思維能力，是上天賦予人類的禮物。它可以幫我們想到好點子，幫我們學習和反省，促進心智成熟，實現個人進化。只是，有時它也會變成負擔， 比如：毫無節制的“胡思亂想”。
“胡思亂想”的壞處在於：
第一，它沒有生產力，也就是說，它沒有幫助你解決問題或者心智成熟。
第二，它消耗了你的能量，是成長的屏障。
第三，勞心傷力，對身心無益。
所以，“胡思亂想”這種病，得治！
"思維能力，是上天賦予人類的禮物。它可以幫我們想到好點子，幫我們學習和反省，促進心智成熟，實現個人進化。只是，有時它也會變成負擔， 比如：毫無節制的“胡思亂想”。
“胡思亂想”的壞處在於：
第一，它沒有生產力，也就是說，它沒有幫助你解決問題或者心智成熟。
第二，它消耗了你的能量，是成長的屏障。
第三，勞心傷力，對身心無益。
所以，“胡思亂想”這種病，得治！
胡思亂想的危害
心理學家曾做過調查，測試人群中內耗最高的三大因素。其中，胡思亂想、拖延症、做不喜歡的事佔據了前三，大約有32.6%的人都在做“胡思亂想”的內耗。
即使我們的身體沒有做任何動作，但是，大腦的活躍思考同樣能夠讓我們精疲力竭。越來越多的現代人總是覺得“心累”就是因為我們一直在“內耗”。
即使每天給自己制定了很多計劃，但是計劃還沒開始，“今天中午吃什麼？”“明天穿什麼衣服”等念頭蜂擁而至，與自己作戰都來不及，哪有時間完成計劃呢？那麼，如何才能解除這種自我消耗的狀態呢？
建議一：活在當下
喜歡沉浸在自己的思想世界裡，實際上是對現實的一種逃避，無論是擔憂未來還是懷念過去，對當下的自己都是無濟於事的。而活在當下就是讓我們活在現實中的最好方式。活在當下，當你害怕未知時，不要害怕犯錯，因為只有錯了才有新的機會。
"思維能力，是上天賦予人類的禮物。它可以幫我們想到好點子，幫我們學習和反省，促進心智成熟，實現個人進化。只是，有時它也會變成負擔， 比如：毫無節制的“胡思亂想”。
“胡思亂想”的壞處在於：
第一，它沒有生產力，也就是說，它沒有幫助你解決問題或者心智成熟。
第二，它消耗了你的能量，是成長的屏障。
第三，勞心傷力，對身心無益。
所以，“胡思亂想”這種病，得治！
胡思亂想的危害
心理學家曾做過調查，測試人群中內耗最高的三大因素。其中，胡思亂想、拖延症、做不喜歡的事佔據了前三，大約有32.6%的人都在做“胡思亂想”的內耗。
即使我們的身體沒有做任何動作，但是，大腦的活躍思考同樣能夠讓我們精疲力竭。越來越多的現代人總是覺得“心累”就是因為我們一直在“內耗”。
即使每天給自己制定了很多計劃，但是計劃還沒開始，“今天中午吃什麼？”“明天穿什麼衣服”等念頭蜂擁而至，與自己作戰都來不及，哪有時間完成計劃呢？那麼，如何才能解除這種自我消耗的狀態呢？
建議一：活在當下
喜歡沉浸在自己的思想世界裡，實際上是對現實的一種逃避，無論是擔憂未來還是懷念過去，對當下的自己都是無濟於事的。而活在當下就是讓我們活在現實中的最好方式。活在當下，當你害怕未知時，不要害怕犯錯，因為只有錯了才有新的機會。
人生在世誰又是一帆風順呢？所以，要學會對過去的釋懷和對放下對未來無謂的擔憂，專注於現在的生活，將計劃做得更貼近現實，將失敗看的平淡一些，在心理層面減少對事情的掌控欲，這樣才能真正解開自我的心理束縛。
建議二：給自己足夠的安全感
胡思亂想經常會出現在戀愛階段。很多人在戀愛時期十分敏感，會關注他每一個細節、態度，對他和異性的交往十分的介意，在自己一個人的時候會經常胡思亂想，擔心你們的感情。其實，這都是自己安全感缺乏的具體表現。
"思維能力，是上天賦予人類的禮物。它可以幫我們想到好點子，幫我們學習和反省，促進心智成熟，實現個人進化。只是，有時它也會變成負擔， 比如：毫無節制的“胡思亂想”。
“胡思亂想”的壞處在於：
第一，它沒有生產力，也就是說，它沒有幫助你解決問題或者心智成熟。
第二，它消耗了你的能量，是成長的屏障。
第三，勞心傷力，對身心無益。
所以，“胡思亂想”這種病，得治！
胡思亂想的危害
心理學家曾做過調查，測試人群中內耗最高的三大因素。其中，胡思亂想、拖延症、做不喜歡的事佔據了前三，大約有32.6%的人都在做“胡思亂想”的內耗。
即使我們的身體沒有做任何動作，但是，大腦的活躍思考同樣能夠讓我們精疲力竭。越來越多的現代人總是覺得“心累”就是因為我們一直在“內耗”。
即使每天給自己制定了很多計劃，但是計劃還沒開始，“今天中午吃什麼？”“明天穿什麼衣服”等念頭蜂擁而至，與自己作戰都來不及，哪有時間完成計劃呢？那麼，如何才能解除這種自我消耗的狀態呢？
建議一：活在當下
喜歡沉浸在自己的思想世界裡，實際上是對現實的一種逃避，無論是擔憂未來還是懷念過去，對當下的自己都是無濟於事的。而活在當下就是讓我們活在現實中的最好方式。活在當下，當你害怕未知時，不要害怕犯錯，因為只有錯了才有新的機會。
人生在世誰又是一帆風順呢？所以，要學會對過去的釋懷和對放下對未來無謂的擔憂，專注於現在的生活，將計劃做得更貼近現實，將失敗看的平淡一些，在心理層面減少對事情的掌控欲，這樣才能真正解開自我的心理束縛。
建議二：給自己足夠的安全感
胡思亂想經常會出現在戀愛階段。很多人在戀愛時期十分敏感，會關注他每一個細節、態度，對他和異性的交往十分的介意，在自己一個人的時候會經常胡思亂想，擔心你們的感情。其實，這都是自己安全感缺乏的具體表現。
這些人過多的將安全感來源寄託於他人身上，是一種不自信的表現。最好的感情應該是獨立且信任的，這種自己的胡思亂想終有一天會為兩個人的感情添上裂痕，所以自我安全感的加強是十分重要的。
建議三：為自己找點事做
孟子說：生於憂患，死於安樂。人太閒，是容易出問題的。相比於無所事事而致的空虛感，做事而帶來的壓力和責任感更利於人的成長。當然，現實生活中，很少有人真正是無所事事的，每個人都有自己的事情要做。
"思維能力，是上天賦予人類的禮物。它可以幫我們想到好點子，幫我們學習和反省，促進心智成熟，實現個人進化。只是，有時它也會變成負擔， 比如：毫無節制的“胡思亂想”。
“胡思亂想”的壞處在於：
第一，它沒有生產力，也就是說，它沒有幫助你解決問題或者心智成熟。
第二，它消耗了你的能量，是成長的屏障。
第三，勞心傷力，對身心無益。
所以，“胡思亂想”這種病，得治！
胡思亂想的危害
心理學家曾做過調查，測試人群中內耗最高的三大因素。其中，胡思亂想、拖延症、做不喜歡的事佔據了前三，大約有32.6%的人都在做“胡思亂想”的內耗。
即使我們的身體沒有做任何動作，但是，大腦的活躍思考同樣能夠讓我們精疲力竭。越來越多的現代人總是覺得“心累”就是因為我們一直在“內耗”。
即使每天給自己制定了很多計劃，但是計劃還沒開始，“今天中午吃什麼？”“明天穿什麼衣服”等念頭蜂擁而至，與自己作戰都來不及，哪有時間完成計劃呢？那麼，如何才能解除這種自我消耗的狀態呢？
建議一：活在當下
喜歡沉浸在自己的思想世界裡，實際上是對現實的一種逃避，無論是擔憂未來還是懷念過去，對當下的自己都是無濟於事的。而活在當下就是讓我們活在現實中的最好方式。活在當下，當你害怕未知時，不要害怕犯錯，因為只有錯了才有新的機會。
人生在世誰又是一帆風順呢？所以，要學會對過去的釋懷和對放下對未來無謂的擔憂，專注於現在的生活，將計劃做得更貼近現實，將失敗看的平淡一些，在心理層面減少對事情的掌控欲，這樣才能真正解開自我的心理束縛。
建議二：給自己足夠的安全感
胡思亂想經常會出現在戀愛階段。很多人在戀愛時期十分敏感，會關注他每一個細節、態度，對他和異性的交往十分的介意，在自己一個人的時候會經常胡思亂想，擔心你們的感情。其實，這都是自己安全感缺乏的具體表現。
這些人過多的將安全感來源寄託於他人身上，是一種不自信的表現。最好的感情應該是獨立且信任的，這種自己的胡思亂想終有一天會為兩個人的感情添上裂痕，所以自我安全感的加強是十分重要的。
建議三：為自己找點事做
孟子說：生於憂患，死於安樂。人太閒，是容易出問題的。相比於無所事事而致的空虛感，做事而帶來的壓力和責任感更利於人的成長。當然，現實生活中，很少有人真正是無所事事的，每個人都有自己的事情要做。
這裡說的“找點事”，是指可以讓自己的生活更充實一些。比如培養自己真正的愛好。不管你的愛好是攀巖、騎行、跳舞、寫作還是打籃球。它們都會讓你找到內心的滿足感，這種滿足感會讓你保持情緒愉悅和頭腦清爽。
“胡思亂想”是物質得到滿足後的現代人對精神世界的一種探索，適當地思考有利於我們瞭解自己，但是沒事就胡思亂想只會給我們增加更多無形的負擔。從今天起，利用上文的三點建議去改變“胡思亂想”這個壞習慣吧。
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"思維能力，是上天賦予人類的禮物。它可以幫我們想到好點子，幫我們學習和反省，促進心智成熟，實現個人進化。只是，有時它也會變成負擔， 比如：毫無節制的“胡思亂想”。
“胡思亂想”的壞處在於：
第一，它沒有生產力，也就是說，它沒有幫助你解決問題或者心智成熟。
第二，它消耗了你的能量，是成長的屏障。
第三，勞心傷力，對身心無益。
所以，“胡思亂想”這種病，得治！
胡思亂想的危害
心理學家曾做過調查，測試人群中內耗最高的三大因素。其中，胡思亂想、拖延症、做不喜歡的事佔據了前三，大約有32.6%的人都在做“胡思亂想”的內耗。
即使我們的身體沒有做任何動作，但是，大腦的活躍思考同樣能夠讓我們精疲力竭。越來越多的現代人總是覺得“心累”就是因為我們一直在“內耗”。
即使每天給自己制定了很多計劃，但是計劃還沒開始，“今天中午吃什麼？”“明天穿什麼衣服”等念頭蜂擁而至，與自己作戰都來不及，哪有時間完成計劃呢？那麼，如何才能解除這種自我消耗的狀態呢？
建議一：活在當下
喜歡沉浸在自己的思想世界裡，實際上是對現實的一種逃避，無論是擔憂未來還是懷念過去，對當下的自己都是無濟於事的。而活在當下就是讓我們活在現實中的最好方式。活在當下，當你害怕未知時，不要害怕犯錯，因為只有錯了才有新的機會。
人生在世誰又是一帆風順呢？所以，要學會對過去的釋懷和對放下對未來無謂的擔憂，專注於現在的生活，將計劃做得更貼近現實，將失敗看的平淡一些，在心理層面減少對事情的掌控欲，這樣才能真正解開自我的心理束縛。
建議二：給自己足夠的安全感
胡思亂想經常會出現在戀愛階段。很多人在戀愛時期十分敏感，會關注他每一個細節、態度，對他和異性的交往十分的介意，在自己一個人的時候會經常胡思亂想，擔心你們的感情。其實，這都是自己安全感缺乏的具體表現。
這些人過多的將安全感來源寄託於他人身上，是一種不自信的表現。最好的感情應該是獨立且信任的，這種自己的胡思亂想終有一天會為兩個人的感情添上裂痕，所以自我安全感的加強是十分重要的。
建議三：為自己找點事做
孟子說：生於憂患，死於安樂。人太閒，是容易出問題的。相比於無所事事而致的空虛感，做事而帶來的壓力和責任感更利於人的成長。當然，現實生活中，很少有人真正是無所事事的，每個人都有自己的事情要做。
這裡說的“找點事”，是指可以讓自己的生活更充實一些。比如培養自己真正的愛好。不管你的愛好是攀巖、騎行、跳舞、寫作還是打籃球。它們都會讓你找到內心的滿足感，這種滿足感會讓你保持情緒愉悅和頭腦清爽。
“胡思亂想”是物質得到滿足後的現代人對精神世界的一種探索，適當地思考有利於我們瞭解自己，但是沒事就胡思亂想只會給我們增加更多無形的負擔。從今天起，利用上文的三點建議去改變“胡思亂想”這個壞習慣吧。
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“胡思亂想”的壞處在於：
第一，它沒有生產力，也就是說，它沒有幫助你解決問題或者心智成熟。
第二，它消耗了你的能量，是成長的屏障。
第三，勞心傷力，對身心無益。
所以，“胡思亂想”這種病，得治！
胡思亂想的危害
心理學家曾做過調查，測試人群中內耗最高的三大因素。其中，胡思亂想、拖延症、做不喜歡的事佔據了前三，大約有32.6%的人都在做“胡思亂想”的內耗。
即使我們的身體沒有做任何動作，但是，大腦的活躍思考同樣能夠讓我們精疲力竭。越來越多的現代人總是覺得“心累”就是因為我們一直在“內耗”。
即使每天給自己制定了很多計劃，但是計劃還沒開始，“今天中午吃什麼？”“明天穿什麼衣服”等念頭蜂擁而至，與自己作戰都來不及，哪有時間完成計劃呢？那麼，如何才能解除這種自我消耗的狀態呢？
建議一：活在當下
喜歡沉浸在自己的思想世界裡，實際上是對現實的一種逃避，無論是擔憂未來還是懷念過去，對當下的自己都是無濟於事的。而活在當下就是讓我們活在現實中的最好方式。活在當下，當你害怕未知時，不要害怕犯錯，因為只有錯了才有新的機會。
人生在世誰又是一帆風順呢？所以，要學會對過去的釋懷和對放下對未來無謂的擔憂，專注於現在的生活，將計劃做得更貼近現實，將失敗看的平淡一些，在心理層面減少對事情的掌控欲，這樣才能真正解開自我的心理束縛。
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建議三：為自己找點事做
孟子說：生於憂患，死於安樂。人太閒，是容易出問題的。相比於無所事事而致的空虛感，做事而帶來的壓力和責任感更利於人的成長。當然，現實生活中，很少有人真正是無所事事的，每個人都有自己的事情要做。
這裡說的“找點事”，是指可以讓自己的生活更充實一些。比如培養自己真正的愛好。不管你的愛好是攀巖、騎行、跳舞、寫作還是打籃球。它們都會讓你找到內心的滿足感，這種滿足感會讓你保持情緒愉悅和頭腦清爽。
“胡思亂想”是物質得到滿足後的現代人對精神世界的一種探索，適當地思考有利於我們瞭解自己，但是沒事就胡思亂想只會給我們增加更多無形的負擔。從今天起，利用上文的三點建議去改變“胡思亂想”這個壞習慣吧。
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