大師解拳之陳小旺大師闡述太極拳丹田為核心的幾種運動形式

（視頻為網上收集，由“帥八叔”編輯整理） （素材為網上收集，因此並非完整的太極拳體系，僅供拳友們參考）

導讀：

陳小旺太極拳體系之二：以丹田為核心運動的三種形式。

第一條視頻裡介紹了陳小旺大師太極拳體系中以丹田運動為核心的運動規律，

這條視頻則是進一步闡述丹田核心運動的三種形式。

第一種：丹田左右運動。

第二種：丹田上下運動。

第三種：介於一、二種之間，即有左右的運動，也有上下的運動，簡單說就是立體式運動。

既然小編以文章的方式分享視頻，也是想簡單地分享小編人個理解的看法，每一種風格的太極拳都有各自的核心體系內容，不同階段對同一種要求理解可能也會存在差異。小編解說不一定對，只是供拳友參考。

作為高手雲集的頭條裡，有網友肯定會覺得視頻裡的講法太複雜，只要練好一個丹田的立體運動方法就可以了。這種想法也沒錯，只是所站的角度比較單一，陳小旺老師以在全世界推廣太極拳運動為目標，所以所接觸的學員大多數是初學者，因此對於任何一個知識點，更細節地分層，是有利於初學者理解學習的，更便於推廣太極拳這項運動。

將視頻分解為單個獨立小視頻，只是希望初學的太極拳愛好者能更細節地思考陳小旺大師所闡述的那些知識點，從而可以層層遞進地全面地瞭解一個太極拳體系。

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