都說女人20歲到25歲是一個顏值和狀態巔峰期,當過了25歲後狀態就開始走下坡路……於是，大家開始尋求各種保持年輕的方法訣竅，有人說：“卵巢老一歲，女人就會老10歲”。這樣子看來，大家都把卵巢保養好了，就青春常駐嗎？
首先，我們先來說說，卵巢對女人有多重要。
女人的發育、生長、成熟、衰老其實都源於卵巢分泌的“女性荷爾蒙”，它能決定女性朋友在一生健康、美麗和衰老的速度。
（圖源：全景網）
影響卵巢衰老的速度，一般只跟這4個因素有關：
1、遺傳因素：
若直屬親人絕經很早，像媽媽或者姐妹在40歲前就絕經了，則你也會有這種可能性。
2、藥物因素：
由於現在不孕不育的發病率越來越高，因此也有一些女性用促排卵的藥物來提升懷孕的機率，若藥物過度，都會對卵巢的傷害很大。
3、病毒因素：
比如單純皰疹病毒以及腮腺炎病毒等都會引起卵巢炎症或過者是免疫性卵巢損害，導致出現卵巢早衰。
4、過度減肥因素：
由於很多雌激素都保存在脂肪組織中。因此，女性若過度減肥都會造成女性雌激素水平降低，因而引起卵巢早衰。
那麼該怎麼預防卵巢衰老？
聽說，去美容院用精油可以保養卵巢？而且很有效？
為了哄你做個項目，有些美容院可以把保養卵巢的好處吹到上天：月經不調、面色晦暗、體型肥胖、婦科炎症、甚至不孕，凡是你想到的，都可以，堪稱“妙手回春”。
其實當你深入點了解，就知道所謂的卵巢保養，就是往肚皮上抹上精油，然後使勁揉，據說還有什麼特殊的手法。且不說這種方法有沒有什麼效果，但卵巢是無論如何揉不到的，因為它的位置很深。
——正常的卵巢在膀胱後面，兩邊各一個，前上方還有腸子，美容師的手按得再深，碰到的也是腸子。
所以是一點用都沒有嗎？
腹部按摩雖然按不到卵巢，但也不是一點用都沒有，還是可以促進腸蠕動的，但做腹部按摩一定要慎重，要知道自己有沒有盆腹腔腫瘤，否則造成破裂，尤其是惡性腫瘤破裂就很麻煩。
（圖源：全景網）
卵巢到底怎麼保養？
通過腹部精油按摩肯定起不到保養卵巢的作用，而且精油的成分很複雜，有沒有什麼激素成分很難說，那麼女性朋友到底有沒有辦法保養卵巢，延緩衰老呢？
卵巢功能衰退是正常的生理現象，是不可抑制的，你所能做的僅僅是防止卵巢早衰。
1、健康的生活方式
>>>堅持鍛鍊、保持正常體重；
>>>均衡飲食，多吃蔬菜水果，尤其是黃色和綠色的；
>>>戒菸，吸菸可導致絕經時間提前；
>>>作息規律，不要熬夜；
>>>保持樂觀，避免壓力過大。
2、適當的激素替代
補充激素的目的不是為了讓你變年輕，而是為了緩解激素水平下降引起的症狀比如睡眠障礙、陰道乾澀、情緒波動、骨質疏鬆等。
其實一個人年輕與否，表面上看取決於她的生理年齡，但更重要的是她的心理年齡。