香蕉適合四類人經常食用，對健康有益！但有兩種禁忌，很多人不知
香蕉，是很多人都喜歡吃的東西。由於氣味芳香，且甘甜爽口，受到了非常多人的喜歡。經常吃點香蕉，對於改善腸胃健康，改善高血壓，以及心臟病的發病率是很有好處的。...
百香果算是一種比較奇特的水果，一般我們大家都知道它特別酸，但是它還有很多你想不到的效果呢。百香果還有別的名字，叫愛情果，大概是因為它的滋味就是酸酸甜甜的有愛情的味道吧。一到春夏季節我們幾可以見到很多百香果的影子，因為很多甜品或是飲料都會用到百香果，一些喜歡ASMR的人應都比較喜歡百香果，因為它的咀嚼音挺好聽。百香果的香味很特別，吃起來也是莫名的好吃呢。
走近百香果
百香果的營養十分的豐富，含有的氨基酸達到了十七種之多，蛋白質含量也很高，其餘營養物質多達一百六十五種，所以百香果受大家歡迎也不是沒有原因的嘛。常吃百香果可以幫助我們增強抵抗力，提高我們的免疫力，特別是對於孕婦還小孩子來說更是有幫助。百香果中含有的超纖維可以進入人體腸胃裡非常小的地方，對這些地方進行深層清理排毒，同時又不會損傷到身體，可以幫助我們改善身體裡的吸收功能，還可以整腸健胃，同時百香果還有促進食慾的功效。
因為百香果可以改善腸道，所以我們的腸道輕鬆排便正常，就不會堵塞腸道便祕了。另外百香果還可以美容養顏，因為營養非常豐富，所以吃進去也會有飽腹感，還會改變我們身體對營養吸收的結構，尤其是它還飽含VC，這樣可以減少我們對於其他熱量的攝入，又可以起到美容養顏抵抗衰老的效果，它還能淨化機體，減少身體有害物的沉澱，起到排毒的效果，瘦身美容又排毒，簡直不要太有益。
不止這些，它還有防治高血壓的效果，還可以促進代謝，還可以抗疲勞，還有鎮定的作用，簡直不要太有用。
百香果還可以入藥用，治療失眠痛經之類的病症，煎湯服用。
利弊都是有的，百香果再好有人還是不可以碰的，這第一種就不過多贅述了，就是對百香果過敏的人。那這後一種就是胃部不太好的人，因為百香果酸，所以會對胃部產生刺激，所以胃部有疾病，就像胃潰瘍患者還有胃酸很多的人就不要嘗試百香果了。我們平時吃百香果一次兩三個就行，不適合吃多了，可以泡蜂蜜百香果茶，還可以直接伴著蜂蜜吃。
常吃百香果，身體棒棒的，另外悄悄告訴你，百香果皮可以作為飼料用，根莖葉都可以入藥哦。
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