早上，小松有點不想起床。
外婆妥協了，說：“那就再睡五分鐘吧。五分鐘後必須起來，好不好？”
我聽見了，說：“不行，時間一到必須馬上得起來。我們看看誰先穿好衣服！”
小松一聽，趕緊爬起來，跟我比賽穿衣服。
這讓我聯想到，有很多家長吐槽，孩子上了小學後，真是各種問題出來了。
最明顯的是，早上的時間變得超級緊張，如果哪天交通狀況不佳，再碰上孩子稍微磨蹭一點，那情況更是瘋狂像打戰一般了。
所以，為什麼不能多躺五分鐘呢？
因為這五分鐘是集中培養一個孩子拖延症的五分鐘。
在這五分鐘裡，孩子很舒服，因為可以躺著，不用起床；
在這五分鐘裡，孩子又很痛苦，因為時間在一點一點地過去，他最終還是得起床。
- 在這種痛苦的襯托下，這種短暫的舒服又會顯得特別舒服。
- 在這樣的舒服和痛苦中，孩子毫無收穫，只是在強化和醞釀拖延的心理。
漸漸地他會知道，很多事情是可以拖延的，而且會拖延得非常舒服。
早上，小松有點不想起床。
外婆妥協了，說：“那就再睡五分鐘吧。五分鐘後必須起來，好不好？”
我聽見了，說：“不行，時間一到必須馬上得起來。我們看看誰先穿好衣服！”
小松一聽，趕緊爬起來，跟我比賽穿衣服。
這讓我聯想到，有很多家長吐槽，孩子上了小學後，真是各種問題出來了。
最明顯的是，早上的時間變得超級緊張，如果哪天交通狀況不佳，再碰上孩子稍微磨蹭一點，那情況更是瘋狂像打戰一般了。
所以，為什麼不能多躺五分鐘呢？
因為這五分鐘是集中培養一個孩子拖延症的五分鐘。
在這五分鐘裡，孩子很舒服，因為可以躺著，不用起床；
在這五分鐘裡，孩子又很痛苦，因為時間在一點一點地過去，他最終還是得起床。
- 在這種痛苦的襯托下，這種短暫的舒服又會顯得特別舒服。
- 在這樣的舒服和痛苦中，孩子毫無收穫，只是在強化和醞釀拖延的心理。
漸漸地他會知道，很多事情是可以拖延的，而且會拖延得非常舒服。
小孩子拖拉磨蹭，似乎是一件很普遍的事。
尤其是當拖延症小孩，遇上了急脾氣的大人，一個會覺得生活好緊張好有壓力，一個覺得過得好累好心煩，兩個人都要崩潰。
首先，我們需要知道什麼叫做拖延，孩子做事拖拉是正常的嗎？
什麼叫做拖延？
一般來說，一個人在做事情時，總是在最後期限前才完成，甚至沒辦法按時完成，這種行為就叫做拖延行為。
但是，需要注意的是，慢並不一定意味著拖延。
因為受先天氣質影響，每個孩子有著不同的特質和生活節奏。有的孩子性子比較慢，所以同一件事情需要的時間會比較多，但不一定就是他拖延，就好像烏龜和兔子，我們不能說烏龜比兔子更拖延，因為它們做事的速度和節奏不一樣。
所以，這也需要家長們對於慢性子的孩子多一些理解和包容。
孩子為什麼總喜歡拖延？
一、自我認知的原因
有的孩子時間觀念較弱，做事缺乏緊迫感。
從自我認知上，孩子不認為拖拉對自己有什麼不好，有的孩子全部依賴父母長輩催促，自己根本不上心。或者家庭中有不良示範存在，例如有的家長平時喜歡邊吃飯邊看電視，有的家長自己就喜歡懶床不起，這些行為潛移默化地影響著孩子。
久而久之，孩子就變得沒有時間概念，表現散漫、任性、規則意識淡漠。
第二、情緒的原因
情緒類根據性格不同又分兩種，一種性情較緩的孩子。跟不上父母或周圍人的節奏；或父母教育觀念不一致、亦或朝令夕改，孩子思維被拉扯，無所適從，還常被催逼、斥責。
長期下來，孩子事事沒勁頭，有一點破罐子破摔，從不主動適應周圍環境，表現懶散，拖拉、消極、被動。
另一種孩子性格不慢，除了自己特別想做的事之外，其餘的事總是拖拉。他通過拖拉行為與父母、老師抗爭，以獲得自己學習、生活的主控權，這類孩子要自己說了算，渴望相對寬鬆的成長環境。
這兩類孩子內心有一定的自我認知，但做事不在狀態，缺少動力，表現較被動。
早上，小松有點不想起床。
外婆妥協了，說：“那就再睡五分鐘吧。五分鐘後必須起來，好不好？”
我聽見了，說：“不行，時間一到必須馬上得起來。我們看看誰先穿好衣服！”
小松一聽，趕緊爬起來，跟我比賽穿衣服。
這讓我聯想到，有很多家長吐槽，孩子上了小學後，真是各種問題出來了。
最明顯的是，早上的時間變得超級緊張，如果哪天交通狀況不佳，再碰上孩子稍微磨蹭一點，那情況更是瘋狂像打戰一般了。
所以，為什麼不能多躺五分鐘呢？
因為這五分鐘是集中培養一個孩子拖延症的五分鐘。
在這五分鐘裡，孩子很舒服，因為可以躺著，不用起床；
在這五分鐘裡，孩子又很痛苦，因為時間在一點一點地過去，他最終還是得起床。
- 在這種痛苦的襯托下，這種短暫的舒服又會顯得特別舒服。
- 在這樣的舒服和痛苦中，孩子毫無收穫，只是在強化和醞釀拖延的心理。
漸漸地他會知道，很多事情是可以拖延的，而且會拖延得非常舒服。
小孩子拖拉磨蹭，似乎是一件很普遍的事。
尤其是當拖延症小孩，遇上了急脾氣的大人，一個會覺得生活好緊張好有壓力，一個覺得過得好累好心煩，兩個人都要崩潰。
首先，我們需要知道什麼叫做拖延，孩子做事拖拉是正常的嗎？
什麼叫做拖延？
一般來說，一個人在做事情時，總是在最後期限前才完成，甚至沒辦法按時完成，這種行為就叫做拖延行為。
但是，需要注意的是，慢並不一定意味著拖延。
因為受先天氣質影響，每個孩子有著不同的特質和生活節奏。有的孩子性子比較慢，所以同一件事情需要的時間會比較多，但不一定就是他拖延，就好像烏龜和兔子，我們不能說烏龜比兔子更拖延，因為它們做事的速度和節奏不一樣。
所以，這也需要家長們對於慢性子的孩子多一些理解和包容。
孩子為什麼總喜歡拖延？
一、自我認知的原因
有的孩子時間觀念較弱，做事缺乏緊迫感。
從自我認知上，孩子不認為拖拉對自己有什麼不好，有的孩子全部依賴父母長輩催促，自己根本不上心。或者家庭中有不良示範存在，例如有的家長平時喜歡邊吃飯邊看電視，有的家長自己就喜歡懶床不起，這些行為潛移默化地影響著孩子。
久而久之，孩子就變得沒有時間概念，表現散漫、任性、規則意識淡漠。
第二、情緒的原因
情緒類根據性格不同又分兩種，一種性情較緩的孩子。跟不上父母或周圍人的節奏；或父母教育觀念不一致、亦或朝令夕改，孩子思維被拉扯，無所適從，還常被催逼、斥責。
長期下來，孩子事事沒勁頭，有一點破罐子破摔，從不主動適應周圍環境，表現懶散，拖拉、消極、被動。
另一種孩子性格不慢，除了自己特別想做的事之外，其餘的事總是拖拉。他通過拖拉行為與父母、老師抗爭，以獲得自己學習、生活的主控權，這類孩子要自己說了算，渴望相對寬鬆的成長環境。
這兩類孩子內心有一定的自我認知，但做事不在狀態，缺少動力，表現較被動。
第三、能力的原因
有時候孩子表現得很拖拉，其實是想逃避做這件事情。
曾經有位媽媽跟我說，孩子以前學習習慣很好，放學回家第一件事就是寫作業，最近不知道怎麼了，作業寫得特別慢，這是怎麼回事？
後來和孩子溝通完以後才知道，原來媽媽每次在他完成作業以後，會給他佈置額外的課外作業，他只能通過拖拉磨時間來逃避這些作業。
其實我們自己或多或少也有過這種體會，心裡很牴觸做一件事情的時候，就會磨磨蹭蹭、拖拖拉拉，懷著僥倖心理企圖躲過去，孩子也是這樣的。
怎樣應對孩子的拖延？
針對拖延症產生的這幾種原因，家長們可以怎樣來應對呢？
■ 首先，做個“懶爸爸”“懶媽媽”
孩子作為家庭的中心，本該自己做的事情都有大人代勞。長此以往，孩子的依賴性就會變強。
所以，家長要學會“偷懶”，幫助孩子培養獨立性，放棄依賴性。
如收拾書包、整理玩具，家長要儘可能地把這些小事交給孩子來做，讓他們從小事中培養獨立的習慣。
■ 培養孩子對生活的掌控感
家長可以先預估一下孩子做這件事大概所需的時間，和孩子一起來制定計劃表，讓孩子對於自己的生活有一定的決定權。
並且記得餘出時間給孩子自己來安排他想做的事情。
比如說，和孩子一起制定一個放學回家後的時間安排表，先一起來討論放學以後有哪些任務需要完成，如寫作業、閱讀、打球散步、練琴等等；然後和孩子一起預估做每件事所需要花的時間，做成時間計劃表。
這樣，就能讓孩子對於自己的生活有一種掌控感，和孩子一起制定時間表也能讓孩子更願意去執行。
早上，小松有點不想起床。
外婆妥協了，說：“那就再睡五分鐘吧。五分鐘後必須起來，好不好？”
我聽見了，說：“不行，時間一到必須馬上得起來。我們看看誰先穿好衣服！”
小松一聽，趕緊爬起來，跟我比賽穿衣服。
這讓我聯想到，有很多家長吐槽，孩子上了小學後，真是各種問題出來了。
最明顯的是，早上的時間變得超級緊張，如果哪天交通狀況不佳，再碰上孩子稍微磨蹭一點，那情況更是瘋狂像打戰一般了。
所以，為什麼不能多躺五分鐘呢？
因為這五分鐘是集中培養一個孩子拖延症的五分鐘。
在這五分鐘裡，孩子很舒服，因為可以躺著，不用起床；
在這五分鐘裡，孩子又很痛苦，因為時間在一點一點地過去，他最終還是得起床。
- 在這種痛苦的襯托下，這種短暫的舒服又會顯得特別舒服。
- 在這樣的舒服和痛苦中，孩子毫無收穫，只是在強化和醞釀拖延的心理。
漸漸地他會知道，很多事情是可以拖延的，而且會拖延得非常舒服。
小孩子拖拉磨蹭，似乎是一件很普遍的事。
尤其是當拖延症小孩，遇上了急脾氣的大人，一個會覺得生活好緊張好有壓力，一個覺得過得好累好心煩，兩個人都要崩潰。
首先，我們需要知道什麼叫做拖延，孩子做事拖拉是正常的嗎？
什麼叫做拖延？
一般來說，一個人在做事情時，總是在最後期限前才完成，甚至沒辦法按時完成，這種行為就叫做拖延行為。
但是，需要注意的是，慢並不一定意味著拖延。
因為受先天氣質影響，每個孩子有著不同的特質和生活節奏。有的孩子性子比較慢，所以同一件事情需要的時間會比較多，但不一定就是他拖延，就好像烏龜和兔子，我們不能說烏龜比兔子更拖延，因為它們做事的速度和節奏不一樣。
所以，這也需要家長們對於慢性子的孩子多一些理解和包容。
孩子為什麼總喜歡拖延？
一、自我認知的原因
有的孩子時間觀念較弱，做事缺乏緊迫感。
從自我認知上，孩子不認為拖拉對自己有什麼不好，有的孩子全部依賴父母長輩催促，自己根本不上心。或者家庭中有不良示範存在，例如有的家長平時喜歡邊吃飯邊看電視，有的家長自己就喜歡懶床不起，這些行為潛移默化地影響著孩子。
久而久之，孩子就變得沒有時間概念，表現散漫、任性、規則意識淡漠。
第二、情緒的原因
情緒類根據性格不同又分兩種，一種性情較緩的孩子。跟不上父母或周圍人的節奏；或父母教育觀念不一致、亦或朝令夕改，孩子思維被拉扯，無所適從，還常被催逼、斥責。
長期下來，孩子事事沒勁頭，有一點破罐子破摔，從不主動適應周圍環境，表現懶散，拖拉、消極、被動。
另一種孩子性格不慢，除了自己特別想做的事之外，其餘的事總是拖拉。他通過拖拉行為與父母、老師抗爭，以獲得自己學習、生活的主控權，這類孩子要自己說了算，渴望相對寬鬆的成長環境。
這兩類孩子內心有一定的自我認知，但做事不在狀態，缺少動力，表現較被動。
第三、能力的原因
有時候孩子表現得很拖拉，其實是想逃避做這件事情。
曾經有位媽媽跟我說，孩子以前學習習慣很好，放學回家第一件事就是寫作業，最近不知道怎麼了，作業寫得特別慢，這是怎麼回事？
後來和孩子溝通完以後才知道，原來媽媽每次在他完成作業以後，會給他佈置額外的課外作業，他只能通過拖拉磨時間來逃避這些作業。
其實我們自己或多或少也有過這種體會，心裡很牴觸做一件事情的時候，就會磨磨蹭蹭、拖拖拉拉，懷著僥倖心理企圖躲過去，孩子也是這樣的。
怎樣應對孩子的拖延？
針對拖延症產生的這幾種原因，家長們可以怎樣來應對呢？
■ 首先，做個“懶爸爸”“懶媽媽”
孩子作為家庭的中心，本該自己做的事情都有大人代勞。長此以往，孩子的依賴性就會變強。
所以，家長要學會“偷懶”，幫助孩子培養獨立性，放棄依賴性。
如收拾書包、整理玩具，家長要儘可能地把這些小事交給孩子來做，讓他們從小事中培養獨立的習慣。
■ 培養孩子對生活的掌控感
家長可以先預估一下孩子做這件事大概所需的時間，和孩子一起來制定計劃表，讓孩子對於自己的生活有一定的決定權。
並且記得餘出時間給孩子自己來安排他想做的事情。
比如說，和孩子一起制定一個放學回家後的時間安排表，先一起來討論放學以後有哪些任務需要完成，如寫作業、閱讀、打球散步、練琴等等；然後和孩子一起預估做每件事所需要花的時間，做成時間計劃表。
這樣，就能讓孩子對於自己的生活有一種掌控感，和孩子一起制定時間表也能讓孩子更願意去執行。
■ 強化孩子對時間的概念
很多孩子做事情磨蹭，是因為真的沒有時間概念，不知不覺就過了截止時間了，這就需要家長從小就培養孩子的時間觀。
一般來說，從孩子3、4歲開始就可以培養孩子的時間意識了。
比如，小松有時候會在IPAD上看視頻故事繪本，每次在看之前我就會和他約定好看多長時間，然後一定會在手機上設定好鬧鈴，鬧鈴一響他就會自覺地關上IPAD。
這種方式一方面可以培養他的自控力，另一方面也能讓他有一些時間概念，5分鐘大概是多久？10分鐘又是多久？並且，長此以往，孩子做事情就會更加有計劃性，更加有條理，對培養孩子的自我管理能力也是有幫助的。
■ 理解與鼓勵
另外，爸爸媽媽們的理解和鼓勵對於孩子們來說也是很重要的，尤其是對於性子比較慢和有些完美主義傾向的孩子。
有些孩子性格比較慢熱，做事情很有耐心，但是速度比較慢，如果爸爸媽媽這時候不能很好地理解孩子，而是給孩子貼上了“拖拉磨蹭”的負面標籤，就會讓孩子覺得自己是有問題的，以後做事情反而越來越慢、越來越沒自信。
所以對於慢熱型的孩子，家長需要多一些耐心，根據孩子的節奏來設定目標，多去理解孩子。
而那些有完美主義傾向的孩子，對自己的要求往往都很高，這時候如果爸爸媽媽因為拖拉而去嚴厲地指責他們，只會讓他們更加沒自信，更加沒有勇氣邁出去。
相反，對待自我要求過高的孩子，家長需要多去鼓勵他們，讓他們看見每個人都有犯錯和不完美的地方，幫助他們更好地接納自己。
早上，小松有點不想起床。
外婆妥協了，說：“那就再睡五分鐘吧。五分鐘後必須起來，好不好？”
我聽見了，說：“不行，時間一到必須馬上得起來。我們看看誰先穿好衣服！”
小松一聽，趕緊爬起來，跟我比賽穿衣服。
這讓我聯想到，有很多家長吐槽，孩子上了小學後，真是各種問題出來了。
最明顯的是，早上的時間變得超級緊張，如果哪天交通狀況不佳，再碰上孩子稍微磨蹭一點，那情況更是瘋狂像打戰一般了。
所以，為什麼不能多躺五分鐘呢？
因為這五分鐘是集中培養一個孩子拖延症的五分鐘。
在這五分鐘裡，孩子很舒服，因為可以躺著，不用起床；
在這五分鐘裡，孩子又很痛苦，因為時間在一點一點地過去，他最終還是得起床。
- 在這種痛苦的襯托下，這種短暫的舒服又會顯得特別舒服。
- 在這樣的舒服和痛苦中，孩子毫無收穫，只是在強化和醞釀拖延的心理。
漸漸地他會知道，很多事情是可以拖延的，而且會拖延得非常舒服。
小孩子拖拉磨蹭，似乎是一件很普遍的事。
尤其是當拖延症小孩，遇上了急脾氣的大人，一個會覺得生活好緊張好有壓力，一個覺得過得好累好心煩，兩個人都要崩潰。
首先，我們需要知道什麼叫做拖延，孩子做事拖拉是正常的嗎？
什麼叫做拖延？
一般來說，一個人在做事情時，總是在最後期限前才完成，甚至沒辦法按時完成，這種行為就叫做拖延行為。
但是，需要注意的是，慢並不一定意味著拖延。
因為受先天氣質影響，每個孩子有著不同的特質和生活節奏。有的孩子性子比較慢，所以同一件事情需要的時間會比較多，但不一定就是他拖延，就好像烏龜和兔子，我們不能說烏龜比兔子更拖延，因為它們做事的速度和節奏不一樣。
所以，這也需要家長們對於慢性子的孩子多一些理解和包容。
孩子為什麼總喜歡拖延？
一、自我認知的原因
有的孩子時間觀念較弱，做事缺乏緊迫感。
從自我認知上，孩子不認為拖拉對自己有什麼不好，有的孩子全部依賴父母長輩催促，自己根本不上心。或者家庭中有不良示範存在，例如有的家長平時喜歡邊吃飯邊看電視，有的家長自己就喜歡懶床不起，這些行為潛移默化地影響著孩子。
久而久之，孩子就變得沒有時間概念，表現散漫、任性、規則意識淡漠。
第二、情緒的原因
情緒類根據性格不同又分兩種，一種性情較緩的孩子。跟不上父母或周圍人的節奏；或父母教育觀念不一致、亦或朝令夕改，孩子思維被拉扯，無所適從，還常被催逼、斥責。
長期下來，孩子事事沒勁頭，有一點破罐子破摔，從不主動適應周圍環境，表現懶散，拖拉、消極、被動。
另一種孩子性格不慢，除了自己特別想做的事之外，其餘的事總是拖拉。他通過拖拉行為與父母、老師抗爭，以獲得自己學習、生活的主控權，這類孩子要自己說了算，渴望相對寬鬆的成長環境。
這兩類孩子內心有一定的自我認知，但做事不在狀態，缺少動力，表現較被動。
第三、能力的原因
有時候孩子表現得很拖拉，其實是想逃避做這件事情。
曾經有位媽媽跟我說，孩子以前學習習慣很好，放學回家第一件事就是寫作業，最近不知道怎麼了，作業寫得特別慢，這是怎麼回事？
後來和孩子溝通完以後才知道，原來媽媽每次在他完成作業以後，會給他佈置額外的課外作業，他只能通過拖拉磨時間來逃避這些作業。
其實我們自己或多或少也有過這種體會，心裡很牴觸做一件事情的時候，就會磨磨蹭蹭、拖拖拉拉，懷著僥倖心理企圖躲過去，孩子也是這樣的。
怎樣應對孩子的拖延？
針對拖延症產生的這幾種原因，家長們可以怎樣來應對呢？
■ 首先，做個“懶爸爸”“懶媽媽”
孩子作為家庭的中心，本該自己做的事情都有大人代勞。長此以往，孩子的依賴性就會變強。
所以，家長要學會“偷懶”，幫助孩子培養獨立性，放棄依賴性。
如收拾書包、整理玩具，家長要儘可能地把這些小事交給孩子來做，讓他們從小事中培養獨立的習慣。
■ 培養孩子對生活的掌控感
家長可以先預估一下孩子做這件事大概所需的時間，和孩子一起來制定計劃表，讓孩子對於自己的生活有一定的決定權。
並且記得餘出時間給孩子自己來安排他想做的事情。
比如說，和孩子一起制定一個放學回家後的時間安排表，先一起來討論放學以後有哪些任務需要完成，如寫作業、閱讀、打球散步、練琴等等；然後和孩子一起預估做每件事所需要花的時間，做成時間計劃表。
這樣，就能讓孩子對於自己的生活有一種掌控感，和孩子一起制定時間表也能讓孩子更願意去執行。
■ 強化孩子對時間的概念
很多孩子做事情磨蹭，是因為真的沒有時間概念，不知不覺就過了截止時間了，這就需要家長從小就培養孩子的時間觀。
一般來說，從孩子3、4歲開始就可以培養孩子的時間意識了。
比如，小松有時候會在IPAD上看視頻故事繪本，每次在看之前我就會和他約定好看多長時間，然後一定會在手機上設定好鬧鈴，鬧鈴一響他就會自覺地關上IPAD。
這種方式一方面可以培養他的自控力，另一方面也能讓他有一些時間概念，5分鐘大概是多久？10分鐘又是多久？並且，長此以往，孩子做事情就會更加有計劃性，更加有條理，對培養孩子的自我管理能力也是有幫助的。
■ 理解與鼓勵
另外，爸爸媽媽們的理解和鼓勵對於孩子們來說也是很重要的，尤其是對於性子比較慢和有些完美主義傾向的孩子。
有些孩子性格比較慢熱，做事情很有耐心，但是速度比較慢，如果爸爸媽媽這時候不能很好地理解孩子，而是給孩子貼上了“拖拉磨蹭”的負面標籤，就會讓孩子覺得自己是有問題的，以後做事情反而越來越慢、越來越沒自信。
所以對於慢熱型的孩子，家長需要多一些耐心，根據孩子的節奏來設定目標，多去理解孩子。
而那些有完美主義傾向的孩子，對自己的要求往往都很高，這時候如果爸爸媽媽因為拖拉而去嚴厲地指責他們，只會讓他們更加沒自信，更加沒有勇氣邁出去。
相反，對待自我要求過高的孩子，家長需要多去鼓勵他們，讓他們看見每個人都有犯錯和不完美的地方，幫助他們更好地接納自己。
■ 適當賦權
我在鍾思嘉所著的《兒童時間管理訓練手冊》這本書中，看到有專門提到一個“自主時間”的概念。
“自主”指自己做主，不受別人支配。在心理學中，“自主”就是遇事有主見，能對自己的行為負責。自主時間就是孩子想做什麼就做什麼，只要沒有干擾他人，對他人、對自己都沒有危害的行為都可以做，即使發呆、發愣、躺著、幼稚行為、晃來晃去、無所事事都可以，父母無權干涉。當然，他也可以讀書、看報、運動、玩遊戲、看電視、打電話、上網等等，只要沒有違反你們的約定就可以。 摘自《兒童時間管理訓練手冊》
可以看出，這個自主時間其實就是專門留出來給孩子放鬆神經的。
如果孩子一天24小時除了睡覺以外一直都在一個個的目標和任務中度過，他就一直會處在緊張狀態。
沒機會放鬆，這必然導致孩子會不受控制地自我“放鬆”起來，具體表現就是在不該放鬆的時候，比如做作業的時候，他擠出時間來“自主”，開始發呆、走神、拖延磨蹭、搗亂等等，其實他這些行為都是在放鬆神經。
長此以往，孩子就形成不好的學習習慣了。
早上，小松有點不想起床。
外婆妥協了，說：“那就再睡五分鐘吧。五分鐘後必須起來，好不好？”
我聽見了，說：“不行，時間一到必須馬上得起來。我們看看誰先穿好衣服！”
小松一聽，趕緊爬起來，跟我比賽穿衣服。
這讓我聯想到，有很多家長吐槽，孩子上了小學後，真是各種問題出來了。
最明顯的是，早上的時間變得超級緊張，如果哪天交通狀況不佳，再碰上孩子稍微磨蹭一點，那情況更是瘋狂像打戰一般了。
所以，為什麼不能多躺五分鐘呢？
因為這五分鐘是集中培養一個孩子拖延症的五分鐘。
在這五分鐘裡，孩子很舒服，因為可以躺著，不用起床；
在這五分鐘裡，孩子又很痛苦，因為時間在一點一點地過去，他最終還是得起床。
- 在這種痛苦的襯托下，這種短暫的舒服又會顯得特別舒服。
- 在這樣的舒服和痛苦中，孩子毫無收穫，只是在強化和醞釀拖延的心理。
漸漸地他會知道，很多事情是可以拖延的，而且會拖延得非常舒服。
小孩子拖拉磨蹭，似乎是一件很普遍的事。
尤其是當拖延症小孩，遇上了急脾氣的大人，一個會覺得生活好緊張好有壓力，一個覺得過得好累好心煩，兩個人都要崩潰。
首先，我們需要知道什麼叫做拖延，孩子做事拖拉是正常的嗎？
什麼叫做拖延？
一般來說，一個人在做事情時，總是在最後期限前才完成，甚至沒辦法按時完成，這種行為就叫做拖延行為。
但是，需要注意的是，慢並不一定意味著拖延。
因為受先天氣質影響，每個孩子有著不同的特質和生活節奏。有的孩子性子比較慢，所以同一件事情需要的時間會比較多，但不一定就是他拖延，就好像烏龜和兔子，我們不能說烏龜比兔子更拖延，因為它們做事的速度和節奏不一樣。
所以，這也需要家長們對於慢性子的孩子多一些理解和包容。
孩子為什麼總喜歡拖延？
一、自我認知的原因
有的孩子時間觀念較弱，做事缺乏緊迫感。
從自我認知上，孩子不認為拖拉對自己有什麼不好，有的孩子全部依賴父母長輩催促，自己根本不上心。或者家庭中有不良示範存在，例如有的家長平時喜歡邊吃飯邊看電視，有的家長自己就喜歡懶床不起，這些行為潛移默化地影響著孩子。
久而久之，孩子就變得沒有時間概念，表現散漫、任性、規則意識淡漠。
第二、情緒的原因
情緒類根據性格不同又分兩種，一種性情較緩的孩子。跟不上父母或周圍人的節奏；或父母教育觀念不一致、亦或朝令夕改，孩子思維被拉扯，無所適從，還常被催逼、斥責。
長期下來，孩子事事沒勁頭，有一點破罐子破摔，從不主動適應周圍環境，表現懶散，拖拉、消極、被動。
另一種孩子性格不慢，除了自己特別想做的事之外，其餘的事總是拖拉。他通過拖拉行為與父母、老師抗爭，以獲得自己學習、生活的主控權，這類孩子要自己說了算，渴望相對寬鬆的成長環境。
這兩類孩子內心有一定的自我認知，但做事不在狀態，缺少動力，表現較被動。
第三、能力的原因
有時候孩子表現得很拖拉，其實是想逃避做這件事情。
曾經有位媽媽跟我說，孩子以前學習習慣很好，放學回家第一件事就是寫作業，最近不知道怎麼了，作業寫得特別慢，這是怎麼回事？
後來和孩子溝通完以後才知道，原來媽媽每次在他完成作業以後，會給他佈置額外的課外作業，他只能通過拖拉磨時間來逃避這些作業。
其實我們自己或多或少也有過這種體會，心裡很牴觸做一件事情的時候，就會磨磨蹭蹭、拖拖拉拉，懷著僥倖心理企圖躲過去，孩子也是這樣的。
怎樣應對孩子的拖延？
針對拖延症產生的這幾種原因，家長們可以怎樣來應對呢？
■ 首先，做個“懶爸爸”“懶媽媽”
孩子作為家庭的中心，本該自己做的事情都有大人代勞。長此以往，孩子的依賴性就會變強。
所以，家長要學會“偷懶”，幫助孩子培養獨立性，放棄依賴性。
如收拾書包、整理玩具，家長要儘可能地把這些小事交給孩子來做，讓他們從小事中培養獨立的習慣。
■ 培養孩子對生活的掌控感
家長可以先預估一下孩子做這件事大概所需的時間，和孩子一起來制定計劃表，讓孩子對於自己的生活有一定的決定權。
並且記得餘出時間給孩子自己來安排他想做的事情。
比如說，和孩子一起制定一個放學回家後的時間安排表，先一起來討論放學以後有哪些任務需要完成，如寫作業、閱讀、打球散步、練琴等等；然後和孩子一起預估做每件事所需要花的時間，做成時間計劃表。
這樣，就能讓孩子對於自己的生活有一種掌控感，和孩子一起制定時間表也能讓孩子更願意去執行。
■ 強化孩子對時間的概念
很多孩子做事情磨蹭，是因為真的沒有時間概念，不知不覺就過了截止時間了，這就需要家長從小就培養孩子的時間觀。
一般來說，從孩子3、4歲開始就可以培養孩子的時間意識了。
比如，小松有時候會在IPAD上看視頻故事繪本，每次在看之前我就會和他約定好看多長時間，然後一定會在手機上設定好鬧鈴，鬧鈴一響他就會自覺地關上IPAD。
這種方式一方面可以培養他的自控力，另一方面也能讓他有一些時間概念，5分鐘大概是多久？10分鐘又是多久？並且，長此以往，孩子做事情就會更加有計劃性，更加有條理，對培養孩子的自我管理能力也是有幫助的。
■ 理解與鼓勵
另外，爸爸媽媽們的理解和鼓勵對於孩子們來說也是很重要的，尤其是對於性子比較慢和有些完美主義傾向的孩子。
有些孩子性格比較慢熱，做事情很有耐心，但是速度比較慢，如果爸爸媽媽這時候不能很好地理解孩子，而是給孩子貼上了“拖拉磨蹭”的負面標籤，就會讓孩子覺得自己是有問題的，以後做事情反而越來越慢、越來越沒自信。
所以對於慢熱型的孩子，家長需要多一些耐心，根據孩子的節奏來設定目標，多去理解孩子。
而那些有完美主義傾向的孩子，對自己的要求往往都很高，這時候如果爸爸媽媽因為拖拉而去嚴厲地指責他們，只會讓他們更加沒自信，更加沒有勇氣邁出去。
相反，對待自我要求過高的孩子，家長需要多去鼓勵他們，讓他們看見每個人都有犯錯和不完美的地方，幫助他們更好地接納自己。
■ 適當賦權
我在鍾思嘉所著的《兒童時間管理訓練手冊》這本書中，看到有專門提到一個“自主時間”的概念。
“自主”指自己做主，不受別人支配。在心理學中，“自主”就是遇事有主見，能對自己的行為負責。自主時間就是孩子想做什麼就做什麼，只要沒有干擾他人，對他人、對自己都沒有危害的行為都可以做，即使發呆、發愣、躺著、幼稚行為、晃來晃去、無所事事都可以，父母無權干涉。當然，他也可以讀書、看報、運動、玩遊戲、看電視、打電話、上網等等，只要沒有違反你們的約定就可以。 摘自《兒童時間管理訓練手冊》
可以看出，這個自主時間其實就是專門留出來給孩子放鬆神經的。
如果孩子一天24小時除了睡覺以外一直都在一個個的目標和任務中度過，他就一直會處在緊張狀態。
沒機會放鬆，這必然導致孩子會不受控制地自我“放鬆”起來，具體表現就是在不該放鬆的時候，比如做作業的時候，他擠出時間來“自主”，開始發呆、走神、拖延磨蹭、搗亂等等，其實他這些行為都是在放鬆神經。
長此以往，孩子就形成不好的學習習慣了。
另外，我們也要適當的讓孩子感受到拖延的後果，為自己的拖拉行為買單。
比如早上穿衣服這件事，很多家長總要督促孩子快點穿衣服，要遲到了，可孩子呢，總是不急不忙的，有些心急的家長直接就自己給孩子穿了，所以孩子就有了一種'我不穿媽媽會幫我穿‘的心態，這樣他根本不急。
家長可以讓孩子自己穿，如果他拖拉，到時去學校就會遲到，走在路上，看到沒有一個小朋友，這時他就要心急了，到了學校老師還要說他，那他就會知道，下次再也不能這樣拖拉了，如果拖拉會有什麼樣的後果。
當孩子發現拖延並不會造成一些嚴重的後果時，孩子反而會更加青睞這種行為，但適當的讓孩子吃一回拖延的虧，孩子才能夠明白拖延是一種不好的習慣。受到小挫折後，孩子對待拖延的態度也就會發生改變了。