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發現：空腹血糖達到12mmol/L，醫生讓住院，我覺得很好笑

糖尿病，很早就聽說過。

一直以來，總覺得那是富貴病，跟我這樣的窮鬼沒關係。可是做夢也沒想到，不知不覺中，我居然也患上了這種病。

我這人沒有定期體檢的習慣，因為我覺得身體一直很健康，沒有任何不適。可是在2017年的一次偶然的體檢中，醫生居然說我的血糖偏高。由於那天是下午，醫生建議我第二天早晨空腹再去複查，空腹12mmol/L。結果確診為2型糖尿病。當時醫生建議我住院治療，我覺得好笑。好好的住什麼院啊？我能吃能喝能睡，既無腰痠腿疼，也無頭目眼花，咋就患了這樣的病呢？

當時醫生給我開了很多藥，而且反覆囑咐我一定要按時服用。一個星期後去複查。當時並不把醫生的話放在心裡，也沒有嚴格按照醫生的囑咐服藥。就這樣吊兒郎當的把藥任務式的服完了，而且並沒有去複查。

加重：空腹血糖23mmol/L，消瘦、手腳麻木、眼睛看不清，真的很害怕

日子照常的過。該吃吃，該喝喝，該睡睡。平時喜歡看書，寫點東西。熬夜晚睡甚至抽菸，那是常事。就這樣過了很久一段時間，也並沒有覺得什麼不適。可是1年前的一天早晨，突然覺得頭有點昏，視力模糊起來。看什麼東西，總覺得隔著一層霧。而且感到全身無力。於是跑去醫院檢查。抽血化驗，結果一聲驚呼：你的糖尿病已經很嚴重了，而且引發了併發症。空腹血糖達到了23!

醫生說，再不抓緊治療，後果很嚴重。照這樣下去，會進一步引起高血壓，血管病變，神經病變，視力衰退甚至失明……天哪，這下我慌了。於是趕緊辦了手續，住進了醫院。

半個月後，醫生說，可以出院了。但事兒並沒有完。照例是開了一大堆藥，並反覆囑咐一定要嚴格按規定服用。一個星期複查一次。醫生還特別強調說，你這病只是得到了初步的控制，以後必須配合醫生，努力控制病情，進一步防治併發症。至於如何配合，除了按規定服藥之外，要保持樂觀開朗的心情；要定期檢測血糖；要保持適當合理的鍛鍊；而且最要命的是，不能再胡吃海喝，大肉大魚了。甚至連大米白麵也要少吃，要多吃粗糧蔬菜……

醫生一席話，讓我幾乎崩潰，難道我得了不治之症了嗎？老實說，那幾天，我的情緒低落到了極點。後悔當初沒有把這病當一回事，以致延誤了治療。才落到今天這般地步。

從這天起，我就去網上查閱資料，去圖書館翻看相關書籍。不看不知道，一看嚇一跳。原來，糖尿病真的是不治之症啊。好在雖然是不治之症，但一時還死不了。書上說，糖尿病並不可怕，只要控制得當，依然可以健康的生活，而且能活到八九十歲。

對照書上關於糖尿病的描述，我詫異的發現，其實我早就患上糖尿病了。因為在數年前，我就感到我的腳掌腳趾總是發麻，到後來由麻變木，夜裡睡覺時還有刺痛的感覺。再後來，走路時腳板底下居然有踩到泡沫紙上的感覺。體重也莫名其妙的減輕，一年功夫，從178斤減到了140多斤。再後來，就是喝水特別多，夜裡尿也特別多。還不知從何時起，胃腸功能紊亂了，三天兩頭的拉肚子。更蹊蹺的是性功能也越來越差……原來這些都是糖尿病惹的禍啊。荒唐的是，我並不知道這些就是糖尿病併發症，還自我感覺良好的認為沒有任何不適……

然而事實已經發生了。在短暫的消沉之後，我決心振作起來，與疾病進行堅決的鬥爭。

新生：我的光復工程——健康飲食、運動、好好吃藥

我努力積極的配合醫生，開始了我健康的光復工程。我改掉了熬夜晚睡習慣，保持7小時的睡眠，中午小睡一會兒。早餐不再是油條、大米粥，麵條或饅頭。而改為蕎麥粥、燕麥粥，清炒甘藍或煮玉米棒子。而且粥里加入新鮮菜蔬。中午和晚上，不再大魚大肉。由十分飽改為七分飽，並且在大米里摻入玉米麵。蔬菜多以芹菜、苦瓜、洋蔥、白菜、冬瓜、胡蘿蔔等新鮮菜蔬為主。堅決不抽菸並戒了酒。每天下午堅持快走3000步。根據醫囑及時服藥，自我檢測血糖……

這樣過了45天左右，腹瀉完全消失了；腳掌的麻木已經退到了幾個腳趾的表皮上；視力已經基本恢復了。功夫不負有心人，我的努力終於取得了可喜的成果。當我把這一切告訴醫生的時候，她也笑得非常的開心。

"但是不可以掉以輕心！"醫生語重心長的囑咐我，"糖尿病到目前為止，還沒有找到根治的辦法。但只要積極樂觀的面對它，控制得當，這樣能夠擁有健康快樂的生活。"

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作者：糖友如夢依稀

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