在摩梭語裡“瀘”是山溝，“沽”是裡，所以瀘沽湖連起來就是山溝裡的湖。瀘沽湖地區的走婚，在雲南，甚至在全國也是獨一無二的。美籍奧地利人約瑟夫•洛克在《中國西南古納西王國》裡，稱讚這裡是神仙居住的地方。
瀘沽湖，傳說中神仙居住過的地方。
來了以後才知道純粹的藍色是有多好看。
看到了單的的藍天白雲
第一次的得來看日出
享受了一次篝火晚會
和摩梭人一起跳過舞
坐著原始的豬槽船環湖了一圈
見識了教科書上才有的月光倒影在湖面上
見識了顏料盤才挑的出來的藍色的湖水
關於交通
汽車
麗江到瀘沽湖可以先到寧蒗縣，再轉車到瀘沽湖，也可以直接坐班車到瀘沽湖。
麗江——寧蒗——瀘沽湖
麗江市區到寧蒗的班車很多，每個客運站都有，有的還出售麗江到瀘沽湖的聯票（購買聯票後，不用到寧蒗另外買到瀘沽湖的車票，建議在買票前問清這一點，買聯票相對方便一些）。寧蒗到瀘沽湖的車也很多，多數都是小麵包車，車票約30元，終點站到洛水村（大洛水），如到裡格島，要加收5-10元，如果定的客棧在裡格，可以在洛水村打電話給裡格島的客棧老闆，大部分客棧會提供接人服務。
麗江——瀘沽湖
麗江已經開通直達瀘沽湖的班車，約往返140元/人，但車次較少，每天早上9:30左右發車,終點是到洛水村。直接坐車到瀘沽湖的，建議提前一天到客運站諮詢、買票。
小貼士
客運站一般早上5:30賣票，去瀘沽湖建議提前購票，避免當天買不到票的情況。瀘沽湖回西昌的班車不多，由於當地是承包制，每天的車落到每一家頭上，所以回程的時候需要提前去鎮上諮詢今天是哪家的車，提早買票。一般回程班車走的時間較早，要提前做好準備。
內部交通
內部交通概況
瀘沽湖景區內可以騎單車環湖遊，也可徒步遊覽，如果時間較近，可以在當地包車或自駕。如果想去湖中的小島遊玩，可以坐豬槽船前往。
包車
瀘沽湖遊玩包車是比較方便的方式之一，如果是一個人旅行，可以向客棧老闆打聽一下，一般他們能幫你找到一起包車的人。依據車型、季節、旅遊線路的不同，包車的價格也不同，價格一般在400-600元/天/車左右。
自行車
如果時間充裕，租輛自行車或電動車騎行遊瀘沽湖，也是不錯的選擇。但環湖遊也比較辛苦，需要一定的體力。瀘沽湖景區內好些地方都可以租到自行車，如遊客接待中心（進收費站後前行200米），瀘沽湖鎮（停車場內），木垮管理處（亮海旁），五支洛管理處（草海旁）等地。另外，瀘沽湖有些客棧、商鋪也可以提供租車服務。
豬槽船
瀘沽湖景區內可坐豬槽船遊湖，也可以騎馬，船和馬由當地的摩梭村寨集體所有，統一經營，統一價格，所有收入均由摩梭村集體分配，價格視距離遠近費用在30-200元/人不等。如要乘船從四川瀘沽湖前往雲南瀘沽湖船費為80元/人，從雲南瀘沽湖乘船到四川瀘沽湖船費為120元/人。瀘沽湖的碼頭很多，基本上各個靠湖的村落都有碼頭，也都可以坐船到附近景點遊玩。
關於住宿
1、裡格島，52%的遊客選擇住在這裡
有42家酒店。 裡格開發稍晚，一般都為新建的木樓，裝修更為時尚，一般樓上都有幾間湖景房。 進村一段距離湖邊...
2、大落水，28%的遊客會選擇住在這裡
有109家酒店。 交通方便，旅遊服務設施齊全，不過旅行團也比較多，有點嘈雜。
關於美食
瀘沽湖大部分餐廳主要集中在大落水、裡格半島附近一帶村落。客棧、酒店一般都會供應食物，這裡的早餐很豐富，有酥油茶、稀飯、饅頭、鹹菜、餌絲等，價格很便宜，中、晚餐可根據自己的經濟情況定餐。還可以進行一次摩梭家訪，嘗一嘗當地的豬膘肉、牛乾巴、酥油茶、酥裡瑪酒等。
關於玩法
瀘沽湖經典兩日遊
第1天，麗江—寧蒗—大落水
第2天，大落水—裡務比島—寧蒗—麗江
瀘沽湖經典三日遊
第1天，麗江——寧蒗——瀘沽湖大落水
第2天，大落水—裡格村—尼賽索道—小落水—趙家灣徒步—草海—大落水
第3天，大落水——寧蒗——麗江
關於美景
環湖看美景
想要體驗瀘沽湖的美，徒步或騎單車是最好的一種方式，這樣你可以在一天中的不同時間從多個角度與瀘沽湖進行親密接觸，細細體會瀘沽湖的美景。既省錢還鍛鍊身體。途中，你還可以隨時到摩梭人家裡參觀祖母屋，喝茶、聊天，也可以跟著當地人去採摘到處都是的蘋果、梨子。
坐豬槽船，賞湖光山色
豬槽船是由一根粗壯的鏤空圓木，兩頭削尖製成，因其形如一隻長長的豬槽而得其名。瀘沽湖湖水碧藍清澈，藻花點綴其間，湖中各島婷婷玉立，林木蔥鬱，翠綠如畫。坐在豬槽船上，看早晨的日出，聽一曲摩梭姑娘的山歌，格外愜意。
參加甲搓體舞篝火晚會
瀘沽湖是女兒國，又是歌舞的王國。瀘沽湖畔的摩梭村寨，每晚都要舉行篝火晚會。傳說摩梭人會跳72種舞蹈，現在最為流行的就是甲搓舞，意思是“美好的時辰而舞”。
神山眷顧下的瀘沽湖
瀘沽湖形如半月，只有登臨格姆女神山才可窺見瀘沽湖的全貌。
古老原始的納西村落
達祖湖灣位於女神山腳下，湖灣中的達祖村是瀘沽湖內唯一一個納西村落，那裡有著最原始的納西風情，是體驗納西民俗的好地方。
關於最佳旅行時間
瀘沽湖光照充足，湖水全年不結冰。在這裡，一年四季可以欣賞到不同的美景，每年3-10月是到瀘沽湖旅遊的最好季節，5-7月山杜鵑，8-9月向日葵，10-11月波斯菊。7-9月是瀘沽湖的雨季，到瀘沽湖要特別注意，此時路況不好，經常容易出現山體滑坡、塌方、泥石流等狀況，造成行車困難，要注意安全。
關於穿衣指南
瀘沽湖屬高原季風氣候，全年平均溫度在17℃左右，夏季溫度15-25℃，冬季溫度3-18℃，早晚溫差大，要注意帶保暖衣物，即使夏季也建議帶件外套，冬季需要帶防寒衣物。由於地處高原，瀘沽湖天氣變化明顯，紫外線強，建議帶雨具、手電筒、太陽鏡、帽子、防晒用品和一些暈車藥、腸道藥等常用應急藥品。