波姐語錄：想要清涼還想要性感？那吊帶裙就是你的首選，讓你做吸睛女神。炎熱的夏季要想要清涼和性感同在，那必須選擇吊帶裙，但是沒有好身材無法駕馭這種裙裝，所以瑜伽練習就是必須的了！
雖然年年流行的服飾都不同，但是吊帶裙的地位從來沒有動搖過，無論是明星還是普通人，衣櫥中總有幾件款式不同的吊帶裙。只有這種裙裝才能給廣大小仙女們帶來真正的清涼與性感，露出自己自信的身材，輕鬆成為眾人眼中的女神，讓你出街的時候賺足回頭率。下面，我們就一起來欣賞一下各種款式吊帶裙的美吧！
波姐語錄：想要清涼還想要性感？那吊帶裙就是你的首選，讓你做吸睛女神。炎熱的夏季要想要清涼和性感同在，那必須選擇吊帶裙，但是沒有好身材無法駕馭這種裙裝，所以瑜伽練習就是必須的了！
雖然年年流行的服飾都不同，但是吊帶裙的地位從來沒有動搖過，無論是明星還是普通人，衣櫥中總有幾件款式不同的吊帶裙。只有這種裙裝才能給廣大小仙女們帶來真正的清涼與性感，露出自己自信的身材，輕鬆成為眾人眼中的女神，讓你出街的時候賺足回頭率。下面，我們就一起來欣賞一下各種款式吊帶裙的美吧！
其實要想把吊帶裙穿的很好看，一定是需要性感身材的，並不是多麼豐滿，而是需要纖細的曲線才能夠真正展現它的美，為此平時的鍛鍊是非常必要的，有了好身材才是穿吊帶裙最大的自信。例如，上圖中的這款吊帶裙，係扣的樣式更顯古典美，裙襬的抽褶加強了層次感，整體拉伸了身材比例，盡顯高挑有型。
波姐語錄：想要清涼還想要性感？那吊帶裙就是你的首選，讓你做吸睛女神。炎熱的夏季要想要清涼和性感同在，那必須選擇吊帶裙，但是沒有好身材無法駕馭這種裙裝，所以瑜伽練習就是必須的了！
雖然年年流行的服飾都不同，但是吊帶裙的地位從來沒有動搖過，無論是明星還是普通人，衣櫥中總有幾件款式不同的吊帶裙。只有這種裙裝才能給廣大小仙女們帶來真正的清涼與性感，露出自己自信的身材，輕鬆成為眾人眼中的女神，讓你出街的時候賺足回頭率。下面，我們就一起來欣賞一下各種款式吊帶裙的美吧！
其實要想把吊帶裙穿的很好看，一定是需要性感身材的，並不是多麼豐滿，而是需要纖細的曲線才能夠真正展現它的美，為此平時的鍛鍊是非常必要的，有了好身材才是穿吊帶裙最大的自信。例如，上圖中的這款吊帶裙，係扣的樣式更顯古典美，裙襬的抽褶加強了層次感，整體拉伸了身材比例，盡顯高挑有型。
小姐姐身穿吊帶裙站在石頭上，裙身上有著經典的波點裝飾，讓吊帶裙更顯復古韻味，展現濃濃的知性優雅氣息。纖細的吊帶給人一種狂野的性感韻味，好像微風吹過吊帶就會斷掉一樣，有著超強的吸睛效果，搭配著寬鬆的領口，露出胸前大片的肌膚，美麗的鎖骨就是最大的亮點。下襬的開叉處理，露出一小截腿部，看起來纖細筆直。
波姐語錄：想要清涼還想要性感？那吊帶裙就是你的首選，讓你做吸睛女神。炎熱的夏季要想要清涼和性感同在，那必須選擇吊帶裙，但是沒有好身材無法駕馭這種裙裝，所以瑜伽練習就是必須的了！
雖然年年流行的服飾都不同，但是吊帶裙的地位從來沒有動搖過，無論是明星還是普通人，衣櫥中總有幾件款式不同的吊帶裙。只有這種裙裝才能給廣大小仙女們帶來真正的清涼與性感，露出自己自信的身材，輕鬆成為眾人眼中的女神，讓你出街的時候賺足回頭率。下面，我們就一起來欣賞一下各種款式吊帶裙的美吧！
其實要想把吊帶裙穿的很好看，一定是需要性感身材的，並不是多麼豐滿，而是需要纖細的曲線才能夠真正展現它的美，為此平時的鍛鍊是非常必要的，有了好身材才是穿吊帶裙最大的自信。例如，上圖中的這款吊帶裙，係扣的樣式更顯古典美，裙襬的抽褶加強了層次感，整體拉伸了身材比例，盡顯高挑有型。
小姐姐身穿吊帶裙站在石頭上，裙身上有著經典的波點裝飾，讓吊帶裙更顯復古韻味，展現濃濃的知性優雅氣息。纖細的吊帶給人一種狂野的性感韻味，好像微風吹過吊帶就會斷掉一樣，有著超強的吸睛效果，搭配著寬鬆的領口，露出胸前大片的肌膚，美麗的鎖骨就是最大的亮點。下襬的開叉處理，露出一小截腿部，看起來纖細筆直。
擁有蕾絲花邊裝飾的吊帶裙看起來就與眾不同，不僅有著成熟女人的性感韻味，更有著知性與優雅氣息，其中還夾雜著些許的甜美與俏皮。方形領口不僅露出部分事業線，也將纖薄的美背展現出來，沒有長久的運動，這樣好看的纖薄背部是無法獲得的。較短的裙襬款式展現著纖細的美腿，為自身加分不少。
吊帶裙雖然非常好看，穿上之後清涼又性感，但是沒有好身材千萬不要嘗試，如果你也想做小仙女，那平時就需要付出時間和汗水進行鍛鍊，如果想要既輕鬆又有效果的運動方式，波姐建議大家練習瑜伽，可以隨時隨地進行，零散的時間也能用來鍛鍊，從而事半功倍快速瘦身，下面我們一起學一些瑜伽體式吧！
Look1：改善臀部線條
大多數的女生有著這樣的煩惱，不是自己的臀型乾癟，就是太過於外擴，導致自己穿裙子或者是褲裝都非常難看，下面的這幾個體式能夠有效改善臀型，讓臀部變得圓潤挺翹。
波姐語錄：想要清涼還想要性感？那吊帶裙就是你的首選，讓你做吸睛女神。炎熱的夏季要想要清涼和性感同在，那必須選擇吊帶裙，但是沒有好身材無法駕馭這種裙裝，所以瑜伽練習就是必須的了！
雖然年年流行的服飾都不同，但是吊帶裙的地位從來沒有動搖過，無論是明星還是普通人，衣櫥中總有幾件款式不同的吊帶裙。只有這種裙裝才能給廣大小仙女們帶來真正的清涼與性感，露出自己自信的身材，輕鬆成為眾人眼中的女神，讓你出街的時候賺足回頭率。下面，我們就一起來欣賞一下各種款式吊帶裙的美吧！
其實要想把吊帶裙穿的很好看，一定是需要性感身材的，並不是多麼豐滿，而是需要纖細的曲線才能夠真正展現它的美，為此平時的鍛鍊是非常必要的，有了好身材才是穿吊帶裙最大的自信。例如，上圖中的這款吊帶裙，係扣的樣式更顯古典美，裙襬的抽褶加強了層次感，整體拉伸了身材比例，盡顯高挑有型。
小姐姐身穿吊帶裙站在石頭上，裙身上有著經典的波點裝飾，讓吊帶裙更顯復古韻味，展現濃濃的知性優雅氣息。纖細的吊帶給人一種狂野的性感韻味，好像微風吹過吊帶就會斷掉一樣，有著超強的吸睛效果，搭配著寬鬆的領口，露出胸前大片的肌膚，美麗的鎖骨就是最大的亮點。下襬的開叉處理，露出一小截腿部，看起來纖細筆直。
擁有蕾絲花邊裝飾的吊帶裙看起來就與眾不同，不僅有著成熟女人的性感韻味，更有著知性與優雅氣息，其中還夾雜著些許的甜美與俏皮。方形領口不僅露出部分事業線，也將纖薄的美背展現出來，沒有長久的運動，這樣好看的纖薄背部是無法獲得的。較短的裙襬款式展現著纖細的美腿，為自身加分不少。
吊帶裙雖然非常好看，穿上之後清涼又性感，但是沒有好身材千萬不要嘗試，如果你也想做小仙女，那平時就需要付出時間和汗水進行鍛鍊，如果想要既輕鬆又有效果的運動方式，波姐建議大家練習瑜伽，可以隨時隨地進行，零散的時間也能用來鍛鍊，從而事半功倍快速瘦身，下面我們一起學一些瑜伽體式吧！
Look1：改善臀部線條
大多數的女生有著這樣的煩惱，不是自己的臀型乾癟，就是太過於外擴，導致自己穿裙子或者是褲裝都非常難看，下面的這幾個體式能夠有效改善臀型，讓臀部變得圓潤挺翹。
手倒立的變式，首先找到一面牆，然後背對著牆面站立，彎下腰用手部支撐地面，雙腳接觸牆面往上行走，過程中手臂伸直強力支撐身體，當身體形成直角的時候停止。
波姐語錄：想要清涼還想要性感？那吊帶裙就是你的首選，讓你做吸睛女神。炎熱的夏季要想要清涼和性感同在，那必須選擇吊帶裙，但是沒有好身材無法駕馭這種裙裝，所以瑜伽練習就是必須的了！
雖然年年流行的服飾都不同，但是吊帶裙的地位從來沒有動搖過，無論是明星還是普通人，衣櫥中總有幾件款式不同的吊帶裙。只有這種裙裝才能給廣大小仙女們帶來真正的清涼與性感，露出自己自信的身材，輕鬆成為眾人眼中的女神，讓你出街的時候賺足回頭率。下面，我們就一起來欣賞一下各種款式吊帶裙的美吧！
其實要想把吊帶裙穿的很好看，一定是需要性感身材的，並不是多麼豐滿，而是需要纖細的曲線才能夠真正展現它的美，為此平時的鍛鍊是非常必要的，有了好身材才是穿吊帶裙最大的自信。例如，上圖中的這款吊帶裙，係扣的樣式更顯古典美，裙襬的抽褶加強了層次感，整體拉伸了身材比例，盡顯高挑有型。
小姐姐身穿吊帶裙站在石頭上，裙身上有著經典的波點裝飾，讓吊帶裙更顯復古韻味，展現濃濃的知性優雅氣息。纖細的吊帶給人一種狂野的性感韻味，好像微風吹過吊帶就會斷掉一樣，有著超強的吸睛效果，搭配著寬鬆的領口，露出胸前大片的肌膚，美麗的鎖骨就是最大的亮點。下襬的開叉處理，露出一小截腿部，看起來纖細筆直。
擁有蕾絲花邊裝飾的吊帶裙看起來就與眾不同，不僅有著成熟女人的性感韻味，更有著知性與優雅氣息，其中還夾雜著些許的甜美與俏皮。方形領口不僅露出部分事業線，也將纖薄的美背展現出來，沒有長久的運動，這樣好看的纖薄背部是無法獲得的。較短的裙襬款式展現著纖細的美腿，為自身加分不少。
吊帶裙雖然非常好看，穿上之後清涼又性感，但是沒有好身材千萬不要嘗試，如果你也想做小仙女，那平時就需要付出時間和汗水進行鍛鍊，如果想要既輕鬆又有效果的運動方式，波姐建議大家練習瑜伽，可以隨時隨地進行，零散的時間也能用來鍛鍊，從而事半功倍快速瘦身，下面我們一起學一些瑜伽體式吧！
Look1：改善臀部線條
大多數的女生有著這樣的煩惱，不是自己的臀型乾癟，就是太過於外擴，導致自己穿裙子或者是褲裝都非常難看，下面的這幾個體式能夠有效改善臀型，讓臀部變得圓潤挺翹。
手倒立的變式，首先找到一面牆，然後背對著牆面站立，彎下腰用手部支撐地面，雙腳接觸牆面往上行走，過程中手臂伸直強力支撐身體，當身體形成直角的時候停止。
體前屈的體式，首先站直在地面上，讓雙腿緊緊的併攏在一起，然後彎腰慢慢的使上半身緊貼在兩個大腿上，雙手環抱小腿。
波姐語錄：想要清涼還想要性感？那吊帶裙就是你的首選，讓你做吸睛女神。炎熱的夏季要想要清涼和性感同在，那必須選擇吊帶裙，但是沒有好身材無法駕馭這種裙裝，所以瑜伽練習就是必須的了！
雖然年年流行的服飾都不同，但是吊帶裙的地位從來沒有動搖過，無論是明星還是普通人，衣櫥中總有幾件款式不同的吊帶裙。只有這種裙裝才能給廣大小仙女們帶來真正的清涼與性感，露出自己自信的身材，輕鬆成為眾人眼中的女神，讓你出街的時候賺足回頭率。下面，我們就一起來欣賞一下各種款式吊帶裙的美吧！
其實要想把吊帶裙穿的很好看，一定是需要性感身材的，並不是多麼豐滿，而是需要纖細的曲線才能夠真正展現它的美，為此平時的鍛鍊是非常必要的，有了好身材才是穿吊帶裙最大的自信。例如，上圖中的這款吊帶裙，係扣的樣式更顯古典美，裙襬的抽褶加強了層次感，整體拉伸了身材比例，盡顯高挑有型。
小姐姐身穿吊帶裙站在石頭上，裙身上有著經典的波點裝飾，讓吊帶裙更顯復古韻味，展現濃濃的知性優雅氣息。纖細的吊帶給人一種狂野的性感韻味，好像微風吹過吊帶就會斷掉一樣，有著超強的吸睛效果，搭配著寬鬆的領口，露出胸前大片的肌膚，美麗的鎖骨就是最大的亮點。下襬的開叉處理，露出一小截腿部，看起來纖細筆直。
擁有蕾絲花邊裝飾的吊帶裙看起來就與眾不同，不僅有著成熟女人的性感韻味，更有著知性與優雅氣息，其中還夾雜著些許的甜美與俏皮。方形領口不僅露出部分事業線，也將纖薄的美背展現出來，沒有長久的運動，這樣好看的纖薄背部是無法獲得的。較短的裙襬款式展現著纖細的美腿，為自身加分不少。
吊帶裙雖然非常好看，穿上之後清涼又性感，但是沒有好身材千萬不要嘗試，如果你也想做小仙女，那平時就需要付出時間和汗水進行鍛鍊，如果想要既輕鬆又有效果的運動方式，波姐建議大家練習瑜伽，可以隨時隨地進行，零散的時間也能用來鍛鍊，從而事半功倍快速瘦身，下面我們一起學一些瑜伽體式吧！
Look1：改善臀部線條
大多數的女生有著這樣的煩惱，不是自己的臀型乾癟，就是太過於外擴，導致自己穿裙子或者是褲裝都非常難看，下面的這幾個體式能夠有效改善臀型，讓臀部變得圓潤挺翹。
手倒立的變式，首先找到一面牆，然後背對著牆面站立，彎下腰用手部支撐地面，雙腳接觸牆面往上行走，過程中手臂伸直強力支撐身體，當身體形成直角的時候停止。
體前屈的體式，首先站直在地面上，讓雙腿緊緊的併攏在一起，然後彎腰慢慢的使上半身緊貼在兩個大腿上，雙手環抱小腿。
手倒立的衍生式，蹲在地面上，然後雙手支撐身體開始倒立，保持胳膊的筆直狀態，上身同樣用力抬起雙腿，腿部自然彎曲前後分開即可。
Look2：腰腹部塑形
完美的腰腹線條能夠為自己加分不少，尤其是小腹平坦再加上有馬甲線，那樣會讓自己穿露臍裝的時候更加性感，平時多加鍛鍊這些都能擁有。
波姐語錄：想要清涼還想要性感？那吊帶裙就是你的首選，讓你做吸睛女神。炎熱的夏季要想要清涼和性感同在，那必須選擇吊帶裙，但是沒有好身材無法駕馭這種裙裝，所以瑜伽練習就是必須的了！
雖然年年流行的服飾都不同，但是吊帶裙的地位從來沒有動搖過，無論是明星還是普通人，衣櫥中總有幾件款式不同的吊帶裙。只有這種裙裝才能給廣大小仙女們帶來真正的清涼與性感，露出自己自信的身材，輕鬆成為眾人眼中的女神，讓你出街的時候賺足回頭率。下面，我們就一起來欣賞一下各種款式吊帶裙的美吧！
其實要想把吊帶裙穿的很好看，一定是需要性感身材的，並不是多麼豐滿，而是需要纖細的曲線才能夠真正展現它的美，為此平時的鍛鍊是非常必要的，有了好身材才是穿吊帶裙最大的自信。例如，上圖中的這款吊帶裙，係扣的樣式更顯古典美，裙襬的抽褶加強了層次感，整體拉伸了身材比例，盡顯高挑有型。
小姐姐身穿吊帶裙站在石頭上，裙身上有著經典的波點裝飾，讓吊帶裙更顯復古韻味，展現濃濃的知性優雅氣息。纖細的吊帶給人一種狂野的性感韻味，好像微風吹過吊帶就會斷掉一樣，有著超強的吸睛效果，搭配著寬鬆的領口，露出胸前大片的肌膚，美麗的鎖骨就是最大的亮點。下襬的開叉處理，露出一小截腿部，看起來纖細筆直。
擁有蕾絲花邊裝飾的吊帶裙看起來就與眾不同，不僅有著成熟女人的性感韻味，更有著知性與優雅氣息，其中還夾雜著些許的甜美與俏皮。方形領口不僅露出部分事業線，也將纖薄的美背展現出來，沒有長久的運動，這樣好看的纖薄背部是無法獲得的。較短的裙襬款式展現著纖細的美腿，為自身加分不少。
吊帶裙雖然非常好看，穿上之後清涼又性感，但是沒有好身材千萬不要嘗試，如果你也想做小仙女，那平時就需要付出時間和汗水進行鍛鍊，如果想要既輕鬆又有效果的運動方式，波姐建議大家練習瑜伽，可以隨時隨地進行，零散的時間也能用來鍛鍊，從而事半功倍快速瘦身，下面我們一起學一些瑜伽體式吧！
Look1：改善臀部線條
大多數的女生有著這樣的煩惱，不是自己的臀型乾癟，就是太過於外擴，導致自己穿裙子或者是褲裝都非常難看，下面的這幾個體式能夠有效改善臀型，讓臀部變得圓潤挺翹。
手倒立的變式，首先找到一面牆，然後背對著牆面站立，彎下腰用手部支撐地面，雙腳接觸牆面往上行走，過程中手臂伸直強力支撐身體，當身體形成直角的時候停止。
體前屈的體式，首先站直在地面上，讓雙腿緊緊的併攏在一起，然後彎腰慢慢的使上半身緊貼在兩個大腿上，雙手環抱小腿。
手倒立的衍生式，蹲在地面上，然後雙手支撐身體開始倒立，保持胳膊的筆直狀態，上身同樣用力抬起雙腿，腿部自然彎曲前後分開即可。
Look2：腰腹部塑形
完美的腰腹線條能夠為自己加分不少，尤其是小腹平坦再加上有馬甲線，那樣會讓自己穿露臍裝的時候更加性感，平時多加鍛鍊這些都能擁有。
簡單的倒立體式，首先站在瑜伽墊上，然後彎腰用手接觸地面，利用腰腹的力量將雙腿抬起來，不要出現任何彎曲，雙腳支撐在欄杆上，保持平衡。
波姐語錄：想要清涼還想要性感？那吊帶裙就是你的首選，讓你做吸睛女神。炎熱的夏季要想要清涼和性感同在，那必須選擇吊帶裙，但是沒有好身材無法駕馭這種裙裝，所以瑜伽練習就是必須的了！
雖然年年流行的服飾都不同，但是吊帶裙的地位從來沒有動搖過，無論是明星還是普通人，衣櫥中總有幾件款式不同的吊帶裙。只有這種裙裝才能給廣大小仙女們帶來真正的清涼與性感，露出自己自信的身材，輕鬆成為眾人眼中的女神，讓你出街的時候賺足回頭率。下面，我們就一起來欣賞一下各種款式吊帶裙的美吧！
其實要想把吊帶裙穿的很好看，一定是需要性感身材的，並不是多麼豐滿，而是需要纖細的曲線才能夠真正展現它的美，為此平時的鍛鍊是非常必要的，有了好身材才是穿吊帶裙最大的自信。例如，上圖中的這款吊帶裙，係扣的樣式更顯古典美，裙襬的抽褶加強了層次感，整體拉伸了身材比例，盡顯高挑有型。
小姐姐身穿吊帶裙站在石頭上，裙身上有著經典的波點裝飾，讓吊帶裙更顯復古韻味，展現濃濃的知性優雅氣息。纖細的吊帶給人一種狂野的性感韻味，好像微風吹過吊帶就會斷掉一樣，有著超強的吸睛效果，搭配著寬鬆的領口，露出胸前大片的肌膚，美麗的鎖骨就是最大的亮點。下襬的開叉處理，露出一小截腿部，看起來纖細筆直。
擁有蕾絲花邊裝飾的吊帶裙看起來就與眾不同，不僅有著成熟女人的性感韻味，更有著知性與優雅氣息，其中還夾雜著些許的甜美與俏皮。方形領口不僅露出部分事業線，也將纖薄的美背展現出來，沒有長久的運動，這樣好看的纖薄背部是無法獲得的。較短的裙襬款式展現著纖細的美腿，為自身加分不少。
吊帶裙雖然非常好看，穿上之後清涼又性感，但是沒有好身材千萬不要嘗試，如果你也想做小仙女，那平時就需要付出時間和汗水進行鍛鍊，如果想要既輕鬆又有效果的運動方式，波姐建議大家練習瑜伽，可以隨時隨地進行，零散的時間也能用來鍛鍊，從而事半功倍快速瘦身，下面我們一起學一些瑜伽體式吧！
Look1：改善臀部線條
大多數的女生有著這樣的煩惱，不是自己的臀型乾癟，就是太過於外擴，導致自己穿裙子或者是褲裝都非常難看，下面的這幾個體式能夠有效改善臀型，讓臀部變得圓潤挺翹。
手倒立的變式，首先找到一面牆，然後背對著牆面站立，彎下腰用手部支撐地面，雙腳接觸牆面往上行走，過程中手臂伸直強力支撐身體，當身體形成直角的時候停止。
體前屈的體式，首先站直在地面上，讓雙腿緊緊的併攏在一起，然後彎腰慢慢的使上半身緊貼在兩個大腿上，雙手環抱小腿。
手倒立的衍生式，蹲在地面上，然後雙手支撐身體開始倒立，保持胳膊的筆直狀態，上身同樣用力抬起雙腿，腿部自然彎曲前後分開即可。
Look2：腰腹部塑形
完美的腰腹線條能夠為自己加分不少，尤其是小腹平坦再加上有馬甲線，那樣會讓自己穿露臍裝的時候更加性感，平時多加鍛鍊這些都能擁有。
簡單的倒立體式，首先站在瑜伽墊上，然後彎腰用手接觸地面，利用腰腹的力量將雙腿抬起來，不要出現任何彎曲，雙腳支撐在欄杆上，保持平衡。
橋式的變式，首先跪坐在瑜伽墊上，然後上半身開始慢慢向後仰去，利用腰腹力量控制速度，直到頭部能夠接觸地面形成支撐，腿部姿勢不變，雙手交纏在一起。
波姐語錄：想要清涼還想要性感？那吊帶裙就是你的首選，讓你做吸睛女神。炎熱的夏季要想要清涼和性感同在，那必須選擇吊帶裙，但是沒有好身材無法駕馭這種裙裝，所以瑜伽練習就是必須的了！
雖然年年流行的服飾都不同，但是吊帶裙的地位從來沒有動搖過，無論是明星還是普通人，衣櫥中總有幾件款式不同的吊帶裙。只有這種裙裝才能給廣大小仙女們帶來真正的清涼與性感，露出自己自信的身材，輕鬆成為眾人眼中的女神，讓你出街的時候賺足回頭率。下面，我們就一起來欣賞一下各種款式吊帶裙的美吧！
其實要想把吊帶裙穿的很好看，一定是需要性感身材的，並不是多麼豐滿，而是需要纖細的曲線才能夠真正展現它的美，為此平時的鍛鍊是非常必要的，有了好身材才是穿吊帶裙最大的自信。例如，上圖中的這款吊帶裙，係扣的樣式更顯古典美，裙襬的抽褶加強了層次感，整體拉伸了身材比例，盡顯高挑有型。
小姐姐身穿吊帶裙站在石頭上，裙身上有著經典的波點裝飾，讓吊帶裙更顯復古韻味，展現濃濃的知性優雅氣息。纖細的吊帶給人一種狂野的性感韻味，好像微風吹過吊帶就會斷掉一樣，有著超強的吸睛效果，搭配著寬鬆的領口，露出胸前大片的肌膚，美麗的鎖骨就是最大的亮點。下襬的開叉處理，露出一小截腿部，看起來纖細筆直。
擁有蕾絲花邊裝飾的吊帶裙看起來就與眾不同，不僅有著成熟女人的性感韻味，更有著知性與優雅氣息，其中還夾雜著些許的甜美與俏皮。方形領口不僅露出部分事業線，也將纖薄的美背展現出來，沒有長久的運動，這樣好看的纖薄背部是無法獲得的。較短的裙襬款式展現著纖細的美腿，為自身加分不少。
吊帶裙雖然非常好看，穿上之後清涼又性感，但是沒有好身材千萬不要嘗試，如果你也想做小仙女，那平時就需要付出時間和汗水進行鍛鍊，如果想要既輕鬆又有效果的運動方式，波姐建議大家練習瑜伽，可以隨時隨地進行，零散的時間也能用來鍛鍊，從而事半功倍快速瘦身，下面我們一起學一些瑜伽體式吧！
Look1：改善臀部線條
大多數的女生有著這樣的煩惱，不是自己的臀型乾癟，就是太過於外擴，導致自己穿裙子或者是褲裝都非常難看，下面的這幾個體式能夠有效改善臀型，讓臀部變得圓潤挺翹。
手倒立的變式，首先找到一面牆，然後背對著牆面站立，彎下腰用手部支撐地面，雙腳接觸牆面往上行走，過程中手臂伸直強力支撐身體，當身體形成直角的時候停止。
體前屈的體式，首先站直在地面上，讓雙腿緊緊的併攏在一起，然後彎腰慢慢的使上半身緊貼在兩個大腿上，雙手環抱小腿。
手倒立的衍生式，蹲在地面上，然後雙手支撐身體開始倒立，保持胳膊的筆直狀態，上身同樣用力抬起雙腿，腿部自然彎曲前後分開即可。
Look2：腰腹部塑形
完美的腰腹線條能夠為自己加分不少，尤其是小腹平坦再加上有馬甲線，那樣會讓自己穿露臍裝的時候更加性感，平時多加鍛鍊這些都能擁有。
簡單的倒立體式，首先站在瑜伽墊上，然後彎腰用手接觸地面，利用腰腹的力量將雙腿抬起來，不要出現任何彎曲，雙腳支撐在欄杆上，保持平衡。
橋式的變式，首先跪坐在瑜伽墊上，然後上半身開始慢慢向後仰去，利用腰腹力量控制速度，直到頭部能夠接觸地面形成支撐，腿部姿勢不變，雙手交纏在一起。
半船式，簡單的坐在瑜伽墊上，然後用力抬起雙腿，右腿保持伸直狀態，左腿自然彎曲，雙手各自扶住腳踝處，上半身直立。
Look3：減掉手臂贅肉
日常生活中的活動運動量根本不夠，導致胳膊上的贅肉變得很多，所以，接下來的體式就能夠幫助到大家了，輕鬆減掉贅肉，讓你獲得纖纖玉手。
波姐語錄：想要清涼還想要性感？那吊帶裙就是你的首選，讓你做吸睛女神。炎熱的夏季要想要清涼和性感同在，那必須選擇吊帶裙，但是沒有好身材無法駕馭這種裙裝，所以瑜伽練習就是必須的了！
雖然年年流行的服飾都不同，但是吊帶裙的地位從來沒有動搖過，無論是明星還是普通人，衣櫥中總有幾件款式不同的吊帶裙。只有這種裙裝才能給廣大小仙女們帶來真正的清涼與性感，露出自己自信的身材，輕鬆成為眾人眼中的女神，讓你出街的時候賺足回頭率。下面，我們就一起來欣賞一下各種款式吊帶裙的美吧！
其實要想把吊帶裙穿的很好看，一定是需要性感身材的，並不是多麼豐滿，而是需要纖細的曲線才能夠真正展現它的美，為此平時的鍛鍊是非常必要的，有了好身材才是穿吊帶裙最大的自信。例如，上圖中的這款吊帶裙，係扣的樣式更顯古典美，裙襬的抽褶加強了層次感，整體拉伸了身材比例，盡顯高挑有型。
小姐姐身穿吊帶裙站在石頭上，裙身上有著經典的波點裝飾，讓吊帶裙更顯復古韻味，展現濃濃的知性優雅氣息。纖細的吊帶給人一種狂野的性感韻味，好像微風吹過吊帶就會斷掉一樣，有著超強的吸睛效果，搭配著寬鬆的領口，露出胸前大片的肌膚，美麗的鎖骨就是最大的亮點。下襬的開叉處理，露出一小截腿部，看起來纖細筆直。
擁有蕾絲花邊裝飾的吊帶裙看起來就與眾不同，不僅有著成熟女人的性感韻味，更有著知性與優雅氣息，其中還夾雜著些許的甜美與俏皮。方形領口不僅露出部分事業線，也將纖薄的美背展現出來，沒有長久的運動，這樣好看的纖薄背部是無法獲得的。較短的裙襬款式展現著纖細的美腿，為自身加分不少。
吊帶裙雖然非常好看，穿上之後清涼又性感，但是沒有好身材千萬不要嘗試，如果你也想做小仙女，那平時就需要付出時間和汗水進行鍛鍊，如果想要既輕鬆又有效果的運動方式，波姐建議大家練習瑜伽，可以隨時隨地進行，零散的時間也能用來鍛鍊，從而事半功倍快速瘦身，下面我們一起學一些瑜伽體式吧！
Look1：改善臀部線條
大多數的女生有著這樣的煩惱，不是自己的臀型乾癟，就是太過於外擴，導致自己穿裙子或者是褲裝都非常難看，下面的這幾個體式能夠有效改善臀型，讓臀部變得圓潤挺翹。
手倒立的變式，首先找到一面牆，然後背對著牆面站立，彎下腰用手部支撐地面，雙腳接觸牆面往上行走，過程中手臂伸直強力支撐身體，當身體形成直角的時候停止。
體前屈的體式，首先站直在地面上，讓雙腿緊緊的併攏在一起，然後彎腰慢慢的使上半身緊貼在兩個大腿上，雙手環抱小腿。
手倒立的衍生式，蹲在地面上，然後雙手支撐身體開始倒立，保持胳膊的筆直狀態，上身同樣用力抬起雙腿，腿部自然彎曲前後分開即可。
Look2：腰腹部塑形
完美的腰腹線條能夠為自己加分不少，尤其是小腹平坦再加上有馬甲線，那樣會讓自己穿露臍裝的時候更加性感，平時多加鍛鍊這些都能擁有。
簡單的倒立體式，首先站在瑜伽墊上，然後彎腰用手接觸地面，利用腰腹的力量將雙腿抬起來，不要出現任何彎曲，雙腳支撐在欄杆上，保持平衡。
橋式的變式，首先跪坐在瑜伽墊上，然後上半身開始慢慢向後仰去，利用腰腹力量控制速度，直到頭部能夠接觸地面形成支撐，腿部姿勢不變，雙手交纏在一起。
半船式，簡單的坐在瑜伽墊上，然後用力抬起雙腿，右腿保持伸直狀態，左腿自然彎曲，雙手各自扶住腳踝處，上半身直立。
Look3：減掉手臂贅肉
日常生活中的活動運動量根本不夠，導致胳膊上的贅肉變得很多，所以，接下來的體式就能夠幫助到大家了，輕鬆減掉贅肉，讓你獲得纖纖玉手。
倒立體式，首先在地面上形成一個倒立的姿勢，然後利用手臂力量支撐整個身體，臀部接觸牆面，左腿保持筆直，右腿自然彎曲。
波姐語錄：想要清涼還想要性感？那吊帶裙就是你的首選，讓你做吸睛女神。炎熱的夏季要想要清涼和性感同在，那必須選擇吊帶裙，但是沒有好身材無法駕馭這種裙裝，所以瑜伽練習就是必須的了！
雖然年年流行的服飾都不同，但是吊帶裙的地位從來沒有動搖過，無論是明星還是普通人，衣櫥中總有幾件款式不同的吊帶裙。只有這種裙裝才能給廣大小仙女們帶來真正的清涼與性感，露出自己自信的身材，輕鬆成為眾人眼中的女神，讓你出街的時候賺足回頭率。下面，我們就一起來欣賞一下各種款式吊帶裙的美吧！
其實要想把吊帶裙穿的很好看，一定是需要性感身材的，並不是多麼豐滿，而是需要纖細的曲線才能夠真正展現它的美，為此平時的鍛鍊是非常必要的，有了好身材才是穿吊帶裙最大的自信。例如，上圖中的這款吊帶裙，係扣的樣式更顯古典美，裙襬的抽褶加強了層次感，整體拉伸了身材比例，盡顯高挑有型。
小姐姐身穿吊帶裙站在石頭上，裙身上有著經典的波點裝飾，讓吊帶裙更顯復古韻味，展現濃濃的知性優雅氣息。纖細的吊帶給人一種狂野的性感韻味，好像微風吹過吊帶就會斷掉一樣，有著超強的吸睛效果，搭配著寬鬆的領口，露出胸前大片的肌膚，美麗的鎖骨就是最大的亮點。下襬的開叉處理，露出一小截腿部，看起來纖細筆直。
擁有蕾絲花邊裝飾的吊帶裙看起來就與眾不同，不僅有著成熟女人的性感韻味，更有著知性與優雅氣息，其中還夾雜著些許的甜美與俏皮。方形領口不僅露出部分事業線，也將纖薄的美背展現出來，沒有長久的運動，這樣好看的纖薄背部是無法獲得的。較短的裙襬款式展現著纖細的美腿，為自身加分不少。
吊帶裙雖然非常好看，穿上之後清涼又性感，但是沒有好身材千萬不要嘗試，如果你也想做小仙女，那平時就需要付出時間和汗水進行鍛鍊，如果想要既輕鬆又有效果的運動方式，波姐建議大家練習瑜伽，可以隨時隨地進行，零散的時間也能用來鍛鍊，從而事半功倍快速瘦身，下面我們一起學一些瑜伽體式吧！
Look1：改善臀部線條
大多數的女生有著這樣的煩惱，不是自己的臀型乾癟，就是太過於外擴，導致自己穿裙子或者是褲裝都非常難看，下面的這幾個體式能夠有效改善臀型，讓臀部變得圓潤挺翹。
手倒立的變式，首先找到一面牆，然後背對著牆面站立，彎下腰用手部支撐地面，雙腳接觸牆面往上行走，過程中手臂伸直強力支撐身體，當身體形成直角的時候停止。
體前屈的體式，首先站直在地面上，讓雙腿緊緊的併攏在一起，然後彎腰慢慢的使上半身緊貼在兩個大腿上，雙手環抱小腿。
手倒立的衍生式，蹲在地面上，然後雙手支撐身體開始倒立，保持胳膊的筆直狀態，上身同樣用力抬起雙腿，腿部自然彎曲前後分開即可。
Look2：腰腹部塑形
完美的腰腹線條能夠為自己加分不少，尤其是小腹平坦再加上有馬甲線，那樣會讓自己穿露臍裝的時候更加性感，平時多加鍛鍊這些都能擁有。
簡單的倒立體式，首先站在瑜伽墊上，然後彎腰用手接觸地面，利用腰腹的力量將雙腿抬起來，不要出現任何彎曲，雙腳支撐在欄杆上，保持平衡。
橋式的變式，首先跪坐在瑜伽墊上，然後上半身開始慢慢向後仰去，利用腰腹力量控制速度，直到頭部能夠接觸地面形成支撐，腿部姿勢不變，雙手交纏在一起。
半船式，簡單的坐在瑜伽墊上，然後用力抬起雙腿，右腿保持伸直狀態，左腿自然彎曲，雙手各自扶住腳踝處，上半身直立。
Look3：減掉手臂贅肉
日常生活中的活動運動量根本不夠，導致胳膊上的贅肉變得很多，所以，接下來的體式就能夠幫助到大家了，輕鬆減掉贅肉，讓你獲得纖纖玉手。
倒立體式，首先在地面上形成一個倒立的姿勢，然後利用手臂力量支撐整個身體，臀部接觸牆面，左腿保持筆直，右腿自然彎曲。
蠍子式的變式，首先在瑜伽墊上做一個倒立體式，利用兩個手肘以及頭部作為支撐，形成三角更加穩定，雙腿在上自然彎曲，左腿向背部方向用力，右腿自然上舉。
波姐語錄：想要清涼還想要性感？那吊帶裙就是你的首選，讓你做吸睛女神。炎熱的夏季要想要清涼和性感同在，那必須選擇吊帶裙，但是沒有好身材無法駕馭這種裙裝，所以瑜伽練習就是必須的了！
雖然年年流行的服飾都不同，但是吊帶裙的地位從來沒有動搖過，無論是明星還是普通人，衣櫥中總有幾件款式不同的吊帶裙。只有這種裙裝才能給廣大小仙女們帶來真正的清涼與性感，露出自己自信的身材，輕鬆成為眾人眼中的女神，讓你出街的時候賺足回頭率。下面，我們就一起來欣賞一下各種款式吊帶裙的美吧！
其實要想把吊帶裙穿的很好看，一定是需要性感身材的，並不是多麼豐滿，而是需要纖細的曲線才能夠真正展現它的美，為此平時的鍛鍊是非常必要的，有了好身材才是穿吊帶裙最大的自信。例如，上圖中的這款吊帶裙，係扣的樣式更顯古典美，裙襬的抽褶加強了層次感，整體拉伸了身材比例，盡顯高挑有型。
小姐姐身穿吊帶裙站在石頭上，裙身上有著經典的波點裝飾，讓吊帶裙更顯復古韻味，展現濃濃的知性優雅氣息。纖細的吊帶給人一種狂野的性感韻味，好像微風吹過吊帶就會斷掉一樣，有著超強的吸睛效果，搭配著寬鬆的領口，露出胸前大片的肌膚，美麗的鎖骨就是最大的亮點。下襬的開叉處理，露出一小截腿部，看起來纖細筆直。
擁有蕾絲花邊裝飾的吊帶裙看起來就與眾不同，不僅有著成熟女人的性感韻味，更有著知性與優雅氣息，其中還夾雜著些許的甜美與俏皮。方形領口不僅露出部分事業線，也將纖薄的美背展現出來，沒有長久的運動，這樣好看的纖薄背部是無法獲得的。較短的裙襬款式展現著纖細的美腿，為自身加分不少。
吊帶裙雖然非常好看，穿上之後清涼又性感，但是沒有好身材千萬不要嘗試，如果你也想做小仙女，那平時就需要付出時間和汗水進行鍛鍊，如果想要既輕鬆又有效果的運動方式，波姐建議大家練習瑜伽，可以隨時隨地進行，零散的時間也能用來鍛鍊，從而事半功倍快速瘦身，下面我們一起學一些瑜伽體式吧！
Look1：改善臀部線條
大多數的女生有著這樣的煩惱，不是自己的臀型乾癟，就是太過於外擴，導致自己穿裙子或者是褲裝都非常難看，下面的這幾個體式能夠有效改善臀型，讓臀部變得圓潤挺翹。
手倒立的變式，首先找到一面牆，然後背對著牆面站立，彎下腰用手部支撐地面，雙腳接觸牆面往上行走，過程中手臂伸直強力支撐身體，當身體形成直角的時候停止。
體前屈的體式，首先站直在地面上，讓雙腿緊緊的併攏在一起，然後彎腰慢慢的使上半身緊貼在兩個大腿上，雙手環抱小腿。
手倒立的衍生式，蹲在地面上，然後雙手支撐身體開始倒立，保持胳膊的筆直狀態，上身同樣用力抬起雙腿，腿部自然彎曲前後分開即可。
Look2：腰腹部塑形
完美的腰腹線條能夠為自己加分不少，尤其是小腹平坦再加上有馬甲線，那樣會讓自己穿露臍裝的時候更加性感，平時多加鍛鍊這些都能擁有。
簡單的倒立體式，首先站在瑜伽墊上，然後彎腰用手接觸地面，利用腰腹的力量將雙腿抬起來，不要出現任何彎曲，雙腳支撐在欄杆上，保持平衡。
橋式的變式，首先跪坐在瑜伽墊上，然後上半身開始慢慢向後仰去，利用腰腹力量控制速度，直到頭部能夠接觸地面形成支撐，腿部姿勢不變，雙手交纏在一起。
半船式，簡單的坐在瑜伽墊上，然後用力抬起雙腿，右腿保持伸直狀態，左腿自然彎曲，雙手各自扶住腳踝處，上半身直立。
Look3：減掉手臂贅肉
日常生活中的活動運動量根本不夠，導致胳膊上的贅肉變得很多，所以，接下來的體式就能夠幫助到大家了，輕鬆減掉贅肉，讓你獲得纖纖玉手。
倒立體式，首先在地面上形成一個倒立的姿勢，然後利用手臂力量支撐整個身體，臀部接觸牆面，左腿保持筆直，右腿自然彎曲。
蠍子式的變式，首先在瑜伽墊上做一個倒立體式，利用兩個手肘以及頭部作為支撐，形成三角更加穩定，雙腿在上自然彎曲，左腿向背部方向用力，右腿自然上舉。
頭肘倒立的變式，首先需要盤坐在地面上，讓雙腿互相卡住，然後雙手接觸地面支撐身體騰空，保持上半身直立，用手肘支撐，腿部姿勢不變。
要想把性感的吊帶裙穿出別樣韻味，好身材絕對是少不了的，你也不想自己穿上之後顯得虎背熊腰吧。平時多加練習瑜伽，讓你花費最少的汗水，獲得較好的瘦身效果，不要再等了，練起來吧