'哺乳期奶水少，擔心影響寶寶發育？媽媽做好4件事，奶水吃不完'

母乳中含有充足全面的營養，能夠滿足新生寶寶生長髮育的一切需求，所以當下母乳餵養已經被越來越多的年輕媽媽所接受。不過，有些寶媽產後因為一些原因，出現了奶水分泌不足的情況，以至於她們想放棄母乳餵養。其實，這也不能怪媽媽，畢竟每個人的體質不一樣，奶水分泌量自然也會有差別。不過，奶水少的媽媽不一定非要放棄母乳餵養，不妨試著用這4個小妙招來彌補，一樣不會耽誤寶寶發育。

1、採用混合餵養的方法

產後奶水分泌不足，媽媽也可以採用混合餵養的方法，讓寶寶同時吃母乳和營養配方奶。配方奶中都是根據母乳中的營養比例來配製的，營養上會更接近母乳，寶寶也更容易接受。不過，新生兒胃部呈水平狀，媽媽最好給他買一個有防脹氣功能的奶瓶，這樣能有效減少胃部吸入過多空氣，引發吐奶。另外，媽媽還要注意奶瓶是跟寶寶口腔接觸最多的餐具，所以消毒工作一定要到位。建議媽媽可以準備一個嬰兒專用的消毒器，採用紫外線殺菌消毒，安全有保障，能全面消除異味。更重要的是消毒器容量大，寶寶平時吃的、用的、玩的都能放進去，是媽媽育兒的好幫手。

2、適當喝一些催奶的湯水

產後如果奶水分泌過少的話，媽媽可以適當的調整一下自己的飲食，平時多喝一些下奶的湯水，比如公雞湯、骨頭湯、豬蹄湯等，這樣都能有效促進新奶水的分泌。不過，媽媽也要注意遵循階段性進補的原則，不要短時間內大量進補，這樣反而會引發漲奶，對以後泌乳會更加不利。

3、每次喂完奶及時排空乳房

母乳是非常珍貴的，尤其是對於產後那些奶水分泌不多的媽媽來說，每次喂完寶寶，如果乳房裡還殘留有奶水，她們就會積攢起來，等下次給寶寶喝。殊不知，這樣做只會讓多餘的奶水堵塞乳腺，從而影響新乳汁的產生，嚴重時還會引發乳腺炎，危害健康。所以，不管自己奶水是多是少，每次喂完寶寶都要及時排空乳房，這樣新奶水才會越來越多。

4、加強寶寶吮吸次數和時長

對於奶水分泌不足的媽媽，平時可以多讓寶寶吮吸，並增加每次的吮吸時長，這樣也能促進乳汁更好的分泌。因為寶寶在吮吸的過程中，會刺激媽媽身體產生更多的泌乳素，從而讓乳房源源不斷的分泌乳汁。媽媽千萬不要覺得自己沒奶水，就不讓寶寶吮吸，要知道奶水是越吸越多的。

5、適當按摩乳房

產後奶水分泌不足，媽媽也可以通過按摩的方式來促進乳汁排出。在按摩的過程中，乳房溫度升高，乳腺周圍血液流速加快，從而能更好疏通乳腺，讓乳汁分泌越來越多。不過，在按摩之前，媽媽一定要先用肥皂水清洗雙手，以免細菌感染乳房，引發乳房疾病。

產後奶水分泌不足的寶媽，不妨試試以上這4個小妙招，相信一定會讓小寶寶成長的更健康。