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章子怡的寶貝女兒名字叫醒醒，這是粉絲們都熟知的事了，章子怡在哄娃睡覺的時候會鬧出這樣的尷尬事哦！
章子怡哄女兒睡覺：睡吧、醒醒，睡吧、醒醒，睡吧、醒醒………；
女兒：………好吧，我大醒寶就是這麼無奈！媽媽我到底是睡覺呀還是不讓睡覺啊！哈哈！
早上爸爸起床也喊“醒醒起床啦！”咋辦呢？人家可還沒睡醒呢！
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女兒：………好吧，我大醒寶就是這麼無奈！媽媽我到底是睡覺呀還是不讓睡覺啊！哈哈！
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嬰兒睡覺是很講究的，別以為放在床上就可以。如果嬰兒睡眠不好，家長該怎麼辦？
嬰兒睡眠時間與自身的月齡成正比，睡眠時間會隨著寶寶的成長逐漸縮短，覺醒時間會變長。一般來說，初生嬰兒每天的睡眠時間在20個小時左右；2個月左右需要18個小時；4個月大約要睡16個小時；9個月需15個小時；1週歲時，13~14個小時左右；2週歲以後，10~12個小時便可。為了孩子能夠更好的生長髮育，睡眠時間不宜過長或者過短。嬰兒生長分泌特有的規律，最好在20時開始睡覺，21時進入熟睡狀態，因為生長激素只有在睡眠中才能產生，一般分泌的高峰期是在22時至凌晨1時。寶寶睡好了，個頭才能長得更高。
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女兒：………好吧，我大醒寶就是這麼無奈！媽媽我到底是睡覺呀還是不讓睡覺啊！哈哈！
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嬰兒睡覺是很講究的，別以為放在床上就可以。如果嬰兒睡眠不好，家長該怎麼辦？
嬰兒睡眠時間與自身的月齡成正比，睡眠時間會隨著寶寶的成長逐漸縮短，覺醒時間會變長。一般來說，初生嬰兒每天的睡眠時間在20個小時左右；2個月左右需要18個小時；4個月大約要睡16個小時；9個月需15個小時；1週歲時，13~14個小時左右；2週歲以後，10~12個小時便可。為了孩子能夠更好的生長髮育，睡眠時間不宜過長或者過短。嬰兒生長分泌特有的規律，最好在20時開始睡覺，21時進入熟睡狀態，因為生長激素只有在睡眠中才能產生，一般分泌的高峰期是在22時至凌晨1時。寶寶睡好了，個頭才能長得更高。
所以，作為家長，要從以下幾個方面適應寶寶的睡眠習慣，這樣才可以促進寶寶更加健康地成長。
一是要適應寶寶的生理時鐘。在前三個月的時間裡，嬰兒基本是在睡覺。為培養孩子良好的睡眠習慣，家長應該根據孩子的生物鐘進行哺乳。
二是哺乳後不要馬上睡覺。當孩子三個月大後，生物鐘變得有規律些了，但是還不習慣獨自睡覺，需要家長陪著。在孩子剛吃完奶後，不要讓他躺下或者睡覺，可以陪著他玩一玩。
三是要有規律的睡覺、餵奶。3個月的寶寶，每天要睡大約16—18個小時，其中10小時是在晚上。這時，寶寶晚上醒來的次數慢慢減少，白天也可以睡到2-3次。媽媽應該把寶寶的睡覺、喝奶時間儘量固定下來，有規律地哺乳、睡覺，晚上在寶寶睡覺之前讓寶寶喝飽，避免寶寶在夜裡感到飢餓。
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嬰兒睡眠時間與自身的月齡成正比，睡眠時間會隨著寶寶的成長逐漸縮短，覺醒時間會變長。一般來說，初生嬰兒每天的睡眠時間在20個小時左右；2個月左右需要18個小時；4個月大約要睡16個小時；9個月需15個小時；1週歲時，13~14個小時左右；2週歲以後，10~12個小時便可。為了孩子能夠更好的生長髮育，睡眠時間不宜過長或者過短。嬰兒生長分泌特有的規律，最好在20時開始睡覺，21時進入熟睡狀態，因為生長激素只有在睡眠中才能產生，一般分泌的高峰期是在22時至凌晨1時。寶寶睡好了，個頭才能長得更高。
所以，作為家長，要從以下幾個方面適應寶寶的睡眠習慣，這樣才可以促進寶寶更加健康地成長。
一是要適應寶寶的生理時鐘。在前三個月的時間裡，嬰兒基本是在睡覺。為培養孩子良好的睡眠習慣，家長應該根據孩子的生物鐘進行哺乳。
二是哺乳後不要馬上睡覺。當孩子三個月大後，生物鐘變得有規律些了，但是還不習慣獨自睡覺，需要家長陪著。在孩子剛吃完奶後，不要讓他躺下或者睡覺，可以陪著他玩一玩。
三是要有規律的睡覺、餵奶。3個月的寶寶，每天要睡大約16—18個小時，其中10小時是在晚上。這時，寶寶晚上醒來的次數慢慢減少，白天也可以睡到2-3次。媽媽應該把寶寶的睡覺、喝奶時間儘量固定下來，有規律地哺乳、睡覺，晚上在寶寶睡覺之前讓寶寶喝飽，避免寶寶在夜裡感到飢餓。
四是讓寶寶感受白天。家長不能為了怕強光傷害到寶寶的眼睛就把房間的光線弄得很暗，白天寶寶覺醒時最好儘量保持家裡明亮，讓寶寶感受柔和的自然光線。
五是寧靜的氛圍。在夜晚，使嬰兒房內保持寧靜的氣氛，開盞小燈即可。昏暗的環境不僅使寶寶認識夜晚，還有助於提高寶寶的睡眠質量。
六是保持適當的溫度。家長應注意寶寶的體溫，特別是當他裹著衣服睡覺的時候。當溫度適宜時，寶寶會睡得很安穩，既不會發汗，也不會覺得冷。
七是白天陪寶寶玩耍。家長可以在白天的時候給寶寶放一些輕鬆愉快的音樂。另外，也可以和寶寶多說話，陪他玩耍。寶寶的精力在白天得到了消耗，夜間睡覺時就特別香。
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女兒：………好吧，我大醒寶就是這麼無奈！媽媽我到底是睡覺呀還是不讓睡覺啊！哈哈！
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嬰兒睡覺是很講究的，別以為放在床上就可以。如果嬰兒睡眠不好，家長該怎麼辦？
嬰兒睡眠時間與自身的月齡成正比，睡眠時間會隨著寶寶的成長逐漸縮短，覺醒時間會變長。一般來說，初生嬰兒每天的睡眠時間在20個小時左右；2個月左右需要18個小時；4個月大約要睡16個小時；9個月需15個小時；1週歲時，13~14個小時左右；2週歲以後，10~12個小時便可。為了孩子能夠更好的生長髮育，睡眠時間不宜過長或者過短。嬰兒生長分泌特有的規律，最好在20時開始睡覺，21時進入熟睡狀態，因為生長激素只有在睡眠中才能產生，一般分泌的高峰期是在22時至凌晨1時。寶寶睡好了，個頭才能長得更高。
所以，作為家長，要從以下幾個方面適應寶寶的睡眠習慣，這樣才可以促進寶寶更加健康地成長。
一是要適應寶寶的生理時鐘。在前三個月的時間裡，嬰兒基本是在睡覺。為培養孩子良好的睡眠習慣，家長應該根據孩子的生物鐘進行哺乳。
二是哺乳後不要馬上睡覺。當孩子三個月大後，生物鐘變得有規律些了，但是還不習慣獨自睡覺，需要家長陪著。在孩子剛吃完奶後，不要讓他躺下或者睡覺，可以陪著他玩一玩。
三是要有規律的睡覺、餵奶。3個月的寶寶，每天要睡大約16—18個小時，其中10小時是在晚上。這時，寶寶晚上醒來的次數慢慢減少，白天也可以睡到2-3次。媽媽應該把寶寶的睡覺、喝奶時間儘量固定下來，有規律地哺乳、睡覺，晚上在寶寶睡覺之前讓寶寶喝飽，避免寶寶在夜裡感到飢餓。
四是讓寶寶感受白天。家長不能為了怕強光傷害到寶寶的眼睛就把房間的光線弄得很暗，白天寶寶覺醒時最好儘量保持家裡明亮，讓寶寶感受柔和的自然光線。
五是寧靜的氛圍。在夜晚，使嬰兒房內保持寧靜的氣氛，開盞小燈即可。昏暗的環境不僅使寶寶認識夜晚，還有助於提高寶寶的睡眠質量。
六是保持適當的溫度。家長應注意寶寶的體溫，特別是當他裹著衣服睡覺的時候。當溫度適宜時，寶寶會睡得很安穩，既不會發汗，也不會覺得冷。
七是白天陪寶寶玩耍。家長可以在白天的時候給寶寶放一些輕鬆愉快的音樂。另外，也可以和寶寶多說話，陪他玩耍。寶寶的精力在白天得到了消耗，夜間睡覺時就特別香。
不過不管家長怎麼做的科學，還是有寶寶晚上休息睡眠不好的，那麼嬰兒睡眠不好的原因到底有哪些呢？
第一、寶寶有沒有尿溼了？寶寶在睡夢中排洩後，如果爸媽沒有及時發現並清理，寶寶會感覺很不舒服，自然睡不安穩。此時，家長應該清理好寶寶的小屁屁，然後馬上換上乾淨的尿不溼。
第二、寶寶的睡眠習慣不好嗎？比如睡眠時間不規律，白天睡太久；睡前逗樂，精神太興奮；養成了睡覺時含奶嘴等習慣。寶寶要是迷迷糊糊醒過來的話，一般在幾分鐘內還能繼續入睡；如果不能的話，家長可以適當安撫。
第三，是媽媽的哺乳不當嗎？睡前吃太多食物，會增加了腸道負擔，容易引起消化不良。家長可以在寶寶入睡前2至3個鐘頭前喂麵食、粥等食物，在臨睡前1個鐘頭前餵奶。
第四，是休息的環境不好嗎？周圍環境嘈雜；衣物包裹過多影響肢體動作，過少不保暖；蚊蟲叮咬等。
第五、是不是寶寶缺乏安全感？父母不在身邊，或者在陌生的環境中睡覺，寶寶缺乏安全感，容易驚醒。
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章子怡的寶貝女兒名字叫醒醒，這是粉絲們都熟知的事了，章子怡在哄娃睡覺的時候會鬧出這樣的尷尬事哦！
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女兒：………好吧，我大醒寶就是這麼無奈！媽媽我到底是睡覺呀還是不讓睡覺啊！哈哈！
早上爸爸起床也喊“醒醒起床啦！”咋辦呢？人家可還沒睡醒呢！
嬰兒睡覺是很講究的，別以為放在床上就可以。如果嬰兒睡眠不好，家長該怎麼辦？
嬰兒睡眠時間與自身的月齡成正比，睡眠時間會隨著寶寶的成長逐漸縮短，覺醒時間會變長。一般來說，初生嬰兒每天的睡眠時間在20個小時左右；2個月左右需要18個小時；4個月大約要睡16個小時；9個月需15個小時；1週歲時，13~14個小時左右；2週歲以後，10~12個小時便可。為了孩子能夠更好的生長髮育，睡眠時間不宜過長或者過短。嬰兒生長分泌特有的規律，最好在20時開始睡覺，21時進入熟睡狀態，因為生長激素只有在睡眠中才能產生，一般分泌的高峰期是在22時至凌晨1時。寶寶睡好了，個頭才能長得更高。
所以，作為家長，要從以下幾個方面適應寶寶的睡眠習慣，這樣才可以促進寶寶更加健康地成長。
一是要適應寶寶的生理時鐘。在前三個月的時間裡，嬰兒基本是在睡覺。為培養孩子良好的睡眠習慣，家長應該根據孩子的生物鐘進行哺乳。
二是哺乳後不要馬上睡覺。當孩子三個月大後，生物鐘變得有規律些了，但是還不習慣獨自睡覺，需要家長陪著。在孩子剛吃完奶後，不要讓他躺下或者睡覺，可以陪著他玩一玩。
三是要有規律的睡覺、餵奶。3個月的寶寶，每天要睡大約16—18個小時，其中10小時是在晚上。這時，寶寶晚上醒來的次數慢慢減少，白天也可以睡到2-3次。媽媽應該把寶寶的睡覺、喝奶時間儘量固定下來，有規律地哺乳、睡覺，晚上在寶寶睡覺之前讓寶寶喝飽，避免寶寶在夜裡感到飢餓。
四是讓寶寶感受白天。家長不能為了怕強光傷害到寶寶的眼睛就把房間的光線弄得很暗，白天寶寶覺醒時最好儘量保持家裡明亮，讓寶寶感受柔和的自然光線。
五是寧靜的氛圍。在夜晚，使嬰兒房內保持寧靜的氣氛，開盞小燈即可。昏暗的環境不僅使寶寶認識夜晚，還有助於提高寶寶的睡眠質量。
六是保持適當的溫度。家長應注意寶寶的體溫，特別是當他裹著衣服睡覺的時候。當溫度適宜時，寶寶會睡得很安穩，既不會發汗，也不會覺得冷。
七是白天陪寶寶玩耍。家長可以在白天的時候給寶寶放一些輕鬆愉快的音樂。另外，也可以和寶寶多說話，陪他玩耍。寶寶的精力在白天得到了消耗，夜間睡覺時就特別香。
不過不管家長怎麼做的科學，還是有寶寶晚上休息睡眠不好的，那麼嬰兒睡眠不好的原因到底有哪些呢？
第一、寶寶有沒有尿溼了？寶寶在睡夢中排洩後，如果爸媽沒有及時發現並清理，寶寶會感覺很不舒服，自然睡不安穩。此時，家長應該清理好寶寶的小屁屁，然後馬上換上乾淨的尿不溼。
第二、寶寶的睡眠習慣不好嗎？比如睡眠時間不規律，白天睡太久；睡前逗樂，精神太興奮；養成了睡覺時含奶嘴等習慣。寶寶要是迷迷糊糊醒過來的話，一般在幾分鐘內還能繼續入睡；如果不能的話，家長可以適當安撫。
第三，是媽媽的哺乳不當嗎？睡前吃太多食物，會增加了腸道負擔，容易引起消化不良。家長可以在寶寶入睡前2至3個鐘頭前喂麵食、粥等食物，在臨睡前1個鐘頭前餵奶。
第四，是休息的環境不好嗎？周圍環境嘈雜；衣物包裹過多影響肢體動作，過少不保暖；蚊蟲叮咬等。
第五、是不是寶寶缺乏安全感？父母不在身邊，或者在陌生的環境中睡覺，寶寶缺乏安全感，容易驚醒。
第六，千萬別讓寶寶受到精神刺激。當孩子白天受到驚嚇或者虐待後，情緒起伏會加大甚至造成心靈傷害，晚上睡覺容易睡不安穩。如果寶寶長期得不到父母的悉心愛護，精神與情感需求得不到滿足，也會影響睡眠質量。
第六、是不是寶寶的生理性抽動？這是正常的生理現象，因為此時寶寶的神經系統還未發育完善，神經調節常會在入睡後出現障礙。一般無需治療，該現象會隨著年齡的增大逐漸消失。
第七、是不是寶寶的身體不適呢？
如果寶寶沒有以上情況的話，但還是哭鬧不肯睡覺，家長就要檢查一下寶寶的身體是否不適，如缺鈣、腸胃不好、皮膚過敏或發生感染等。其中，缺鈣尤其要引起注意並及時補充，否則易引起睡覺不安穩、易醒、多汗等情況。平時，家長可以讓寶寶多吃一些富含鈣質的食物，並且經常到戶外晒太陽。如果有必要，還可以讓寶寶服用鈣劑，補鈣效果更好。
所以，從以上幾個方面的瞭解掌握，就可以科學地應對，保障寶寶有個安靜良好的環境，讓寶寶好好休息，家長也不再太累。
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女兒：………好吧，我大醒寶就是這麼無奈！媽媽我到底是睡覺呀還是不讓睡覺啊！哈哈！
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嬰兒睡覺是很講究的，別以為放在床上就可以。如果嬰兒睡眠不好，家長該怎麼辦？
嬰兒睡眠時間與自身的月齡成正比，睡眠時間會隨著寶寶的成長逐漸縮短，覺醒時間會變長。一般來說，初生嬰兒每天的睡眠時間在20個小時左右；2個月左右需要18個小時；4個月大約要睡16個小時；9個月需15個小時；1週歲時，13~14個小時左右；2週歲以後，10~12個小時便可。為了孩子能夠更好的生長髮育，睡眠時間不宜過長或者過短。嬰兒生長分泌特有的規律，最好在20時開始睡覺，21時進入熟睡狀態，因為生長激素只有在睡眠中才能產生，一般分泌的高峰期是在22時至凌晨1時。寶寶睡好了，個頭才能長得更高。
所以，作為家長，要從以下幾個方面適應寶寶的睡眠習慣，這樣才可以促進寶寶更加健康地成長。
一是要適應寶寶的生理時鐘。在前三個月的時間裡，嬰兒基本是在睡覺。為培養孩子良好的睡眠習慣，家長應該根據孩子的生物鐘進行哺乳。
二是哺乳後不要馬上睡覺。當孩子三個月大後，生物鐘變得有規律些了，但是還不習慣獨自睡覺，需要家長陪著。在孩子剛吃完奶後，不要讓他躺下或者睡覺，可以陪著他玩一玩。
三是要有規律的睡覺、餵奶。3個月的寶寶，每天要睡大約16—18個小時，其中10小時是在晚上。這時，寶寶晚上醒來的次數慢慢減少，白天也可以睡到2-3次。媽媽應該把寶寶的睡覺、喝奶時間儘量固定下來，有規律地哺乳、睡覺，晚上在寶寶睡覺之前讓寶寶喝飽，避免寶寶在夜裡感到飢餓。
四是讓寶寶感受白天。家長不能為了怕強光傷害到寶寶的眼睛就把房間的光線弄得很暗，白天寶寶覺醒時最好儘量保持家裡明亮，讓寶寶感受柔和的自然光線。
五是寧靜的氛圍。在夜晚，使嬰兒房內保持寧靜的氣氛，開盞小燈即可。昏暗的環境不僅使寶寶認識夜晚，還有助於提高寶寶的睡眠質量。
六是保持適當的溫度。家長應注意寶寶的體溫，特別是當他裹著衣服睡覺的時候。當溫度適宜時，寶寶會睡得很安穩，既不會發汗，也不會覺得冷。
七是白天陪寶寶玩耍。家長可以在白天的時候給寶寶放一些輕鬆愉快的音樂。另外，也可以和寶寶多說話，陪他玩耍。寶寶的精力在白天得到了消耗，夜間睡覺時就特別香。
不過不管家長怎麼做的科學，還是有寶寶晚上休息睡眠不好的，那麼嬰兒睡眠不好的原因到底有哪些呢？
第一、寶寶有沒有尿溼了？寶寶在睡夢中排洩後，如果爸媽沒有及時發現並清理，寶寶會感覺很不舒服，自然睡不安穩。此時，家長應該清理好寶寶的小屁屁，然後馬上換上乾淨的尿不溼。
第二、寶寶的睡眠習慣不好嗎？比如睡眠時間不規律，白天睡太久；睡前逗樂，精神太興奮；養成了睡覺時含奶嘴等習慣。寶寶要是迷迷糊糊醒過來的話，一般在幾分鐘內還能繼續入睡；如果不能的話，家長可以適當安撫。
第三，是媽媽的哺乳不當嗎？睡前吃太多食物，會增加了腸道負擔，容易引起消化不良。家長可以在寶寶入睡前2至3個鐘頭前喂麵食、粥等食物，在臨睡前1個鐘頭前餵奶。
第四，是休息的環境不好嗎？周圍環境嘈雜；衣物包裹過多影響肢體動作，過少不保暖；蚊蟲叮咬等。
第五、是不是寶寶缺乏安全感？父母不在身邊，或者在陌生的環境中睡覺，寶寶缺乏安全感，容易驚醒。
第六，千萬別讓寶寶受到精神刺激。當孩子白天受到驚嚇或者虐待後，情緒起伏會加大甚至造成心靈傷害，晚上睡覺容易睡不安穩。如果寶寶長期得不到父母的悉心愛護，精神與情感需求得不到滿足，也會影響睡眠質量。
第六、是不是寶寶的生理性抽動？這是正常的生理現象，因為此時寶寶的神經系統還未發育完善，神經調節常會在入睡後出現障礙。一般無需治療，該現象會隨著年齡的增大逐漸消失。
第七、是不是寶寶的身體不適呢？
如果寶寶沒有以上情況的話，但還是哭鬧不肯睡覺，家長就要檢查一下寶寶的身體是否不適，如缺鈣、腸胃不好、皮膚過敏或發生感染等。其中，缺鈣尤其要引起注意並及時補充，否則易引起睡覺不安穩、易醒、多汗等情況。平時，家長可以讓寶寶多吃一些富含鈣質的食物，並且經常到戶外晒太陽。如果有必要，還可以讓寶寶服用鈣劑，補鈣效果更好。
所以，從以上幾個方面的瞭解掌握，就可以科學地應對，保障寶寶有個安靜良好的環境，讓寶寶好好休息，家長也不再太累。
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