辛苦的十月懷胎，滿懷期待寶貝誕生。初為父母幸福和喜悅，願意為孩子付出一切。自己的好睡眠一去不返，為了寶寶夜夜困成狗，可是他還是睡眠問題多多，比如睡不深、夜醒頻繁、奶睡、抱睡、白天不睡、一放就醒、一堆睡眠問題.......確實非常讓人著急。
寶寶是在睡眠中加速生長髮育的，所以睡眠質量尤其重要。我們知道，嬰兒的神經系統是在不斷接受外界環境的各種刺激下而逐漸發展起來的。從小注意合理安排寶寶的睡眠、活動，逐漸形成長期定時有規律的習慣，使大腦的有關區域對外界的這種習慣形成條件反射，從而為寶寶生活規律的培養奠定良好的基礎，對寶寶的生長髮育是有利的。
辛苦的十月懷胎，滿懷期待寶貝誕生。初為父母幸福和喜悅，願意為孩子付出一切。自己的好睡眠一去不返，為了寶寶夜夜困成狗，可是他還是睡眠問題多多，比如睡不深、夜醒頻繁、奶睡、抱睡、白天不睡、一放就醒、一堆睡眠問題.......確實非常讓人著急。
寶寶是在睡眠中加速生長髮育的，所以睡眠質量尤其重要。我們知道，嬰兒的神經系統是在不斷接受外界環境的各種刺激下而逐漸發展起來的。從小注意合理安排寶寶的睡眠、活動，逐漸形成長期定時有規律的習慣，使大腦的有關區域對外界的這種習慣形成條件反射，從而為寶寶生活規律的培養奠定良好的基礎，對寶寶的生長髮育是有利的。
俗話說：“一眠大一寸”，夜間是寶寶成長的關鍵時段，夜間十二點前後兩小時，寶寶生長激素分泌最為旺盛。睡得好長得高，如果這幾個小時寶寶不睡或者睡眠不好，會直接影響他生長激素的分泌，從而會對他未來的成長產生一定影響。大部分的睡眠問題並不是寶寶從媽媽肚子裡帶來的，而是我們的不當養育引發的。那麼孩子睡覺的時候應該注意哪些問題呢？
首先不建議搖睡：太多的媽媽都知道搖晃著寶寶哄睡，寶寶能入睡得更快、更安穩，這個方法的確可以短時、有效地解決哄睡難題。但是家長們要知道這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃盪，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合徵。如果眼睛裡的視網膜受到影響，還可導致弱視或失明,由此鑄成大錯，尤其是10個月內的小寶寶更危險。因此，最好從小培養孩子自主睡覺的能力，避免拍睡搖睡。
辛苦的十月懷胎，滿懷期待寶貝誕生。初為父母幸福和喜悅，願意為孩子付出一切。自己的好睡眠一去不返，為了寶寶夜夜困成狗，可是他還是睡眠問題多多，比如睡不深、夜醒頻繁、奶睡、抱睡、白天不睡、一放就醒、一堆睡眠問題.......確實非常讓人著急。
寶寶是在睡眠中加速生長髮育的，所以睡眠質量尤其重要。我們知道，嬰兒的神經系統是在不斷接受外界環境的各種刺激下而逐漸發展起來的。從小注意合理安排寶寶的睡眠、活動，逐漸形成長期定時有規律的習慣，使大腦的有關區域對外界的這種習慣形成條件反射，從而為寶寶生活規律的培養奠定良好的基礎，對寶寶的生長髮育是有利的。
俗話說：“一眠大一寸”，夜間是寶寶成長的關鍵時段，夜間十二點前後兩小時，寶寶生長激素分泌最為旺盛。睡得好長得高，如果這幾個小時寶寶不睡或者睡眠不好，會直接影響他生長激素的分泌，從而會對他未來的成長產生一定影響。大部分的睡眠問題並不是寶寶從媽媽肚子裡帶來的，而是我們的不當養育引發的。那麼孩子睡覺的時候應該注意哪些問題呢？
首先不建議搖睡：太多的媽媽都知道搖晃著寶寶哄睡，寶寶能入睡得更快、更安穩，這個方法的確可以短時、有效地解決哄睡難題。但是家長們要知道這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃盪，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合徵。如果眼睛裡的視網膜受到影響，還可導致弱視或失明,由此鑄成大錯，尤其是10個月內的小寶寶更危險。因此，最好從小培養孩子自主睡覺的能力，避免拍睡搖睡。
其次不要穿太多：很多媽媽害怕孩子晚上蹬被子涼著，就喜歡給寶貝穿著衣服睡覺，這些衣服如果是緊身衣，或者是不合體的衣服，穿著睡覺，裹住了身體，不僅會妨礙全身的肌肉鬆弛，還會影響寶寶的血液循環和呼吸功能。建議寶寶睡覺的時候不要穿太多，穿一件內衣和一條短褲，也可以穿睡衣，被子厚薄要適中，若要防止踢被子，可以用睡袋。
再者不要開燈：家長們習慣在寶寶睡覺以後留一盞燈，這樣可以給孩子安全感，也可以讓家長晚上起來更方便的換尿片的，其實孩子如果長時間的在燈光下睡眠，對其視力的發育有很大的影響，因為眼球長期暴露在燈光下，光線對眼睛持續不斷的刺激，會使眼球或者晶狀肌得不到充分的休息，容易對視網膜造成損害，影響視力的發育。其實睡覺開燈還會影響睡眠的質量，使睡眠深度變淺而容易驚醒。好的睡眠，從細節做起喲。
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