糖尿病2年的我,居然已經出現各種併發症苗頭,還能亡羊補牢嗎?

糖尿病2年的我,居然已經出現各種併發症苗頭,還能亡羊補牢嗎?

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發現:空腹血糖達到12mmol/L,醫生讓住院,我覺得很好笑

糖尿病,很早就聽說過。

一直以來,總覺得那是富貴病,跟我這樣的窮鬼沒關係。可是做夢也沒想到,不知不覺中,我居然也患上了這種病。

我這人沒有定期體檢的習慣,因為我覺得身體一直很健康,沒有任何不適。可是在2017年的一次偶然的體檢中,醫生居然說我的血糖偏高。由於那天是下午,醫生建議我第二天早晨空腹再去複查,空腹12mmol/L。結果確診為2型糖尿病。當時醫生建議我住院治療,我覺得好笑。好好的住什麼院啊?我能吃能喝能睡,既無腰痠腿疼,也無頭目眼花,咋就患了這樣的病呢?

當時醫生給我開了很多藥,而且反覆囑咐我一定要按時服用。一個星期後去複查。當時並不把醫生的話放在心裡,也沒有嚴格按照醫生的囑咐服藥。就這樣吊兒郎當的把藥任務式的服完了,而且並沒有去複查。

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加重:空腹血糖23mmol/L,消瘦、手腳麻木、眼睛看不清,真的很害怕

日子照常的過。該吃吃,該喝喝,該睡睡。平時喜歡看書,寫點東西。熬夜晚睡甚至抽菸,那是常事。就這樣過了很久一段時間,也並沒有覺得什麼不適。可是1年前的一天早晨,突然覺得頭有點昏,視力模糊起來。看什麼東西,總覺得隔著一層霧。而且感到全身無力。於是跑去醫院檢查。抽血化驗,結果一聲驚呼:你的糖尿病已經很嚴重了,而且引發了併發症。空腹血糖達到了23!

醫生說,再不抓緊治療,後果很嚴重。照這樣下去,會進一步引起高血壓,血管病變,神經病變,視力衰退甚至失明……天哪,這下我慌了。於是趕緊辦了手續,住進了醫院。

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半個月後,醫生說,可以出院了。但事兒並沒有完。照例是開了一大堆藥,並反覆囑咐一定要嚴格按規定服用。一個星期複查一次。醫生還特別強調說,你這病只是得到了初步的控制,以後必須配合醫生,努力控制病情,進一步防治併發症。至於如何配合,除了按規定服藥之外,要保持樂觀開朗的心情;要定期檢測血糖;要保持適當合理的鍛鍊;而且最要命的是,不能再胡吃海喝,大肉大魚了。甚至連大米白麵也要少吃,要多吃粗糧蔬菜……

醫生一席話,讓我幾乎崩潰,難道我得了不治之症了嗎?老實說,那幾天,我的情緒低落到了極點。後悔當初沒有把這病當一回事,以致延誤了治療。才落到今天這般地步。

從這天起,我就去網上查閱資料,去圖書館翻看相關書籍。不看不知道,一看嚇一跳。原來,糖尿病真的是不治之症啊。好在雖然是不治之症,但一時還死不了。書上說,糖尿病並不可怕,只要控制得當,依然可以健康的生活,而且能活到八九十歲。

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對照書上關於糖尿病的描述,我詫異的發現,其實我早就患上糖尿病了。因為在數年前,我就感到我的腳掌腳趾總是發麻,到後來由麻變木,夜裡睡覺時還有刺痛的感覺。再後來,走路時腳板底下居然有踩到泡沫紙上的感覺。體重也莫名其妙的減輕,一年功夫,從178斤減到了140多斤。再後來,就是喝水特別多,夜裡尿也特別多。還不知從何時起,胃腸功能紊亂了,三天兩頭的拉肚子。更蹊蹺的是性功能也越來越差……原來這些都是糖尿病惹的禍啊。荒唐的是,我並不知道這些就是糖尿病併發症,還自我感覺良好的認為沒有任何不適……

然而事實已經發生了。在短暫的消沉之後,我決心振作起來,與疾病進行堅決的鬥爭。

新生:我的光復工程——健康飲食、運動、好好吃藥

我努力積極的配合醫生,開始了我健康的光復工程。我改掉了熬夜晚睡習慣,保持7小時的睡眠,中午小睡一會兒。早餐不再是油條、大米粥,麵條或饅頭。而改為蕎麥粥、燕麥粥,清炒甘藍或煮玉米棒子。而且粥里加入新鮮菜蔬。中午和晚上,不再大魚大肉。由十分飽改為七分飽,並且在大米里摻入玉米麵。蔬菜多以芹菜、苦瓜、洋蔥、白菜、冬瓜、胡蘿蔔等新鮮菜蔬為主。堅決不抽菸並戒了酒。每天下午堅持快走3000步。根據醫囑及時服藥,自我檢測血糖……

糖尿病2年的我,居然已經出現各種併發症苗頭,還能亡羊補牢嗎?

這樣過了45天左右,腹瀉完全消失了;腳掌的麻木已經退到了幾個腳趾的表皮上;視力已經基本恢復了。功夫不負有心人,我的努力終於取得了可喜的成果。當我把這一切告訴醫生的時候,她也笑得非常的開心。

"但是不可以掉以輕心!"醫生語重心長的囑咐我,"糖尿病到目前為止,還沒有找到根治的辦法。但只要積極樂觀的面對它,控制得當,這樣能夠擁有健康快樂的生活。"

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作者:糖友如夢依稀

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