三道關，一是患者自己，二是急救運送，三是醫院救治。其中患者這關尤為關鍵，直接決定搶救成功與否。
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目前全國每年有近70萬例心梗發生，但僅3.5萬獲得了及時規範救治；約50%的心梗患者，發病1小時內在院外猝死。
心絞痛、壓迫感、噁心……心梗來臨前有很多症狀，但你也許不知道，“撲克臉”也可能是心梗前兆。
面無表情可能是心梗前兆
有數據表明，高達50%的精神病重症患者最後死因竟然都是心肌梗死。
在研究精神疾病與心梗關係的過程中，醫學家發現，精神病人的臉上常出現一個驚人相似的淡漠表情，俗稱“撲克臉”。這一表情的背後，隱藏著共同的心臟問題。
4步從死神手中逃脫
心梗的搶救需要闖過三道關，一是患者自己，二是急救運送，三是醫院救治。其中患者這關尤為關鍵，直接決定搶救成功與否。
平靜地等待救援
如果病人有冠心病病史，懷疑心梗時，可服用硝酸甘油、阿司匹林等藥物。但如果沒病史或不清楚病人的情況，不要隨便給病人服藥。
讓病人平躺，保持安靜，不要受刺激。如果可能的話，最好吸氧，實在沒有氧氣，就把窗戶打開，讓病人得到充分的氧氣供應。
發生心梗後，最壞的一種情況是室顫，可能導致猝死。此時，最好保持病人呼吸道暢通，並做胸部按壓和人工呼吸，防止腦缺氧，以免大腦細胞迅速死亡。
配合醫生的工作
病人如確診心梗應馬上進行手術，但現實生活中，很多病人家屬往往不太配合，醫生非常著急，家屬卻遲遲不在手術協議上簽字。
為了病人的安危，家屬一定要信任醫生，並配合醫生工作，儘快簽字，儘快手術。
6件小事預防心梗
儘管心梗發病急，病情重，但研究發現，90%的心梗是可以預防的。
有一種疾病，來勢凶猛，死亡率高，讓人措手不及：心梗。近期有多位朋友突發心梗去世。不禁令人扼腕……
目前全國每年有近70萬例心梗發生，但僅3.5萬獲得了及時規範救治；約50%的心梗患者，發病1小時內在院外猝死。
心絞痛、壓迫感、噁心……心梗來臨前有很多症狀，但你也許不知道，“撲克臉”也可能是心梗前兆。
面無表情可能是心梗前兆
有數據表明，高達50%的精神病重症患者最後死因竟然都是心肌梗死。
在研究精神疾病與心梗關係的過程中，醫學家發現，精神病人的臉上常出現一個驚人相似的淡漠表情，俗稱“撲克臉”。這一表情的背後，隱藏著共同的心臟問題。
4步從死神手中逃脫
心梗的搶救需要闖過三道關，一是患者自己，二是急救運送，三是醫院救治。其中患者這關尤為關鍵，直接決定搶救成功與否。
平靜地等待救援
如果病人有冠心病病史，懷疑心梗時，可服用硝酸甘油、阿司匹林等藥物。但如果沒病史或不清楚病人的情況，不要隨便給病人服藥。
讓病人平躺，保持安靜，不要受刺激。如果可能的話，最好吸氧，實在沒有氧氣，就把窗戶打開，讓病人得到充分的氧氣供應。
發生心梗後，最壞的一種情況是室顫，可能導致猝死。此時，最好保持病人呼吸道暢通，並做胸部按壓和人工呼吸，防止腦缺氧，以免大腦細胞迅速死亡。
配合醫生的工作
病人如確診心梗應馬上進行手術，但現實生活中，很多病人家屬往往不太配合，醫生非常著急，家屬卻遲遲不在手術協議上簽字。
為了病人的安危，家屬一定要信任醫生，並配合醫生工作，儘快簽字，儘快手術。
6件小事預防心梗
儘管心梗發病急，病情重，但研究發現，90%的心梗是可以預防的。
1
七八分飽清淡飲食
每餐最好吃七八分飽，並控制肥肉、動物內臟等高甘油三酯、高膽固醇的食物。
如飽餐後經常出現胸悶、胸痛、心跳加速等不適，需及時到醫院排除心臟問題。
2
排便不過於用力
即使大便乾燥難排，也不要過於用力，必要時可用開塞露等輔助方法應對。
為了保證大便通暢，平時最好適當多吃富含膳食纖維的新鮮果蔬和粗糧，還應多喝水、適量運動。
3
運動量力而行
最好進行快走、慢跑等較溫和的有氧運動，老年人和心臟不好者最好別參加競技性運動。
運動時心率不要超過靶心率（40歲以下用180減年齡，40歲以上用170減年齡)，且運動時間不宜過長，半小時左右為宜。
4
及時釋放壓力
及時把煩惱、怨氣等不良因素髮洩出來。心情緊張時，自然站立，閉上雙眼，做深呼吸，有助放鬆身心。
5
提防晨起突發心梗
早晨起床後，身體分泌腎上腺素等壓力激素，導致血壓上升，再加上整晚沒喝水，血液比較濃稠，容易發生栓塞。
晨起後動作最好輕柔、緩慢，還要及時補水。高血壓患者需遵醫囑，看是否需要在睡前服用長效降壓藥，以更好地控制第二天清晨的血壓。
6
注意保暖
外出時應該做好保暖，著重護好頭部、手部、腳部。即使回到溫暖的室內也不能急著脫掉衣帽，儘量減少血壓的波動。