1
上週去體檢，排在我前面的是個又高又瘦的姑娘，一身水藍色西服，妝容也很精緻，只是看上去略顯疲憊。
隊伍漫長，看著我兩年紀相仿，便忍不住想聊聊天，打發時間。
我示好性的先開了口：“你也是來體檢的嗎？”
她好像興致不太高，淡淡的回了句“不是，我是來複查的。”
“是生病了嗎？”
她一下子撇過頭去，我意識到自己可能說錯話了，連忙轉移話題，問她是哪裡人。
她還是沒有回頭，我惴惴地拿起手機掩飾自己的尷尬。
5關消消樂通關後，望著漫長的隊伍，我忍不住語音給好友發牢騷：“感覺體檢好麻煩啊，還是在家待著舒服，以後不這麼折騰了，都怪我媽.....”
40分鐘後，眼看著隊伍終於快到我了，護士發了體檢單，讓我們先簽字。我拿起單子和那個姑娘並排簽字。
“我胃癌晚期，來做常規復查的。”
我手中的筆一下子就停住了，慌張地抬頭看了她一眼，立馬低下頭，紅著臉脫口而出：“對不起啊，我不是故意的，不好意思，實在抱歉....”
“這又不是你的錯，道歉幹嘛。我先進去了，不過還是要好好體檢啊，我要是早發現也不至於這樣啊。”她笑著說道，隨即轉身進了門。
我不記得那天我是怎麼做完體檢的，只覺得胸口好像被堵了一塊石頭，壓得我有點喘不過氣來。
我避之不及的體檢，是她想好好活下去的稻草。
明天和意外，我們永遠也無法預測哪個會先來。
2
周西曾在《我是演說家》分享過自己的故事，這個26歲，把最好的年華都交給了工作的姑娘，一場不到12分鐘的演講，不知看哭了多少人。
每個不重視身體健康，經常熬夜的人，或許都應該看看她的演講。
▲周西演講《滾蛋吧，腫瘤君》
26歲的她，正享受著這個生命中最美好的時光，她有熱愛的工作，有愛她的親人，有喜歡的男孩，蓬勃向上的生命和“癌症”兩個字掛不上任何聯繫。
然而，生命卻跟她開了一場誰也開不起的玩笑。
“這個週一的凌晨三點，我拿著我的單子坐在空無一人的醫院走廊上癱倒在椅子上，腦子裡只有一個字‘癌’。”
她認真回想了一下自己這一年的狀態：
“這一整年我幾乎沒有在當天睡著過，熬夜一點兩點甚至到三點都成了我的家常便飯。我好像永遠放不下我的手機，關不掉我的電腦，丟不了我的工作。”
無休止的熬夜不僅透支著我們的精力，更透支著我們的身體。
把加班當成常態，把熬夜當成習慣，笑侃“敷最貴的面膜，熬最狠的夜”、戲謔“過渡玩手機視力容易受損，嚇得我趕緊關了消息。”
思想走得太快，焦慮來得太猛，以至於我們常常忘了等等自己的身體和靈魂。
3
2017年中國新青年健康報告中曾公佈過這樣一組數字，根據全國體檢指標大數據顯示：
中國有七成白領有過勞死的危險；
每4個人中就有1人肥胖；
中國皮膚病患者超過1.5億人；
中國青年近視率世界排名第一；
中國每年猝死人口超過55萬；
每天約有10000人確診癌症；
中國腸胃病患者1.2億人；
慢性病死亡佔死亡人口的86.8%；
.......
這並非危言聳聽，也不是他人故事，類似的案列也在我們身邊上演。
2015年的1月16日34歲的歌手姚貝娜因為身患乳腺癌永遠的離開了這個世界；
3月剛剛從中山大學畢業4個月加入百度的程序師林濤海，因為連續工作48個小時猝死在睡夢中；
2016年6月天涯的副主編金波猝死在地鐵，還有最近的胃癌晚期的年僅37歲的創業者......
是啊，家人，工作，夢想，壓力，事業……這一切的一切，都是無法逃避的生活與責任。
但，這一切的一切，都要建立在你健康這一基礎之上。
身體是1，其他的都是0，只有在有1的前提下，0才會變成你的財富無限增值。但沒有了健康的身體，你所有努力都只能永遠歸0 。
正如周西在演講最後說的：
我希望每一個在努力拼搏奮鬥的人，在他們滿滿的行程表裡面留出那麼一點點的空隙為自己的健康考慮；
我希望每一個跟我一樣愛運動的人，你不要以為你練出了馬甲線你就可以，就可以沒有關係了。
一年一次的體檢，已經是我們對自己生命最低的保障和門檻了。
4
跟周西相比，李開復對工作更加瘋狂。他曾在自序裡面這樣描述過自己的狀態：
在相當長的時間裡，為了回覆從美國發來的電子郵件，我的生物鐘每晚都會準時在凌晨2點和5點叫醒我，鼎峰時期，我可以每天工作超過16小時........
沒日沒夜的拼搏，也回饋給了他豐厚的讚賞：
“我建立了亞洲最好的計算機科學研究機構，成功創立了風險投資基金，寫了很多本暢銷書，還在社交媒體上積聚了一大批粉絲。我身上還帶著經歷過蘋果、微軟和谷歌打磨過的光環，投資人對我信賴有加，我在微博擁有五千多萬粉絲……一切一切，幾乎可以算得上是完美無缺了。"
然而，一道晴天霹靂，讓這一切戛然而止。
“2013年9月，我被診斷為第四期淋巴癌。我的“生活算法”與個人成就構建的世界瞬間崩塌。
它們既救不了我，也不能給我安慰，或者告訴我存在的意義。
身體在我多年來的摧殘之後，發出最嚴正的抗議，要我正視它的存在；在毫無防備下，我戰慄地感受到死神和自己離得那麼近。
褪去光環，我此刻只是一個呼吸之間就會頓失所有的病人。”
也是從那時候起，李開復毅然放下所有工作，正視與癌症抗爭的過程。
在與死亡對抗的過程中李開復重新確定了生活的重心，也完全改變了他的生活。
他開始花更多的時間陪伴妻子和女兒，搬到離家人更近的地方居住。
減少花在社交媒體上的時間，更加樂意和年輕人見面，並努力幫他們解決問題。
他把更多精力花在與身邊人分享愛與美好的事情上。
2015年6月30日，李開復發微博稱，“最近兩次檢查都看不到腫瘤了”，自己已經完全康復，腫瘤消失。
走過大起大落後，在《向死而生》一書中，釋然地寫下：
我們不必強求把改變世界作為我們的要求。如果每天拼命改變世界，那是充滿壓力的。
來到人間，我們有緣認識周圍的人，好好體驗人生，結交善緣，做事問心無愧憑良心，做人真誠平等，讓自己的每一天都能有學習，成長，其實那就足夠了。
5
前段時間，31歲海歸女博士于娟撒手人寰。在確診為乳腺癌晚期後，她在博客裡寫下了這樣一段話：
“得了病我才知道，人應該把快樂建立在可持續的人生目標上，而不應該只是去看短暫的名利權情。名利權情，沒有一樣是不辛苦的，卻沒有一樣可以帶去。”
在生死臨界點的時候，她寫下了同樣的感悟：
“人活一輩子，你會發現，任何的加班、給自己太多的壓力、買房買車的需求，都是浮雲。
如果有時間，好好陪陪孩子，把買車的錢給父母買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”
一年半後，于娟還是走了，留下了年邁的父母，摯愛的孩子和老公，溘然長逝。
她的書籍《此生未完成》，既寫盡了生命最後的感悟，也寫滿了無盡的遺憾。
6
享譽世界的終身護士邦尼·韋爾，在照顧了上千人去世時，總結了人在最終時最後悔的是以下五件事：
我希望當初有勇氣過自己真正想要的生活
我希望當初我沒有花這麼多精力在工作上
我希望當初我能有勇氣表達我的感受
我希望當初我能和朋友保持聯繫
我希望當初我能讓自己活得更開心一點
你看，人生最後悔的事情裡，從來不是某次極為重要的大型會議，也不是選擇失誤錯過的發展機會。
最後悔的，都是那些無法彌補的事情：比如孩子的成長，家人的陪伴。
從小到大，我們給自己設下了無數的目標，大到要上怎麼樣的學校？找怎樣的愛人？買怎樣的房？小到穿哪種款式的衣服，買什麼顏色的手機。
唯獨在健康這件事上，總是忘了給自己設定目標，我們帶著僥倖的心理，不知不覺透支著自己的身體，加班、熬夜、酗酒、沉迷遊戲......
停下來，不要再拿自己的健康開玩笑了，那是你開不起的玩笑！
一旦你出了一點傷害，離家五百里一千里的父母是最脆弱的人，還未長大的子女是最脆弱的人。
對於工作來說，你可能只是一顆螺絲釘，但是對於你的家人來說，你是他們的全部。
人生沒有那麼多的必要選項，過度犧牲健康也不會讓你更快的到達明天。
千萬別等到身體出問題了，才意識到，生活中其實沒有什麼東西是真正需要去拼命的。
生命究竟是一場修行還是一門學問？脫去虛名與成就，你的人生還剩下什麼？
如果你還剩最後的100天，你希望怎麼過？
如果未來和意外有一天是意外先來，你有沒有想過你最想要的是什麼？
生命人來人往，來日並不方長。
不要把最好的留在最後，好好珍惜我們現在擁有的日子，活在當下。
好好照顧身體，才是人生頭等大事。
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