猝死現在越來越多的發生在我們的生活中，經常會在新聞上看到誰誰誰因為猝死而失去了生命。且現在猝死的人群越來越年輕化，這是個讓人非常心痛的事情。猝死特指沒有預期的，但確實是因疾病引起的死亡。我國每年有180萬人死於猝死，平均每分鐘有3～4人因猝死而死亡。
據臺灣媒體報道，英國知名脫口秀演員伊恩·柯尼託（Ian Cognito）在表演舞臺上猝死，但當時觀眾都以為只是表演的一部分，認為他在開玩笑，因此沒有人上前救援，直到5分鐘過去，大家才發現不妥，才拿起手機報警。根據英國《BBC》報導，在英國時間11日，伊恩·柯尼託在比斯特一家酒吧裡表演，當時他在臺上說道：「想像一下如果我在你們大家面前死了。」這句話引起現場觀眾一陣鬨笑，隨後他便坐下，呼吸變得越來越沉重，在沉默了5分鐘後，大家才驚覺不妥，趕快報警，救護人員到場時，依舊搶救無效。
伊恩·柯尼託曾在1999年拿下「脫口秀超時喜劇獎」，是個非常出色的脫口秀演員，在同行當中也是佼佼者，如今突然傳出逝世消息，讓大家都感到非常惋惜，也有不少圈內人紛紛在社群網站上發文哀悼。而現場目擊者則表示「出來時覺得太噁心，當時坐在那裡5分鐘，就那樣看著他，還都在笑他。」
其實，心臟引起的猝死佔猝死的絕大多數，而猝死佔全部心源性猝死的90%以上，是導致猝死的主要原因。所以預防猝死，其主要的目標是預防猝死，如果能做好猝死的預防，就能大大減少猝死的風險。而據聞伊恩·柯尼託就是因為心臟病變所引發的猝死。
而在猝死之前，其實身體都有徵兆表現，而人們正是因為不瞭解猝死徵兆才沒有抓住挽救自己生命的最佳時間。而據悉伊恩在登臺前就有些不舒服了，但是他並沒有重視自己身體發出的信號，最後才釀成如此悲劇。所以想遠離猝死，一定要注意以下三點。
猝死徵兆，抓住就贏得時間！首先是胸悶氣促，特別是即使經過長時間休息也往往不會恢復，這些都是心臟異常的警告，一定要第一時間去醫院做個詳細檢查。
其次是頭暈目眩，出現頭暈目眩是因為我們的大腦供血不足而引起的，如果你在生活中無緣由的出現頭暈目眩的話。則需要警惕了，這很可能是猝死的前兆。因為長期如此的話，會造成腦缺氧，會給大腦造成一些不可逆的傷害，很可能會因此猝死。
最後是心臟疼痛，在發生猝死之前，很多人都會出現心臟異常。這很可能是因為冠心病或者是其他一些心臟疾病而引起的，沒有引起重視的話很容易會發展到猝死。
如果想遠離猝死，你一定要做好不長期熬夜，要有良好的作息習慣。因為長期不規律的生活，會導致身體的內分泌處於紊亂的狀態下，各個臟器的功能也會受到影響。長期如此的話，發生猝死的機率會大大增加。
再就是，儘量不要抽菸喝酒，大量飲酒、吸菸都是猝死的重要誘因！因為菸草當中有很多有害物質，會出現痙攣，而其中的一氧化碳還會傷害血紅細胞的供氧能力，會引起心肌缺氧，情況嚴重也會導致猝死出現。其實，對於現在的年輕人而言，猝死其實是離得很近的一件事情，一定要在生活中有好的生活習慣，當壓力大的時候要學會及時的排解。最後儒爺祝大家都有個健康的身體。