寶寶吃喝也是有技能，也是需要學習的，大運動有里程碑，那我們寶寶的吃喝也該有里程碑呢！我想特別說明一下，就像大運動，每個孩子發展有快有慢，吃喝也一樣，讓我們明白哪個階段我們需要提供給孩子怎樣的鍛鍊機會才行。
6~8個月：會從鴨嘴杯裡喝液體
寶寶從出生開始就是從奶瓶喝奶，過長時間的用奶瓶喝奶會增加蛀齒的機率，也會導致無法更好的發展鍛鍊臉部肌肉，因為喝水這個技能也是需要好好學習的。添加輔食後，每次餵食的時候，就要在桌上放個水杯，給寶寶機會學習從杯子裡喝水，讓寶寶慢慢養成習慣，不再只依賴奶瓶喝液體。鴨嘴杯和奶瓶最相似，所以大部分寶寶會比較容易接受，這時候第一步讓寶寶明白不是隻有從奶瓶或者乳房才能獲取液體，也可以從其他容器喝液體。
寶寶吃喝也是有技能，也是需要學習的，大運動有里程碑，那我們寶寶的吃喝也該有里程碑呢！我想特別說明一下，就像大運動，每個孩子發展有快有慢，吃喝也一樣，讓我們明白哪個階段我們需要提供給孩子怎樣的鍛鍊機會才行。
6~8個月：會從鴨嘴杯裡喝液體
寶寶從出生開始就是從奶瓶喝奶，過長時間的用奶瓶喝奶會增加蛀齒的機率，也會導致無法更好的發展鍛鍊臉部肌肉，因為喝水這個技能也是需要好好學習的。添加輔食後，每次餵食的時候，就要在桌上放個水杯，給寶寶機會學習從杯子裡喝水，讓寶寶慢慢養成習慣，不再只依賴奶瓶喝液體。鴨嘴杯和奶瓶最相似，所以大部分寶寶會比較容易接受，這時候第一步讓寶寶明白不是隻有從奶瓶或者乳房才能獲取液體，也可以從其他容器喝液體。
8~9個月：開始學會上下的咀嚼動作
經過最初兩個月添加輔食泥的階段後，從寶寶8個月開始，我們要把輔食泥的形狀逐漸向顆粒過渡，讓寶寶開始學習如何咀嚼。咀嚼是需要調動很多肌肉力量的，因此是需要時間來鍛鍊的。寶寶最初的咀嚼是上下用力咀嚼，而且一開始他們是不知道要閉著嘴巴咀嚼的，因此當我們在示範咀嚼時，也需要張大嘴巴儘量誇張的進行咀嚼，讓孩子看到這個上下咀嚼的動作過程。
9~11個月：會使用大拇指和食指拿食物
寶寶剛開始添加輔食時，我們就該引進手指食物，一開始他們用整個手掌抓食物，隨著時間的推移，他們逐漸可以使用自己的大拇指和食指抓起小顆粒的食物，這不僅是進食技能，也是很重要的一個精細運動發展的里程碑，如果到了這個階段，你會發現寶寶的抓握還是停留在使用整個手掌來抓，那就要有意識的引進一些小顆粒手指食物幫助寶寶練習。
寶寶吃喝也是有技能，也是需要學習的，大運動有里程碑，那我們寶寶的吃喝也該有里程碑呢！我想特別說明一下，就像大運動，每個孩子發展有快有慢，吃喝也一樣，讓我們明白哪個階段我們需要提供給孩子怎樣的鍛鍊機會才行。
6~8個月：會從鴨嘴杯裡喝液體
寶寶從出生開始就是從奶瓶喝奶，過長時間的用奶瓶喝奶會增加蛀齒的機率，也會導致無法更好的發展鍛鍊臉部肌肉，因為喝水這個技能也是需要好好學習的。添加輔食後，每次餵食的時候，就要在桌上放個水杯，給寶寶機會學習從杯子裡喝水，讓寶寶慢慢養成習慣，不再只依賴奶瓶喝液體。鴨嘴杯和奶瓶最相似，所以大部分寶寶會比較容易接受，這時候第一步讓寶寶明白不是隻有從奶瓶或者乳房才能獲取液體，也可以從其他容器喝液體。
8~9個月：開始學會上下的咀嚼動作
經過最初兩個月添加輔食泥的階段後，從寶寶8個月開始，我們要把輔食泥的形狀逐漸向顆粒過渡，讓寶寶開始學習如何咀嚼。咀嚼是需要調動很多肌肉力量的，因此是需要時間來鍛鍊的。寶寶最初的咀嚼是上下用力咀嚼，而且一開始他們是不知道要閉著嘴巴咀嚼的，因此當我們在示範咀嚼時，也需要張大嘴巴儘量誇張的進行咀嚼，讓孩子看到這個上下咀嚼的動作過程。
9~11個月：會使用大拇指和食指拿食物
寶寶剛開始添加輔食時，我們就該引進手指食物，一開始他們用整個手掌抓食物，隨著時間的推移，他們逐漸可以使用自己的大拇指和食指抓起小顆粒的食物，這不僅是進食技能，也是很重要的一個精細運動發展的里程碑，如果到了這個階段，你會發現寶寶的抓握還是停留在使用整個手掌來抓，那就要有意識的引進一些小顆粒手指食物幫助寶寶練習。
6~12個月 ：在幫助下從開口杯喝水。
學會從開口杯喝水是個很重要的技能，寶寶需要很好的控制自己的下巴含住杯子，同時也需要控制手部力量保持杯子不會舉得過低或者過高。6~12個月恰恰是引進學習開口杯喝水的黃金期，可惜的是，很多家長會覺得這個技能需要等寶寶再大點而往往忽視了。
一開始可以選擇一個小點的開口杯（我當時使用的是那種喝烈酒的小杯子）然後附扶著杯子讓孩子嘗試喝一小口，如果寶寶咳嗽的特別厲害，或者是嗆到了，那說明他還沒有準備好，可以過段時間在繼續嘗試，這和引進鴨嘴杯和吸水杯喝水並不衝突，鴨嘴杯和吸管杯每頓輔食都需要給寶寶，而開口杯我們可以每隔幾天讓寶寶練習下。其實寶寶天生就有模仿意願，，如果他天天看到我們成人是用開口杯喝水，他其實是非常願意嘗試的，只要給機會，大部分寶寶在1歲之前都是可以在大人幫助下直接從開口杯喝水。
寶寶吃喝也是有技能，也是需要學習的，大運動有里程碑，那我們寶寶的吃喝也該有里程碑呢！我想特別說明一下，就像大運動，每個孩子發展有快有慢，吃喝也一樣，讓我們明白哪個階段我們需要提供給孩子怎樣的鍛鍊機會才行。
6~8個月：會從鴨嘴杯裡喝液體
寶寶從出生開始就是從奶瓶喝奶，過長時間的用奶瓶喝奶會增加蛀齒的機率，也會導致無法更好的發展鍛鍊臉部肌肉，因為喝水這個技能也是需要好好學習的。添加輔食後，每次餵食的時候，就要在桌上放個水杯，給寶寶機會學習從杯子裡喝水，讓寶寶慢慢養成習慣，不再只依賴奶瓶喝液體。鴨嘴杯和奶瓶最相似，所以大部分寶寶會比較容易接受，這時候第一步讓寶寶明白不是隻有從奶瓶或者乳房才能獲取液體，也可以從其他容器喝液體。
8~9個月：開始學會上下的咀嚼動作
經過最初兩個月添加輔食泥的階段後，從寶寶8個月開始，我們要把輔食泥的形狀逐漸向顆粒過渡，讓寶寶開始學習如何咀嚼。咀嚼是需要調動很多肌肉力量的，因此是需要時間來鍛鍊的。寶寶最初的咀嚼是上下用力咀嚼，而且一開始他們是不知道要閉著嘴巴咀嚼的，因此當我們在示範咀嚼時，也需要張大嘴巴儘量誇張的進行咀嚼，讓孩子看到這個上下咀嚼的動作過程。
9~11個月：會使用大拇指和食指拿食物
寶寶剛開始添加輔食時，我們就該引進手指食物，一開始他們用整個手掌抓食物，隨著時間的推移，他們逐漸可以使用自己的大拇指和食指抓起小顆粒的食物，這不僅是進食技能，也是很重要的一個精細運動發展的里程碑，如果到了這個階段，你會發現寶寶的抓握還是停留在使用整個手掌來抓，那就要有意識的引進一些小顆粒手指食物幫助寶寶練習。
6~12個月 ：在幫助下從開口杯喝水。
學會從開口杯喝水是個很重要的技能，寶寶需要很好的控制自己的下巴含住杯子，同時也需要控制手部力量保持杯子不會舉得過低或者過高。6~12個月恰恰是引進學習開口杯喝水的黃金期，可惜的是，很多家長會覺得這個技能需要等寶寶再大點而往往忽視了。
一開始可以選擇一個小點的開口杯（我當時使用的是那種喝烈酒的小杯子）然後附扶著杯子讓孩子嘗試喝一小口，如果寶寶咳嗽的特別厲害，或者是嗆到了，那說明他還沒有準備好，可以過段時間在繼續嘗試，這和引進鴨嘴杯和吸水杯喝水並不衝突，鴨嘴杯和吸管杯每頓輔食都需要給寶寶，而開口杯我們可以每隔幾天讓寶寶練習下。其實寶寶天生就有模仿意願，，如果他天天看到我們成人是用開口杯喝水，他其實是非常願意嘗試的，只要給機會，大部分寶寶在1歲之前都是可以在大人幫助下直接從開口杯喝水。
11~14個月：學會從比較軟的食物咬下一小口
從寶寶10個月開始我們要就該引進塊狀食物，一開始我們都會選擇一些比較軟的食物，然後幫助寶寶切成小顆粒，以方便他們咀嚼食物吞嚥，但慢慢地，對於一些比較軟的食物寶寶就該學會自己咬下來，特別是肉類，但我們需要有這個意識， 不用每樣食物都切成塊狀給孩子吃，可以挑選一下部分合適的食物直接給大塊，讓他們有機會學習如何咬下一口。
11~15個月：旋轉咀嚼，而且可以咀嚼更加多樣化食物
如果你不細心的話，一般不會注意到寶寶的這個咀嚼變化，你可能只是發現寶寶可以咀嚼更多更加硬的食物，這其實說明了寶寶從之前上下咀嚼已經進化到旋轉咀嚼，旋轉咀嚼時他們會運用更多的臼齒咀嚼（即使臼齒還沒長出來，運用牙床也是一樣的）這也是在提醒我們，這個階段開始要有意識的引進一些比較硬或者比較脆的食物。
12月+：從寶寶食物過渡到家庭食物
一歲之前怎麼吃絕對比吃什麼重要，一定要有意識的引進和月齡相匹配的食物形狀，這樣才能幫助寶寶鍛鍊咀嚼和吞嚥能力。
15~24個月：可以使用勺子或者叉子獨立喂自己吃
學會使用勺子和叉子需要孩子有很好的精細運動和手眼協調能力，因此從一開始就提供寶寶手指食物聯繫自己喂自己自己是學會使用勺子或叉子很關鍵的基礎，
掌握這個技能的時間跨度也比較大，取決於父母多早引進勺子和叉子讓寶寶練習，有的家長輔食開始就會給寶寶一把勺子讓他自己練習，那自然他會更快的掌握使用勺子的技能，而有的家長因為害怕髒亂，選擇等寶寶大一點才引進勺子，那寶寶自然掌握的晚一點，一般來說，2歲的孩子應該可以使用工具獨立喂自己吃飯了。
寶寶吃喝也是有技能，也是需要學習的，大運動有里程碑，那我們寶寶的吃喝也該有里程碑呢！我想特別說明一下，就像大運動，每個孩子發展有快有慢，吃喝也一樣，讓我們明白哪個階段我們需要提供給孩子怎樣的鍛鍊機會才行。
6~8個月：會從鴨嘴杯裡喝液體
寶寶從出生開始就是從奶瓶喝奶，過長時間的用奶瓶喝奶會增加蛀齒的機率，也會導致無法更好的發展鍛鍊臉部肌肉，因為喝水這個技能也是需要好好學習的。添加輔食後，每次餵食的時候，就要在桌上放個水杯，給寶寶機會學習從杯子裡喝水，讓寶寶慢慢養成習慣，不再只依賴奶瓶喝液體。鴨嘴杯和奶瓶最相似，所以大部分寶寶會比較容易接受，這時候第一步讓寶寶明白不是隻有從奶瓶或者乳房才能獲取液體，也可以從其他容器喝液體。
8~9個月：開始學會上下的咀嚼動作
經過最初兩個月添加輔食泥的階段後，從寶寶8個月開始，我們要把輔食泥的形狀逐漸向顆粒過渡，讓寶寶開始學習如何咀嚼。咀嚼是需要調動很多肌肉力量的，因此是需要時間來鍛鍊的。寶寶最初的咀嚼是上下用力咀嚼，而且一開始他們是不知道要閉著嘴巴咀嚼的，因此當我們在示範咀嚼時，也需要張大嘴巴儘量誇張的進行咀嚼，讓孩子看到這個上下咀嚼的動作過程。
9~11個月：會使用大拇指和食指拿食物
寶寶剛開始添加輔食時，我們就該引進手指食物，一開始他們用整個手掌抓食物，隨著時間的推移，他們逐漸可以使用自己的大拇指和食指抓起小顆粒的食物，這不僅是進食技能，也是很重要的一個精細運動發展的里程碑，如果到了這個階段，你會發現寶寶的抓握還是停留在使用整個手掌來抓，那就要有意識的引進一些小顆粒手指食物幫助寶寶練習。
6~12個月 ：在幫助下從開口杯喝水。
學會從開口杯喝水是個很重要的技能，寶寶需要很好的控制自己的下巴含住杯子，同時也需要控制手部力量保持杯子不會舉得過低或者過高。6~12個月恰恰是引進學習開口杯喝水的黃金期，可惜的是，很多家長會覺得這個技能需要等寶寶再大點而往往忽視了。
一開始可以選擇一個小點的開口杯（我當時使用的是那種喝烈酒的小杯子）然後附扶著杯子讓孩子嘗試喝一小口，如果寶寶咳嗽的特別厲害，或者是嗆到了，那說明他還沒有準備好，可以過段時間在繼續嘗試，這和引進鴨嘴杯和吸水杯喝水並不衝突，鴨嘴杯和吸管杯每頓輔食都需要給寶寶，而開口杯我們可以每隔幾天讓寶寶練習下。其實寶寶天生就有模仿意願，，如果他天天看到我們成人是用開口杯喝水，他其實是非常願意嘗試的，只要給機會，大部分寶寶在1歲之前都是可以在大人幫助下直接從開口杯喝水。
11~14個月：學會從比較軟的食物咬下一小口
從寶寶10個月開始我們要就該引進塊狀食物，一開始我們都會選擇一些比較軟的食物，然後幫助寶寶切成小顆粒，以方便他們咀嚼食物吞嚥，但慢慢地，對於一些比較軟的食物寶寶就該學會自己咬下來，特別是肉類，但我們需要有這個意識， 不用每樣食物都切成塊狀給孩子吃，可以挑選一下部分合適的食物直接給大塊，讓他們有機會學習如何咬下一口。
11~15個月：旋轉咀嚼，而且可以咀嚼更加多樣化食物
如果你不細心的話，一般不會注意到寶寶的這個咀嚼變化，你可能只是發現寶寶可以咀嚼更多更加硬的食物，這其實說明了寶寶從之前上下咀嚼已經進化到旋轉咀嚼，旋轉咀嚼時他們會運用更多的臼齒咀嚼（即使臼齒還沒長出來，運用牙床也是一樣的）這也是在提醒我們，這個階段開始要有意識的引進一些比較硬或者比較脆的食物。
12月+：從寶寶食物過渡到家庭食物
一歲之前怎麼吃絕對比吃什麼重要，一定要有意識的引進和月齡相匹配的食物形狀，這樣才能幫助寶寶鍛鍊咀嚼和吞嚥能力。
15~24個月：可以使用勺子或者叉子獨立喂自己吃
學會使用勺子和叉子需要孩子有很好的精細運動和手眼協調能力，因此從一開始就提供寶寶手指食物聯繫自己喂自己自己是學會使用勺子或叉子很關鍵的基礎，
掌握這個技能的時間跨度也比較大，取決於父母多早引進勺子和叉子讓寶寶練習，有的家長輔食開始就會給寶寶一把勺子讓他自己練習，那自然他會更快的掌握使用勺子的技能，而有的家長因為害怕髒亂，選擇等寶寶大一點才引進勺子，那寶寶自然掌握的晚一點，一般來說，2歲的孩子應該可以使用工具獨立喂自己吃飯了。
24+個月：可以安全的吃下大部分食物
2歲以後，大部分的孩子都可以吃和大人一樣的大部分食物，而且也不再會出現乾嘔 嗆到這樣的情況，儘管如此，作為家長的我們需要注意不要提供給孩子一些特別容易引起窒息的食物，比如整顆的堅果（這些食物至少等到3歲以後再引進）
如果一個孩子從一出生就一直被抱著而沒有機會多趴，那他學會抬頭翻身一定就會比較慢，練習這些大運動時，會碰傷摔倒嗎？當然會，但是我們知道這是成長的必經之路。
對於吃喝一樣，如果孩子一直在吃泥狀食物，那自然他就沒有機會鍛鍊吞嚥咀嚼，引進粗顆粒和塊狀食物，孩子會幹嘔嗎？當然也會，但這也是他們成長的必經之路。
因此希望這份里程碑不僅可以讓我們每個父母自查，更重要的自我反思，我們是否給予孩子足夠的機會讓他們鍛鍊吃喝的能力呢？