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作者/文：痘蓉
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作者/文：痘蓉
為什麼有的人一直熬夜都不會長痘痘？
長痘痘與個人的內分泌失調有關。注意！經常熬夜又吃宵夜的人，皮膚最容易長痘痘。
似乎熬夜、晚睡已經是現在的人生活常態，而且平常作息不正常、睡不著、經常做夢、不容易入睡、睡得比較淺容易醒，就會肝火旺，多半會長紅色痘痘、小粉刺，可能還有小結節或者小膿皰。而熬夜會影響、擾亂人體生理時鐘，對自身的內分泌有很大影響，而且所有熬夜的女性，更會因為睡眠不足而使體力和精神都有明顯的下降，產生皮膚受損等問題。
經常熬夜導致皮膚差
建議大家一定要睡足8個小時，才能保護身體健康。如果長時間熬夜，除了會破壞人體內分泌系統和神經系統，還會產生皮膚缺水、無彈性，看起來暗沉、增加黑斑、粉刺的生成。還會造成記憶力下降等問題。
如何避免長痘痘
飲食非常重要，平常應多吃蔬果，避免高油高糖以及上火等食物，每天正常排便，睡眠充足，不要熬夜，皮膚就好多了。
聲明 | 以上內容由「痘蓉」原創，僅供參考。
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