'當代年輕人社交恐懼症真的存在嗎，原因又是因為什麼？怎麼處理？'

現在越來越多的當代年輕人不願意去接觸新的事物和人，普遍年齡在20歲以上，我看了下微博關於這類話題，之所以會社交恐懼症，主要是因為：思考的事情多了....不再像以前那樣，現在很多事情你都要去想得失，而且很多時候，我們社交的不自信現實遭受的打擊，來源於童年的影響，或者是曾經心理遭受到創傷。

可以看得出來現代年輕人之所以患社交恐懼症，主要是因為兩個原因，第一：空暇時間太少，沒有時間去接觸新的東西，每天忙於工作，身心疲憊，加上到了一定的年紀，思想上發生了變化，不想去做一些不必要的社交，喜歡一個人的獨處，不喜歡別人打擾。

第二個是因為性格的原因，有的比較內向，那麼就處於被動的局面，除非有人主動接觸，不然只會守著原有的圈子，不會擴大自己的社交圈，另一方面是因為家庭的原因，因為一些童年的經歷，比如從小家庭離異造成性格孤僻，或者家庭暴力，導致不敢與人接觸。

首先來說說第一個原因，很多年輕人出道社會一下子感受到來自社會的壓力，不同於在學校的舒適，面對社會的壓力的時候，他們就要花很多的時間來解決這個問題，而一個良好的社交是需要時間來建立的，而且在職場之上是很難交到真的朋友，畢竟大家之間存在一定的競爭關係，而很多年輕人剛入社會不懂的這些，有的時候以為交到了一個朋友，結果讓人不可思議。

越到最後，他們就會明白守著自己身邊的這幾個朋友就夠了，不想花太多的時間和精力去認識新的朋友，越來越喜歡一個人的獨處，珍惜好不容易的的來的空閒時間。

第二個就是，有的熱那性格就是內向，不擅於表達自己，久而久之被困在自己的圈子裡，會給人一種生人勿近的錯覺，然後自己也懷疑自己的能力，導致越來越不願意接觸新的東西，而關於家庭主要是由於父母間的爭吵，或者父母對其身體上造成的傷害，造成了其心理上的創傷，不願意接觸別人，打開心窗。

怎麼樣避免社交恐懼症？

其實主要就是空閒的時間太少了，加上認清了一些事實，但是社交是一件很重要的事，高質量的社交會賦予你很多知識和財富，而如何去分清高質量和低質量社交主要在於日積月累的經驗，就是會看人，通過表象看內心，用空餘的時間去接觸一些新鮮的事物，以此來充實自己，自信的面對你所認識的每一個人，如果一直侷限於自己的圈子裡，會缺少很多的機會認識新的事物，要積極調整好自己的狀態，在保留自己一片小天地的同時，也要讓自己的生活圈豐富起來。