在朋友、同事眼裡，我是個"愛運動"的人，但是真的瞭解我的人都知道，並不是，我只是自律性、忍耐力強一點罷了。小時候嚴重的哮喘，把父母折騰的不行，不敢讓我做任何稍劇烈的運動，因此也錯過了身體能力打基礎的最重要的時期，我現在鍛鍊頂多算填坑，填小時候挖的坑，可能在運動能力上，我努力的頂點也只是別人的起點，但是為了有一個相對好的身體，我還堅持著。連續幾年的騎行通勤和堅持適度的鍛鍊，讓我持續保持良好的體型和相對較好的體能，這點是最直觀的成果。
現在的Garmin vívoactive 3 ，用了已經有大概一年半的時間了，整體體驗還可以，但隨著時間的推移，搜星速度、APP數據同步速度變得越來越慢，而且年齡增長，越發覺得我該告別這樣的白色手錶了。
適逢頌拓推出次旗艦新品SUUNTO 5，黑色很討喜，遂入手，現在把入手之後十來天的體驗情況跟大家分享一下~
外觀及設計
白色的包裝，正面以渲染圖的形式突出展示了產品外觀，直觀上就覺得，比我之前那塊Garmin vívoactive 3 更加剛毅硬朗、更沉穩大氣~
包裝背部對產品的主要特性進行了重點介紹，包括智能電池模式，全天候運動跟蹤等等，對於有GPS功能的專業運動手錶來說，續航能力一直是大家比較關注的一個點，SUUNTO 5的智能電池模式還是比較讓人期待的。
抽拉式的包裝，內層依舊有醒目的SUUNTO logo，對於運動、戶外人士而言，SUUNTO應該跟電競外設領域的ROG差不多吧，都屬於性能和信仰兼具的品牌。
手錶出廠時在屏幕貼了膜，貼膜圖示了手表第一次使用需充電喚醒。
內件很簡單，手錶、SUUNTO經典的夾子式的數據線及說明書質保卡等紙質材料。
這塊SUUNTO 5的整體造型還是比較"men"的，整體黑色設計沉穩大氣，錶盤直徑還是較大，手腕較粗的用戶戴起來也不會顯得小氣，但是實際屏幕顯示區域並不算大，黑圈以內才是實際的屏幕區域。控制屏幕尺寸應該也是在保證可視性的前提下，儘可能延長續航的一個措施吧。此外，錶盤的金屬邊框及外露的梅花螺絲，不但令手錶線條更加剛毅、硬朗，而且進一步提升了產品的質感和設計感。
操控上，依舊採用SUUNTO經典的左二右三的經典按鍵設計，各鍵功能不同，各司其職，熟悉之後可以實現快速的功能設置及信息查詢等操作。
適應了Garmin vívoactive 3 觸摸屏+按鍵形式的我，用了很短的時間後就接受了SUUNTO 5的按鍵操控方式，上手還是比較容易的。
硅膠錶帶不可放平設計，佩戴體驗比較出色，錶帶的硬質部分一定程度上起到了支撐錶盤的作用，保證錶盤緊貼手腕的前提下，又不至於貼的過死，兩側留出的空氣流通的空間，提升長時間佩戴的舒適性。但是如果手腕過細的話，可能就需要比常規戴錶位置要高一點了。
錶帶比較寬，固定錶帶的孔位同樣寬大且密集，起到兩個作用，一是可以更好的通風排汗，提升長時間佩戴的舒適性，二是可以更加精確地進行錶帶鬆緊的調節，無論胳膊粗細都能找到一個適合自己的位置，而不至於偏鬆或過緊。
這張圖是我戴了一週之後拍的，可以看到硅膠錶帶具備較高舒適性的同時，也是比較容易粘灰的，不過SUUNTO 5支持50M防水，這種情況可以隨意清洗，如果有潔癖的話，可以每天清洗，我是比較懶的那種……
黑色金屬鎖釦與錶盤的金屬邊框呼應，質感不錯。另外，錶帶採用了雙硅膠環固定的形式，基本不可能在劇烈運動中鬆脫。
錶盤背面最主要的是Valenecell光電心率模塊和SUUNTO經典的夾式充電觸點，沒有采用磁吸式充電還是比較遺憾的。從錶帶固定的細節也可以看到，即使手腕再細，一前一後雙環固定，足以確保錶帶的貼合和穩定。
關於使用
初次使用充電喚醒後，進行系統和個人情況的初步設置，就可以正常使用了。
這裡有個事情要分享下，就是SUUNTO的屏幕，如果看習慣了手機、電腦那種高亮度的屏幕的話，那麼SUUNTO 5的屏幕你需要適應一陣。怎麼形容呢？能看的很清楚，但是總感覺不夠亮。
但是根本不必擔心顯示效果，強光下更清晰，這是下午三點多的顯示效果。
另外我想說的是，對於SUUNTO、佳明這種專業類的運動手錶，就不要苛求智能手錶那樣的顯示效果了，顯示精細度上可提升空間還是很大的。但是我覺得這類專業的設備根本就不care這點啊，大家一直在吐槽，但依舊我行我素，哈哈~專業才是硬道理，不玩花的！
具體操作上，5顆按鍵各司其職，左上鍵實現顯示數據切換，左下為返回，右側三顆依次為運動模式（上翻）、確定和數據查詢（下翻）。
當前錶盤下，按左上鍵可以在電量顯示和時區時間之間切換。不同錶盤下顯示的數據並不相同。
對於SUUNTO 5 系統預置的錶盤，可謂極簡，我覺的我用的那個算比較好看的了。
長按確認鍵可以呼出快捷菜單，進行各種系統及功能設置
SUUNTO 5預設的運動模式，簡直可以用喪心病狂來形容，太多了。除了比較常規的跑步、騎行、游泳、步行等項目外，還帆船、皮划艇、鐵人三項各種滑雪、各種球類，總計80多個運動項目，不怕表沒有，就怕你不會……真的專業~
為了在動圖裡儘可能多的展示運動種類，我這一通按，手都快抽筋了，但還是沒能展示全……
對於，跑步、騎行等戶外運動，GPS定位是必須的，SUUNTO 5基本可以做到戶外10秒左右搜星成功，我在多種環境都試了下，有的快些，有的慢些10秒左右搜星基本沒問題。
SUUNTO 5是支持GPS、GPS+GLONASS、GPS+GALILEO三種導航定位模式的，可以根據需要和實際情況靈活選擇，精度沒的說。
按下右下按鍵的話，可以查詢心率、壓力狀況、步數情況、周運動時長、睡眠狀況、體能狀況等，可以說很豐富了。
過去的一週，我進行了大概5個半小時的中等強度運動
體能水平良好，要是在以前的話，可能應該是很差吧。
光電心率計工作狀態綠燈閃爍，SUUNTO 5可以提供7*24小時的不間斷心率監測，方便我們在運動中根據心率狀況及時調整節奏，此外，手錶本身也可以及時對異常情況進行報警。
實際運動過程中，SUUNTO 5 會實時監測心率狀況，騎車等紅燈的時候拍了一張，剛衝坡下來，心率146，黃色區間。
完成20多分鐘的橢圓機，心率141，剛好在黃綠區間的交界處。
因為運動過程中真的不太適合拍照，我再通過文字跟大家分享一下SUUNTO 5在訓練指導方面的體驗。我日常騎行通勤，等紅燈是必須的也是難免的，在我的速度明顯低於平均速度時，手錶會發出加快速度的提示，當強度過大、心率上升時，手錶又會發出降低速度的提示，這樣的實時指導，對我這種運動水平並不高的人來說，是非常有幫助的，掌握好節奏，控制好心率，才能不斷突破自己，堅持更長的時間，達到更出色的運動效果。
達成每日活動目標後，也會有相應提示，這種情況下，晚上就能加一個冰激凌了，哈哈！
最後再說說續航，得益於AI智能電池管理，在我每天使用一個多小時GPS的情況下，SUUNTO 5基本實現了一週+的續航能力，就是如果不是需要連續開啟GPS的大神，一週一充是完全OK的。產品介紹說GPS開啟狀態下也是可以續航40小時的，可以說非常強悍了。
充電的話，就是這樣用數據線夾住手錶，雖然並不算複雜和麻煩，但是相比較磁吸方式而言，體驗還是略差一些。
專業細緻的APP
APP首頁對訓練情況有一個最簡單直觀的彙總展示，包括當週的訓練時間，當日的情況以及的具體訓練情況。
統計方面，APP訓練情況、步數、熱量消耗情況、睡眠情況及體能水平進行分類的彙總統計，全面詳細。
具體到單次訓練分析的話，可以說內容及其詳細豐富了。就拿我這個騎行數據來說，心率波動情況、速度變化、歷史情況比較、不同粒度的單圈成績彙總，應有盡有，可以幫助我們有針對性的改進不足，提升運動能力和運動效果。
當然，不同類型的運動，數據的展示也是有差異的，相比較戶外運動而言，室內的器械運動分析展示的信息就相對少了一些。
除了以圖表形式對訓練情況進行全面的彙總分析外，SUUNTO APP還能以更直觀的運動軌跡的形式，展示不同位置節點的心率、速度及海拔等信息，便於更加精準的總結和分析訓練情況，改善運動效果。
社交方面，APP可以以地圖、列表及線路等形式，發現周邊SUUNTO用戶分享的訓練情況。分享運動成績，結實志同道合的朋友，互相鼓勵支持，也是堅持運動，提升運動水平的不錯手段。
綜合感受
到這篇分享寫完，這塊SUUNTO 5 到手已經10多天了，給我最突出額感覺就是專業、精準、數據分析全面詳實。結合十來天的感受，總結一下優缺點，給大家做個參考：
優點：
1、外觀剛毅硬朗，沉穩大氣，佩戴舒適，符合專業運動手錶的定位；
2、AI電池管理加持，作為GPS運動手錶，續航能力出眾；
3、預設超多運動模式，只怕你不會，沒有它沒有；
4、三種導航模式，定位迅速精準；
5、數據分析精準、全面、詳實，可以有的放矢的對訓練過程的細節進行改進完善。
不足：
1、屏幕需要適應，個性化空間不足；
2、不可放平的錶帶對細手腕用戶不夠友好；
3、經典的夾式充電器該升級了。