對於這個世界和生存，越來越多的人開始失去希望。
有一組來自中國媒體的自殺死亡數據：
中國每年的自殺死亡人數達到了平均28.7萬的數據，每年有近三十萬人自殺失去生命。
自殺成功的數據來自公安部門，自殺未遂的數據來自醫院，更多自殺沒找到的按失蹤處理，這是一組觸目驚心的數據。
我有個老師從事心理諮詢行業三十年，用她多年心理諮詢得出的經驗總結出一個更讓人揪心的事實：
實施過自殺的人，三分之二的人會去實施第二次自殺，每年實施自殺的人數保守估計最少在220萬人次，近年來更是達到了260萬左右。並且，自殺的人越來越年輕化、低齡化，中小學生的比例正在逐步增加。
其中，因為自殺的發展過程不同， 可分為：
1.一時衝動而做出不理智行為的衝動型自殺
2.經過深思熟慮做好自殺準備的理智型自殺
對這類人群進行心理分析，按照心理性質的不同，可分為：
1.享受被關注快感的心理滿足型自殺
2.失去希望尋得解脫的心理解脫型自殺
她認為，這幾種人是自殺的高危人群：
1.家庭環境嚴重不良的人
2.有過自殺暗示的人
3.具有明顯的刺激事件的人
4.情緒低落，悲觀抑鬱的人
老師用了三十年諮詢經驗，得出八條人在快自殺時的徵兆，分享給大家，讓大家能及時察覺到高危人群中可能出現的自殺反常表現。如果身邊有人出現這八種情況，要小心關注進行干預。
一.情緒反常
1.平時很活潑的人突然變得很悶，愛笑的喜歡變得愛哭了，漸漸失去笑容，整天愁眉苦臉。
2.平時認真乾的活不幹了，對待工作的態度不盡心盡責了。
人的情緒雖會有變化，但不會在短時間內，沒有受過明顯刺激，而徹底變成兩個極端。人的情緒變化很大，和平時是兩個極端的話，得小心評估了。
二、性格反常
1.平時特別小氣的人請你吃飯，特別愛指責別人的人突然誇你。
2.原本很安靜的人，突然變得易被激惹，容易衝動暴起。
人的性格是比較穩定的，不會輕易而改變，與平時的表現為兩個極端，很大一部分不是因為改性了，而是人之將死其言也善。
三、行為反常
1.不愛說話的人大談特談，與平時判若兩人。
2.平時一絲不苟，把桌子收拾的整整齊齊，最近不收拾一團糟也不管。
人的行為一旦養成習慣，便會不由自主的去遵從。反常行為的背後，代表著放棄自己遵守的規則準條，去嘗試那些自己沒有做過的新鮮事物。
四、談論生死問題
1.跟身邊的朋友，透露一些自己對生死的看法，認為或者不如死了，我不怕死。
2.在公開的社交平臺上，發表一些看待生死問題，比較偏激極端的想法。
大部分人都有先兆，希冀著有人能關注到他們的這部分思想，希望得到別人的關注，滿足被關注被重視的需要。
五、訪親探友
1.把家裡貴重有留念價值的物品，送給生活玩的比較親近的朋友。
2.探望自己重要的親人，做一些平時來不及做的小事，照顧親人。在離開時，跟親人說，以後我們不來看你，自己要多保重啊。
原先生活裡在乎看重的東西，一下之間無所謂。原先沒時間陪親人做的小事，現在特意來彌補，反常的背後值得深思關注。
六、寫遺書
這個是比較好分辨的，當出現寫遺書離家出走等情況時，及時關注我想很多人應該都知道事情的重要性。
有的遺書寫在日記裡自殺後才被發現，關注他們的社交狀況和日常記錄很重要，應結合另外7條進行觀察。
七、自殺前一刻的賭博
1.扔硬幣，扔十次，正面還是反面，正面次數多活著，反面次數多自殺。
2.給朋友打電話，不過來陪我就跳下去，等他們到晚上12點，沒人過來就自殺，有人過來就選擇活著。
你不敢跟他們去賭是不是在跟你開玩笑，任何有一線希望的拯救，我們都要去把握。自殺前一刻的賭博是最不可預測的，生死往往在一念之間。
八、失眠、嗜睡、暴飲暴食、買藥
1.伴隨著一陣陣的疲憊頹廢，晚上睡不著，長期處於焦慮中。
2.一天有大半時間躺在床上睡覺，剩下的時間就是胡吃海喝。
第八條的人因為工作壓力或學習壓力，感到難過沒有希望，在長期的失望後，會選擇去買安眠藥或者敵敵畏等毒害藥品來了結生命。
以上八條，每條舉出兩條最常見的情況，更多自殺的情況表現，可根據每條的例子來類推相似的情況。在發現問題後，我們要及時採取危機干預，做好預防工作，可採用以下六點來預防：
1.充分表達理解與關懷
2.對自殺者的最大願望給予直接保證
3.激發其對親友的牽掛和責任
4.幫助其主動去尋找更多的社會支持
5.重點討論當事人面臨的挫折事件
6.訓練當事人有效地解決問題
生命是人最珍貴的寶貝，一旦失去，無法重來。昨天已經過去，明天還未到來，敢於面對最壞的，便沒什麼可怕的。讓我們每個人都心存一點善意，在這眼前暫時的黑暗中，溫暖他人，也照亮自己。
原創作者丨範德依彪談心理
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