一提起嬰兒睡眠問題,其中一放就醒簡直就是媽媽們心裡的傷,關於這個問題Tina虛心請教了一些睡眠大咖的建議,也為各位媽媽們總結了一些小妙招。
小妙招1:首先推薦的是在床上哄睡,而不是懷裡哄睡。
理由:當我們從懷裡放下小嬰兒時,無論怎樣輕手輕腳它的脊柱都會受到刺激,從而激發自身產生嬰兒原始反射,這些原始反射雖說可以保護寶寶,但是在此時卻會影響孩子的睡眠,故而孩子會表現出剛一捱到床就開始扭動身體,甚至是哭鬧起來。
如果我們在新生兒時期就懂得每次吃完奶拍嗝後,立即放下或者中途醒來時在床上哄睡,之後這個問題就很好避免了。
小妙招2:就算真的要從懷裡放下,也請改變放下的順序。
理由:我們將孩子放下時習慣性的動作是:頭先下-身體-屁股-腿部。殊不知頭先朝下的動作會讓寶寶突然感到失重感,孩子就會立即驚醒調整姿勢以保護自己。我們建議放下時先降低成人的重心-放下腳-屁股-背-頭,等寶寶躺平穩後再緩緩抽出手。
小妙招3:小嬰兒的撫觸真的很重要。
理由:小嬰兒出生後最先發展的是觸覺,一放就醒還有一個原因就是寶寶能夠感覺到媽媽的體溫和懷抱,一旦離開會因為觸覺體驗的改變出現驚醒,過去Tina一直也在給各位媽媽強調小嬰兒撫觸的重要性,撫觸除了可以安撫寶寶情緒以外,還會豐富孩子的撫觸體驗幫助其發展觸覺,據研究發現小嬰兒的觸覺發展的越好適應自己小床的能力就越強。
關於這三個小妙招,媽媽們不妨試試吧。
聲明:本文為美好孕產嬰高級母嬰護理Tina老師原創文章,如需授權 請聯繫 否則侵權必究
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