子宮是女性重要的生殖器官，子宮的健康對女性來說非常重要，而女性每個月來的月經，其實就是脫落掉的子宮內膜，因此想要知道子宮健康與否，通過月經就能觀察一些出來，子宮健康的女人，經期通常沒有下面的這4種表現，一起來跟小編了解一下。
1、月經流量異常
醫學上認為，女性每個月的月經流量應該在20-60毫升之間，月經流量正常說明女性子宮內膜的厚度也是比較正常的，但是一旦女性出現月經流量異常的情況，過多或者過少，說明子宮內膜的脫落可能出現了問題。
特別是月經量過多的情況，相關數據顯示，女性經期出血量超過80毫升，大部分都是由於子宮出問題導致的，因此女性在平時要多注意觀察自己的身體變化。
2、月經週期紊亂
月經週期就是兩次月經的間隔時間，醫學上給出的時間範圍是在21-35天內，由於月經是子宮內膜脫落的產物，因此子宮健康的女性，內膜脫落的頻率比較穩定，來月經的時間也是很有規律的，不會出現月經週期紊亂，幾個月不來月經的情況。
此外，如果發現自己在短期內來了多次月經，那要注意提高警惕，有可能是子宮上長了肌瘤，建議及時去醫院諮詢醫生，進行相關檢查。
3、月經的顏色異常
經血的顏色通常都是鮮紅色的，可能到月經後期會變成暗紅或者偏棕紅色，這些都是比較正常的，但如果發現自己經期的血經常是暗黑色，並且還伴有不少的血塊，這個時候就需要重視了，可能是宮寒導致的。
當女性體內寒氣入侵，就有可能導致經血出現暗黑色血塊，同時如果經期的量過多，持續的時間太長，比如本來一個星期月經就該結束的，但是它一直沒走乾淨，要十多天才結束，那可能子宮內膜上長了息肉，一般這種情況會發生在35-50歲女性之間。
4、月經疼痛異常
子宮內膜在脫落的時候，女性朋友可能都會有一定程度上的腰部痠痛、小腹脹痛、渾身乏力的情況，其實只要疼痛的情況不是很嚴重都沒有關係，平時多注意身體的保暖，適當喝一些紅糖水、薑茶就能有效的緩解。
但是如果經期的疼痛非常強烈，痛的連走路都困難，這種痛經可能是身體其他器官發生病變導致的，比如子宮內膜異位症等，建議這種情況不要隨便吃止痛藥來緩解，應該儘早去醫院檢查，只要疾病發現的早，對治療是很有幫助的。
其實女性在平時除了要密切關注自己的經期變化，發現有異常的情況要及時去醫院檢查，還可以通過多吃一些新鮮的蔬菜來注意保養子宮，比如絲瓜就是不錯的選擇。
其實中醫上經常會把絲瓜用做藥材來治療疾病，絲瓜裡很有豐富的膳食纖維和微量元素，能夠一定程度上清熱解毒，幫助女性排出體內的毒素，疏通經絡，對平時保養子宮也是很有幫助的。