隨著時間的流逝，衰老是每個人都將面臨的事。與此同時，我們身體的器官功能也會慢慢減退。
但有的人，由於各種各樣的原因，還沒到衰老的年紀，有些器官卻已經不年輕了。
案例
長沙21歲的林女士近日頻繁發汗、心煩，例假也很紊亂。到醫院檢查後發現，她已經出現了更年期症狀，被確診為卵巢早衰！
醫生表示，林女士的卵巢就像50歲女性的一樣，而且卵巢一側已經萎縮。
21歲的大好年華，為什麼會出現更年期症狀，她所患的卵巢早衰又是怎樣的一種疾病？
1，卵巢早衰是怎麼回事？
卵巢是女性的性腺，其主要功能有兩個：一是產生並排出卵子，為孕育生命做準備；二是分泌多種激素，以維持女性第二性徵、維持月經週期、參與機體代謝等。
卵巢早衰
卵巢早衰，就是卵巢提早衰老，也叫早發性卵巢功能不全，指的是卵巢功能衰竭所導致的40歲之前發生閉經的現象。
卵巢中卵的數量是從出生前就開始一點點減少的，當母親懷孕20周時，胎兒的卵巢中有700萬~800萬個卵，孩子出生後則剩下100~200萬個卵，到青春期時，就只剩30萬了。
正常情況下，青春期後，一般每次月經會排出一個成熟的卵子，同時還有一批卵子會凋亡。而卵巢中卵的數量不會增加，所以到50歲左右，卵子差不多消耗光了，女性也就閉經了。
如果：①年齡<40歲；②閉經時間≥6個月；③間隔1個月以上的兩次血卵泡刺激素>40mIU/ml；則可診斷為卵巢早衰。
卵巢早衰年輕化
5大危害不容忽視
近年來，年輕卵巢早衰患者越來越多，最小的甚至只有18歲。據首都醫科大學附屬北京婦產醫院粗略統計，卵巢早衰在育齡女性中佔比至少1%，實際臨床發生率遠高於這個水平。再加上生育期的普遍延後，這一疾病也逐漸引起了人們的重視。
那麼，卵巢早衰會對人體造成怎樣的傷害呢？
1，月經失調
卵巢功能衰退，雌激素的分泌必然受到影響，月經週期也會隨之發生變化。一般可能是先變短後變長，即早期每22~23天來一次月經，往後時間間隔越來越長，甚至幾個月都不來。
2，潮熱多汗
雌激素分泌減少，也會導致潮熱多汗、面部潮紅、性慾低下、陰道及乳房萎縮等低雌激素症狀，可能還會伴有焦慮、抑鬱等精神情緒不佳的狀況。
3，不孕不育
卵巢功能衰退，卵子的產生及排出也會存在障礙，容易導致不孕症。很多人都是因為不孕才查出卵巢早衰的。
卵巢早衰患者的自然妊娠率很低，一般在5~10%左右，大多數患者都需要輔助生殖技術進行助孕。
4，心血管疾病
卵巢功能衰退，患心血管疾病的風險也會增加。研究表明，與同齡男性相比，絕經前女性心血管疾病發生率較低，其主要因素就是血清雌激素水平的差異。而適當補充雌激素，也可降低絕經後女性患心血管疾病的機率。
5，骨質疏鬆
雌激素和孕激素都能夠抑制骨吸收，防止骨丟失，預防骨質疏鬆。如果卵巢功能衰退，雌、孕激素水平降低，骨丟失就會加快，患者容易發生骨質疏鬆，甚至一不小心就可能骨折。
卵巢早衰不可逆
警惕這些危險因素
卵巢中卵的數量是隻減不增的，如果卵巢早衰，往往只能通過藥物治療進行控制或改善，但不可逆。所以，避開危險因素，是防止卵巢早衰最重要的方法。
常見的傷害卵巢的危險因素主要有：
1，免疫因素
大部分卵巢早衰的病因尚不明確，但免疫因素是其一個肯定的病因。研究發現，9~40%的卵巢早衰患者合併2種或以上其他內分泌腺體或系統的自身免疫性疾病，如：自身免疫性甲狀腺炎、系統性紅斑狼瘡、重症肌無力、類風溼性關節炎、糖尿病等。
其中，甲狀腺疾病是最常見的病因，約12～33%的卵巢早衰患者同時患有甲狀腺疾病。
2，遺傳因素
研究表明，女兒的絕經年齡和母親絕經年齡顯著相關。母親絕經年齡較晚，女兒的絕經年齡也相對較晚，49~97%絕經年齡變異都可用遺傳因素來解釋。
3，病菌感染
部分病菌侵入卵巢，可能引起卵巢炎症，進而造成纖維化，最後導致卵巢早衰。
如：約有5%的幼女患流行性腮腺炎後可合併病毒性卵巢炎，最終導致卵巢早衰。這種情況導致的卵巢功能衰退往往是緩慢持續的過程。
4，部分手術或藥物
一側卵巢切除術、子宮切除、輸卵管結紮或切除、子宮內膜異位症的保守或半根治手術、輸尿管盆腔段手術等都可能對卵巢造成傷害，誘發卵巢早衰。
一些化療藥物，如環磷酰胺、異環磷酰胺等，也可能導致卵巢早衰。
5，生活與環境因素
長期大量抽菸喝酒、節食減肥、作息不規律、熬夜等都會影響內分泌，還可能改變卵巢組織，影響卵巢功能，導致早衰。案例中的林女士在排除其他因素後，醫生認為和她長期作息不規律、飲食習慣差有很大關係。
因工作、意外等原因長期或大量接受放射線，也易對卵巢產生不可逆的傷害，誘發早衰。
保養卵巢正當時
明辨方法更有益
除了防止卵巢“受傷”外，日常保養卵巢，也對防止卵巢早衰、提高生活質量大有裨益。
這種保養方法不靠譜
相信很多人都聽過“精油按摩、藥物按摩”可以保養卵巢的說法，但事實上，這根本不靠譜！
卵巢藏在恥骨聯合後下方雙側髂窩區的位置，它有堅硬的盆骨作為保護，可以防止突發事件傷到卵巢。正常大小的卵巢幾乎是摸不到的，即便是臨床上常規的婦科查體，也很難觸碰到卵巢，更何況精油或藥物按摩呢？
正確保養卵巢，應該這樣做
1，適齡生育，母乳餵養
由於孕期不會排卵，哺乳也會讓排卵受到抑制，對保養卵巢有一定的好處。所以女性晚婚晚育也要適度，建議在29歲前生育孩子，並堅持母乳餵養。
2，戒菸限酒，均衡飲食
菸草中的多環芳烴對女性卵巢濾泡可能有毒害作用，經常吸菸的女性會比正常女性提前1~2年絕經。如果每天抽菸＞10支，則有40%的女性出現卵巢早衰。酒精也可能引起卵巢組織改變，影響卵巢功能。
過度節食減肥、膳食不均衡等易造成營養不良、免疫力下降、內分泌紊亂，不利於卵巢健康。
3，充足睡眠，改善心情
熬夜會影響雌激素的合成與分泌，進而影響卵巢功能。有研究發現，熬夜時間越長、越頻繁，出現早絕經的機率越大。
長期壓力過大、焦慮、憂鬱等不良情緒會影響下丘腦和垂體的功能，阻礙激素分泌，抑制卵巢排卵，從而容易損害卵巢健康。
所以，充足的睡眠和良好的心情也是保養卵巢的一大“法寶”。
此外，卵巢與雌激素也關係密切，女性日常可適當多食用大豆及其製品，其大豆異黃酮可輔助調節雌激素平衡。而長期的氧化應激狀態會促使卵巢衰老，可適當多吃富含抗氧化物的食物，如：杏仁、西藍花、紫甘藍、藍莓等蔬果。
提示：除特殊情況（如懷孕等）外，如果連續兩個月月經減少或停經，應及時就醫。對自己卵巢健康不放心的朋友，也可就醫進行盆腔B超和激素六項檢查。