從寶寶呱呱墜地，到會坐、會爬、會走路… 每個發育階段都很重要。

但是寶寶發育有先有後，很多媽媽都不免會擔心。

“為什麼我家寶寶還不會抬頭？”“別人小孩八個月就會走了，我家1歲怎麼還不會？” ……

那寶寶發育的標準到底是什麼呢？

寶寶大動作發育標準

實際上，媽媽們所說的不同發育階段，指的是寶寶大動作發育的過程。

什麼是大動作呢？

坐、爬、站、走、跑、跳，這類牽扯到大肌肉群的大幅度動作被統稱為大運動。寶寶的大動作發育其實也是寶寶整個智能的發展。寶寶發育的每個階段都有一定的標準。

那麼，寶寶在各個月齡都應該get什麼技能？

1月齡大動作標準：俯趴時能抬頭45°（兩秒）

2月齡大動作標準：俯趴時能抬頭，豎抱時頭能穩住一下

3月齡大動作標準：俯趴時能把頭和肩膀抬起

4月齡大動作標準：豎抱時頭比較穩，俯趴時能抬頭90°，會翻身

5月齡大動作標準：拉坐時頭部下垂，俯臥能轉動方向，靠坐很穩

6月齡大動作標準：可以獨坐

7—8月齡大動作標準：匍匐前行或倒退爬行

8—9月齡大動作標準：手膝爬行

9—10月齡大動作標準：可扶著站立，能坐穩

11月齡大動作標準：可單手扶著走

12月齡大動作標準：可獨行幾步

有什麼方法來促進寶寶的大運動能力提升呢?

不同月齡的寶寶大動作訓練重點

1. 抬頭：寶寶早期大動作發育的關鍵指標

適宜月齡：1—4月

俯臥抬頭訓練：1月齡

一手扶著寶寶的肩關節，一手扶著髖關節，慢慢把寶寶翻成趴的姿勢，把寶寶的兩隻手放在前面，然後按摩寶寶的肩關節，寶寶就會慢慢抬起頭來。還可以用帶聲響的玩具逗引寶寶抬頭並左右側轉動，此時練習抬頭的時間不能過長。

俯臥抬頭訓練：3月齡

要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°，用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重，使胸部抬起，臉正視前方。

2.翻身：關鍵是要訓練好前面的抬頭和趴姿

適宜月齡：3—7月

翻身訓練：3月齡

將寶寶取仰臥位放置於床上，把寶寶左腿放在右腿上，以你左手握寶寶左手，使寶寶產生翻身動作。還可配合用玩具放在寶寶身體一側，逗引其翻身，並稍稍給予幫助。

側翻訓練：5月齡

由仰臥翻至側臥，然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處，逗引寶寶側翻取玩具，伸手使勁也夠不著時，全身再使勁就會變成俯臥。

連續翻滾：7月齡

此時寶寶已經學會俯臥—仰臥——俯臥，可以連續翻滾，從大床的一頭翻到另一頭。

3.坐：寶寶運動機能發育正常的重要指標

適宜月齡：3—8月

拉坐訓練：3月齡

讓寶寶仰臥在床上，家長用雙手拉住寶寶的手腕，輕輕地順著寶寶坐起的方向將寶寶拉成坐位。寶寶坐立時，用手扶住他，用枕頭撐幾秒後再恢復寶寶的平躺姿勢。

注意讓寶寶自己用力，家長僅用很小的力，以後逐漸減力。

靠坐訓練：5月齡

將寶寶放在有扶手的小椅上，讓寶寶靠坐著玩，或者家長給予一定的支撐，讓寶寶練習坐，支撐力量可逐漸減少，每日可連續數次，每次10分鐘。

獨坐訓練：7月齡

在靠坐的基礎上讓寶寶練習獨坐，家長可先給予一定的支撐，以後逐漸撤去支撐。

4.爬：爬行是最好的全身運動

適宜月齡：6—10月

匍行訓練：6月齡

此時寶寶腹部著床，只能在原地打轉或後退，家長可用玩具逗引寶寶，把手放在寶寶的腳底，幫助他向前匍行，以後逐漸用手提起腹部，使身體重量落在手和膝上，以便向前匍行。

手膝爬行訓練：7月齡

此階段要讓寶寶從匍行轉到爬行，練習用手膝的支撐力提起腹部，使得腹部逐漸離開床面，並用手臂轉圈或後退。

手足爬行訓練：9月齡

具有熟練的爬行技能和極強的攀高慾望。可以用玩具逗引寶寶，或者設定一定障礙物讓寶寶進行嘗試。

5.走：寶寶大動作發育過程中的重要飛躍

適宜月齡：9—18月

扶物站起：9月齡

讓寶寶練習自己從仰臥位拉著物體站起來。可先扶坐逐漸到扶站，鍛鍊平衡身體的技巧。在站位時用玩具逗引寶寶3—5分鐘。

扶行邁步：10月齡

繼續讓寶寶扶站，並訓練寶寶扶著椅子或推車邁步，也可讓寶寶在父母扶助下學走，先用雙手，然後單手領著走，距離漸漸加大。

獨走幾步：12月齡

寶寶能夠穩定地獨自站立之後，再練習獨自行走。開始可在父母扶助之下學走，再到獨自走幾步，以後逐漸增加距離，使用拖拉玩具可以增加學走的興趣。

行走自如：13—18月齡

此時寶寶已經從蹣跚的幾步，逐漸到較長距離穩定地行走。並且逐漸學會上下樓梯、跑步、蹦跳等技能。

不過呢，大動作發育標準，也只應作為參考，

寶寶發育有早有晚，不能一概而論。

但是，如果寶寶階段差距太大，

建議最好找專業的兒科醫生進行相關檢查哦~

最後，祝各位寶寶都健健康康，棒棒噠~

關注Vivi媽科學育兒，獲取更多孕期、產後及育兒知識。 如果您喜歡這篇文章，記得點贊或分享給朋友哦~