患了糖尿病以後，第一重要的事就是要降低血糖，控制血糖平衡。血糖過高或過低對於患者而言都可能會帶來生命危險。糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病的主要致病因素是基因遺傳，而2型糖尿病除了遺傳外，由生活因素引起的肥胖是最主要的致病因素。因此對於糖尿病人特別是2型糖尿病患者來說，控制飲食成為了控制血糖的基礎，當然，飲食控制並不表示過度節食等不良控制，還是要根據醫生的建議通過健康飲食完成血糖控制的第一關。
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患了糖尿病以後，第一重要的事就是要降低血糖，控制血糖平衡。血糖過高或過低對於患者而言都可能會帶來生命危險。糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病的主要致病因素是基因遺傳，而2型糖尿病除了遺傳外，由生活因素引起的肥胖是最主要的致病因素。因此對於糖尿病人特別是2型糖尿病患者來說，控制飲食成為了控制血糖的基礎，當然，飲食控制並不表示過度節食等不良控制，還是要根據醫生的建議通過健康飲食完成血糖控制的第一關。
然而可能會有部分糖尿病患者表示，他已經努力做到“管住嘴”，控制飲食了，但是血糖還是高低反覆，甚至有時還會突然升高。要解決這個問題，我們需要了解影響血糖高低的因素有哪些，從而更好地進行血糖控制。
除了“管住嘴”，這些你有做到嗎？
影響血糖的因素有很多，除了最基本的飲食以外，還有運動、情緒、藥物使用等多種因素，如果你做到了飲食控制但發現血糖仍然沒有下降，那麼或許你還可以從以下這些因素中找找原因。
一、是否有堅持運動？
對於糖尿病患者而言，堅持規律的運動能夠有效減少脂肪降低體重，改善胰島素功能，最後能夠降低血糖。但需注意的是，患者需要進行有規律、適度的運動，不能中途放棄。
患了糖尿病以後，第一重要的事就是要降低血糖，控制血糖平衡。血糖過高或過低對於患者而言都可能會帶來生命危險。糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病的主要致病因素是基因遺傳，而2型糖尿病除了遺傳外，由生活因素引起的肥胖是最主要的致病因素。因此對於糖尿病人特別是2型糖尿病患者來說，控制飲食成為了控制血糖的基礎，當然，飲食控制並不表示過度節食等不良控制，還是要根據醫生的建議通過健康飲食完成血糖控制的第一關。
然而可能會有部分糖尿病患者表示，他已經努力做到“管住嘴”，控制飲食了，但是血糖還是高低反覆，甚至有時還會突然升高。要解決這個問題，我們需要了解影響血糖高低的因素有哪些，從而更好地進行血糖控制。
除了“管住嘴”，這些你有做到嗎？
影響血糖的因素有很多，除了最基本的飲食以外，還有運動、情緒、藥物使用等多種因素，如果你做到了飲食控制但發現血糖仍然沒有下降，那麼或許你還可以從以下這些因素中找找原因。
一、是否有堅持運動？
對於糖尿病患者而言，堅持規律的運動能夠有效減少脂肪降低體重，改善胰島素功能，最後能夠降低血糖。但需注意的是，患者需要進行有規律、適度的運動，不能中途放棄。
二、藥物方面
1、藥物選擇是否正確？
糖尿病人的藥物使用應當根據醫生對不同患者不同病情、體質等的判斷，不可盲目聽從他人建議或自以為是。
2、藥物用量是否正確？
藥物用量過少達不到降低血糖的效果，藥物用量過高也會導致“低血糖後反跳性高血糖”。因此用量上應嚴格把控，避免矯枉過正。
3、藥物用法是否正確？
治療糖尿病的藥物並不少，而且不同的藥發揮效用的模式也不同，因此使用方法也會有所不同，使用前要仔細閱讀說明。
4、藥物聯用是否合理？
糖尿病人早期只需服用一種藥物，但隨著病情的發展和時間的延長，這種藥物的療效可能會降低，因而即使服藥也會出現血糖升高。此時會選擇藥物聯用的方法。但聯用時候選擇的是兩種或兩種以上作用機制不同的藥物，這樣才能達到預期的效果。
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患了糖尿病以後，第一重要的事就是要降低血糖，控制血糖平衡。血糖過高或過低對於患者而言都可能會帶來生命危險。糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病的主要致病因素是基因遺傳，而2型糖尿病除了遺傳外，由生活因素引起的肥胖是最主要的致病因素。因此對於糖尿病人特別是2型糖尿病患者來說，控制飲食成為了控制血糖的基礎，當然，飲食控制並不表示過度節食等不良控制，還是要根據醫生的建議通過健康飲食完成血糖控制的第一關。
然而可能會有部分糖尿病患者表示，他已經努力做到“管住嘴”，控制飲食了，但是血糖還是高低反覆，甚至有時還會突然升高。要解決這個問題，我們需要了解影響血糖高低的因素有哪些，從而更好地進行血糖控制。
除了“管住嘴”，這些你有做到嗎？
影響血糖的因素有很多，除了最基本的飲食以外，還有運動、情緒、藥物使用等多種因素，如果你做到了飲食控制但發現血糖仍然沒有下降，那麼或許你還可以從以下這些因素中找找原因。
一、是否有堅持運動？
對於糖尿病患者而言，堅持規律的運動能夠有效減少脂肪降低體重，改善胰島素功能，最後能夠降低血糖。但需注意的是，患者需要進行有規律、適度的運動，不能中途放棄。
二、藥物方面
1、藥物選擇是否正確？
糖尿病人的藥物使用應當根據醫生對不同患者不同病情、體質等的判斷，不可盲目聽從他人建議或自以為是。
2、藥物用量是否正確？
藥物用量過少達不到降低血糖的效果，藥物用量過高也會導致“低血糖後反跳性高血糖”。因此用量上應嚴格把控，避免矯枉過正。
3、藥物用法是否正確？
治療糖尿病的藥物並不少，而且不同的藥發揮效用的模式也不同，因此使用方法也會有所不同，使用前要仔細閱讀說明。
4、藥物聯用是否合理？
糖尿病人早期只需服用一種藥物，但隨著病情的發展和時間的延長，這種藥物的療效可能會降低，因而即使服藥也會出現血糖升高。此時會選擇藥物聯用的方法。但聯用時候選擇的是兩種或兩種以上作用機制不同的藥物，這樣才能達到預期的效果。
三、是否處於應激狀態？
當患者發生感冒、發燒、受傷或女性處於月經、妊娠等應激狀態時，會促進升糖激素的分泌，從而影響了胰島素的降糖作用，最終出現血糖升高甚至誘發酮症酸中毒。
四、是否具有胰島素抵抗？
胰島素抵抗簡單來說就是機體對胰島素不敏感，對於2型糖尿病患者，其血糖過高主要是因為機體對胰島素不敏感，因此這類患者在藥物選擇上應當有胰島素增敏效果的藥物。
五、是否在服用對降糖有干擾的其他藥物？
一些糖尿病患者可能還患有其他疾病，所以會同時服用多種藥物，因此會存在某些藥物具有拮抗胰島素的作用，從而影響降糖效果。
六、胰島功能是否衰竭？
有些降糖藥物的作用機理需要患者的胰島功能尚且正常，而2型糖尿病患者會隨著病情發展胰島功能逐漸衰竭，此時即使使用了藥物也無法有效降低血糖。
七、是否存在誤診誤治？
糖尿病由於其致病因素還存在不確定性，因此診治上會存在將某些1型糖尿病誤診為2型糖尿病，最終因為藥物使用不當而使血糖失去控制。
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患了糖尿病以後，第一重要的事就是要降低血糖，控制血糖平衡。血糖過高或過低對於患者而言都可能會帶來生命危險。糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病的主要致病因素是基因遺傳，而2型糖尿病除了遺傳外，由生活因素引起的肥胖是最主要的致病因素。因此對於糖尿病人特別是2型糖尿病患者來說，控制飲食成為了控制血糖的基礎，當然，飲食控制並不表示過度節食等不良控制，還是要根據醫生的建議通過健康飲食完成血糖控制的第一關。
然而可能會有部分糖尿病患者表示，他已經努力做到“管住嘴”，控制飲食了，但是血糖還是高低反覆，甚至有時還會突然升高。要解決這個問題，我們需要了解影響血糖高低的因素有哪些，從而更好地進行血糖控制。
除了“管住嘴”，這些你有做到嗎？
影響血糖的因素有很多，除了最基本的飲食以外，還有運動、情緒、藥物使用等多種因素，如果你做到了飲食控制但發現血糖仍然沒有下降，那麼或許你還可以從以下這些因素中找找原因。
一、是否有堅持運動？
對於糖尿病患者而言，堅持規律的運動能夠有效減少脂肪降低體重，改善胰島素功能，最後能夠降低血糖。但需注意的是，患者需要進行有規律、適度的運動，不能中途放棄。
二、藥物方面
1、藥物選擇是否正確？
糖尿病人的藥物使用應當根據醫生對不同患者不同病情、體質等的判斷，不可盲目聽從他人建議或自以為是。
2、藥物用量是否正確？
藥物用量過少達不到降低血糖的效果，藥物用量過高也會導致“低血糖後反跳性高血糖”。因此用量上應嚴格把控，避免矯枉過正。
3、藥物用法是否正確？
治療糖尿病的藥物並不少，而且不同的藥發揮效用的模式也不同，因此使用方法也會有所不同，使用前要仔細閱讀說明。
4、藥物聯用是否合理？
糖尿病人早期只需服用一種藥物，但隨著病情的發展和時間的延長，這種藥物的療效可能會降低，因而即使服藥也會出現血糖升高。此時會選擇藥物聯用的方法。但聯用時候選擇的是兩種或兩種以上作用機制不同的藥物，這樣才能達到預期的效果。
三、是否處於應激狀態？
當患者發生感冒、發燒、受傷或女性處於月經、妊娠等應激狀態時，會促進升糖激素的分泌，從而影響了胰島素的降糖作用，最終出現血糖升高甚至誘發酮症酸中毒。
四、是否具有胰島素抵抗？
胰島素抵抗簡單來說就是機體對胰島素不敏感，對於2型糖尿病患者，其血糖過高主要是因為機體對胰島素不敏感，因此這類患者在藥物選擇上應當有胰島素增敏效果的藥物。
五、是否在服用對降糖有干擾的其他藥物？
一些糖尿病患者可能還患有其他疾病，所以會同時服用多種藥物，因此會存在某些藥物具有拮抗胰島素的作用，從而影響降糖效果。
六、胰島功能是否衰竭？
有些降糖藥物的作用機理需要患者的胰島功能尚且正常，而2型糖尿病患者會隨著病情發展胰島功能逐漸衰竭，此時即使使用了藥物也無法有效降低血糖。
七、是否存在誤診誤治？
糖尿病由於其致病因素還存在不確定性，因此診治上會存在將某些1型糖尿病誤診為2型糖尿病，最終因為藥物使用不當而使血糖失去控制。
八、是否有充足的睡眠？
如果患者發生熬夜、失眠等缺乏充足睡眠的話，也會刺激到交感神經從而抑制胰島素分泌最終導致血糖升高。因此，糖尿病患者最好能夠保證一天6到8小時的充足睡眠。
參考文獻：
1、楊志新：《兩種藥物聯合治療妊娠期糖尿病(GDM)患者的效果評價》，2019年，《臨床研究》。
2、 邢建紅、王新宇：《社區2型糖尿病患者彈力帶力量訓練及有氧運動干預的效果觀察》，2019年，《中國社區醫師》。
3、潘恆：《心理護理、飲食護理以及運動療法對妊娠期糖尿病患者的影響》，2019年，《實用糖尿病雜誌》。
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