隨著5G的到來，網速會更快。在手機不離手的今天，無節制的沉迷於上網、沉迷於網絡遊戲，正悄悄地毀掉一代年輕人，堪稱新時代年輕人頭號殺手。
聯合國世界衛生組織：遊戲成癮是精神疾病。
一、沉迷網絡遊戲的認定：
（一）遊戲成癮的主要表現：
1、每次心想，再玩一局就休息；
2、一局結束後，又想，再來一局就睡覺；
3、結果，一局接著一局玩，直到深夜；
4、中午時候，匆匆吃完午飯，就迫不及待地來兩把《王者榮耀》或“吃雞遊戲”……
5、自己玩遊戲的時間越來越多，而且無法自拔？
如果有上述情況，“恭喜”你：已陷入“遊戲成癮”，需要及時打住，積極治療康復！
（二）世衛組織，根據《國際疾病分類》草案中的描述，“遊戲障礙”的特點是，持續或過於頻繁地玩網絡遊戲或電視遊戲，它表現為：
1、在起止時間、頻率、強度、時長和情境等方面，被遊戲所控制；
2、將遊戲的優先性置於其他重要事項和日常活動之上；
3、在遊戲已產生負面影響之後，這種行為仍然持續或升級。
（三）美國美國精神病學學會列出了9種症狀，滿足其中5項，才能診斷為“互聯網遊戲障礙”：
1、完全專注遊戲；
2、停止遊戲時，出現難受、焦慮、易怒等症狀；
3、遊戲時間逐漸增多；
4、無法減少遊戲時間，無法戒掉遊戲；
5、放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣；
6、即使瞭解遊戲對自己造成的影響，仍然繼續遊戲；
7、向家人或他人隱瞞自己的遊戲時間；
8、通過遊戲緩解負面情緒，如罪惡感、絕望感等；
9、因為遊戲而喪失或可能喪失工作和社交。
（四）中國文化部印發的《規範網絡遊戲運營》開始實施。主要內容有：
1、提倡給未成年用戶消費設限，
2、並限定其遊戲時間，
3、屏蔽不適宜他們的場景和功能等。
二、網絡遊戲上癮對青少年的危害：
1、影響了青少年健康成長。一旦形成網癮，青少年最突出的症狀是：吃不好飯、睡不好覺、無心學習、無心工作。個別人甚至六親不認，與外界隔絕。每天抱著手機，幾乎沒有運動。長期以往，身體素質急劇下降。缺乏鍛鍊帶來的心臟等問題出現。
2、影響了正常的工作學習生活。上班時、上學時都會想著玩一把，工作應付了事，差錯不斷。無心學習，成績一落千丈。
3、自我封閉，社會交往出現問題。不喜歡與人交往，甚至整天不出門，啥事不想做。性格逐漸孤獨。
三、我們怎麼辦？
1、家長：及早發現，立規矩。如嚴重，則需干預，可考慮看醫生。
2、學校：制定規範，原則上不準帶手機進校。
3、社會：尤其是監管部門要加強監管、遊戲公司要有社會責任。
4、青少年朋友：適當上網，儘量控制自己玩遊戲時間（每天不得多於一小時），走出家門，游泳、跑步、健身、打球、親近自然，放飛心情，對自己負責！
附：《網絡成癮的表現及判斷標準》
一、網絡成癮的主要表現：
第一，心理上的渴求；
第二，難以控制的上網的行為；
第三，由於這種失去控制的上網的行為影響到了正常生活、學習、社會功能。
二、網絡成癮的判斷：
美國金伯利·楊教授的十道題測評方法，對網絡成癮的測評的判斷。答一個“是”，得1分。標準是：總分5分以上(含5分)為網絡成癮。
1、你是否對網絡過於關注(如：下網後還想著它)？
2、你是否感覺需要不斷增加上網時間，才能感到滿足？
3、你是否難以減少或控制自己對網絡的使用？
4、當你準備下線或停止使用網絡時，你是否感到煩躁不安、無所適從？
5、你是否將上網做為擺脫煩惱和緩解不良情緒(如：緊張、抑鬱、無助)的方法？
6、你是否對家人或朋友掩飾自己對網絡的著迷程度？
7、你是否由於上網影響了自己的學業成績或朋友關係？
8、你是否常常為上網花很多錢？
9、你是否下網時感到無所適從(如：煩悶、壓抑)，而一上網就來勁？
10、你上網的時間是否經常比預計的要長？