雌性激素是女性身體內不可或缺的成分，它不僅可以滋潤女性的肌膚而且還能使延緩絕經期，讓女女性依然年輕如故。然而女人一到四十歲後卵巢的運作功能下降，雌性激素水平下降，身體的某些方面也會變得與往日不同，接下來我們就來看看缺乏雌性激素時身體會有何變化？
第一，講話聲音變粗，嘴角汗毛增多。
我們都知道聲音雄厚且富有磁性是青春期男性的主要的改變特徵，這主要由於體內雄性激素量增加造成的。如果女性的身體內雌性激素水平較低的話，雄性激素就會佔據大部分，從而聲帶會受到一定的影響，說話時聲音會變的粗獷而且嗓門也很大。除此之外，還會發現嘴角的汗毛變得濃密起來，有點類似男性的鬍子。
第二，腰部贅肉增多。
愛美之心人皆有之，大多數女性都非常注重身材管理，一旦感知自己發胖便開始用盡一切辦法讓自己掉稱，但事實上是盲目減肥。如果過度的節食時，體內的碳水化合物的會大大下降，卵巢的功能就會削弱，分泌雌性激素的量就會大打折扣，體內的脂肪代謝也變得困難，久而久之在女性的腰部就會出現贅肉增多的現象。
第三，頭髮出現乾枯分叉。
女性朋友都喜歡有著飄飄長髮，這是一種女性的魅力體現。在我們眼中，看似頭髮和雌性激素關聯不大，但是頭髮想要有光澤和茁壯生長那就需汲取體內的營養。如果身體缺乏雌性激素，供給頭髮的營養就會不足，頭髮也會變得乾枯毛躁，而且還會出現分叉。
雌性激素對女性身體至關重要，想要永葆年輕，這幾件事要做好。
一、多吃些豆類食物，比如早晨喝一杯豆漿。
大豆中含有豐富的大豆異黃酮等成分，它能夠促進雌性激素的分泌，使之達到正常水平。
二、制定科學合理的作息時間，儘量少熬夜。
睡覺可以促進人體各項器官的代謝，每天要儘量保證在11點前入眠。經常失眠的女性朋友可以睡前喝一杯溫熱的牛奶，來安神助眠。
三、制定合理的飲食計劃，不要因身體苗條而捨棄肉類。
日常生活中要適量攝入一些魚肉、雞肉等營養豐富的食物，它們不僅可以幫助女性補充雌激素，促進人體的內分泌穩定，延緩女性身體的衰老，而且它們含有的脂肪很少，女性朋友不必擔心自己會發胖。
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