每個女人都想保持青春靚麗的容顏，維持自身的魅力，想要達到這一點，跟自己的氣色有著較為密切的關係。女人氣色好的前提是，皮膚以及精神狀態俱佳，而這兩點與子宮的健康程度有一定關係。所以女人想要維持自己的氣色，可以從養護子宮入手。
那麼今天就給大家介紹一下女人養護子宮的方法，如果每天堅持做下列4個動作，有助於女人養護子宮，排出子宮汙血，讓女人的子宮越來越好，子宮健康正常運轉，那麼女人的氣色也不會太差。
1、雙腳盤腿身體前壓：女人可以經常做盤腿、身體向前壓，然後連續、緩慢的做5個深呼吸動作，每天練習5分鐘即可。這一套動作可以鍛鍊腰部肌肉，並且放鬆鼠蹊部的周圍，除此之外還能促進子宮血液循環，維持子宮的活力，使其分泌足夠的雌激素，達到保養皮膚改善氣色的目的。
2、單腳伸展：這個動作非常適合女人在經期時做，由於經期不適合做特別劇烈的運動，所以可以嘗試這種簡單且幅度不會太大的動作。具體為右腳伸直、腳部呈90度，左腳彎曲，拉直背部邊吐氣邊伸展，可以鍛鍊腰腹力量，溫暖子宮，防止子宮受寒，子宮好氣色就不會太差。
3、熱水泡腳：女人養成每天泡腳對於維持氣色有一定的積極意義，不但可以緩解疲勞感，還能提高睡眠質量，良好的睡眠有助於皮膚保持好氣色。還有助於促進血液循環，暖宮護宮，驅散子宮寒氣、促進汙血排出體外，以保養子宮的方式讓女人氣色越來越好。
4、多喝熱水：女人儘量少喝飲料與酒類，並且養成每天喝熱水的好習慣，首先可以稀釋體內毒素與垃圾的濃度，降低對身體的損害。尤其當女人處在經期階段，多喝熱水有利於排出子宮內的汙血，可以預防臉部皮膚暗淡、長斑，儘量使女人的氣色維持神采奕奕的狀態。
女人的氣色主要是皮膚質量以及精神狀態決定的，而這兩者與子宮是否健康有著密不可分的關係。子宮能正常運轉首先可以及時的排出汙血與毒素，乾淨光滑的子宮，可以預防皮膚變得暗淡、精神變得萎靡。所以女人可以經常做上述4個動作，有助於養子宮、排汙血，讓子宮越來越好的同時，還能維持好女人的氣色。
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