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很多夫妻，人到中年後，從愛情轉變成了親情。很多人在這時就會選擇分床睡，各睡各的，互不干涉。中年夫妻分床而睡，在我們國家是一個非常普遍的狀態。

感情深的夫妻是在彼此需要中度過每一天的，但是很多夫妻到了中年，人還未老，兩個人就已經分開不在同床共枕。這對於夫妻而言，對於感情的維護還是有著一定影響的。

通常是由以下三個原因造成的，都來看看你的婚姻是否中招了？

林阿姨的老公前陣子突然有了半夜打呼嚕的毛病，而且聲音非常大，吵得她根本沒法入睡。林阿姨晚上沒休息好，上班的時候容易走神，領導為此私下說過她好幾回，沒辦法林阿姨只能選擇跟老公分開睡。分開後她的睡眠質量好了很多，但老公似乎有些不樂意，還埋怨林阿姨嫌棄他。

1、不願意遷就另外一個人的睡眠習慣

當中年以後，人的睡眠質量肯定會有所下降。年輕戀愛的時候可以遷就，但隨著年齡增長，心態也變了，稍微有點動靜便難以入睡，所以與其遷就忍耐對方的睡眠習慣，不如選擇分房睡，這樣可以保證睡眠質量，不受對方影響。

2、工作上面的壓力，這樣可以不相互打擾

男人到了中年，上有老下有小，是事業正在向頂峰邁進壓力最大的時候，年輕時那些壓力他們還能扛得住，如今年紀大了想要抗住真的是很難了，所以他們也就沒有精力就顧及妻子，為了賺錢養家可能經常加班到很晚，為了不影響妻子休息，也為了自己能夠休息好，所以就會選擇和妻子分開睡。

3、感情變淡了或人變陌生了

人到中年分床睡，似乎已經是一種趨勢。長期分房睡，夫妻生活肯定會減少，甚至沒有，導致雙方感情變淡了，變陌生了；有些則是因為彼此或對方有了異心或另外的感情，兩個人離婚又離不成，最後只能這樣勉強維持著婚姻，湊合著過日子。

長期分房睡對感情有影響嗎？

有網站組織了一個叫做《來投一票吧，夫妻分開睡好不？》的網絡調查，共有290人蔘加了該項調查。

投票結果顯示，超過60%的網友認為夫妻分開睡不好；有15%的網友認為，偶爾分分還可以，小別勝新婚；還有約25%的網友認為，夫妻分開睡好。

山大學社科系心理學專家指出，如果是因為一些特殊原因而分開睡，比如照顧初生的嬰兒，比如看足球杯，比如伴侶工作特別忙，又比如說是吵架鬧矛盾了……則是可以接受的，因為這是短期的、暫時的行為，不涉及夫妻的感情問題，但是不能長期這樣安排。

因為從正常的情況看，夫妻在一起睡，是天然的親密感，也是一種天然的需要。夫妻間的交流、擁抱、肢體接觸，都會讓他/她感覺自己被需要、被關注、被接納，這不僅是一種生理上的需要，也是一種心理上的需要。從這個角度說，夫妻應該睡在一張床上。即使有短暫的分開睡的需要，事後也應該儘快回到一起。

能不分床還是別分為好：

專家認為，中老年夫妻分床之後，難免會產生孤獨感、空虛感和失落感，不利於老年夫妻互相照顧。

更重要的是，分床之後，性生活可能變得越來越少，甚至進入無性生活，從而降低兩性之間的親密感，影響夫妻感情。

老年心理學研究認為，性生活還可以幫助老年人預防抑鬱症及一些心理疾病，增強自尊心、自信心，緩解各種心理壓力。所以，能不分床還是別分為好。

說到底，感情的好壞，不是空間和距離決定的，而是感情中的那個人左右。分床睡對彼此來說都是一種考驗，每對夫妻都會有自己的理由，也有他們自己的選擇。不管分不分房，只要兩個人覺得合適，那也挺好的，心在一起就好。

你有和另一半分房睡過嗎？

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|我是肖夢芹，一名有溫度有深度的心理師，願意陪您走完最艱難的路。